Turinys
- 1. Pripažinkite, kad darbo kelionės visiems yra sunkios
- 2. Būk balsingas apie savo poreikius
- 3. Būkite bendradarbiaujantys ir pasiūlykite padėti
- 4. Sutikite, kad nėra vieno teisingo būdo daryti dalykus
Neseniai vakarieniavau su grupe draugų, kai viena draugė skundėsi, kaip dažnos vyro kelionės į darbą trukdo jų santykiams. Dauguma to, apie ką ji kalbėjo, man, kaip poros terapeutui, buvo labai pažįstama, nes esu girdėjusi, kad daugybė porų aprašo tuos pačius nusivylimus.
Aš jai aprašiau tą dinamiką, kurią aš dažnai matau savo biure tarp sutuoktinių, kai dažnai keliaujama, į kurią ji atsakė: „Jūs tiesiog per 5 minutes suformulavote dinamiką, kuri mano santuokoje vyksta daugelį metų, ko aš niekada negalėjau pasakyti žodžius ir kurių niekada negalėčiau visiškai suprasti “.
Šokis tarp porų, kai vienas sutuoktinis dažnai keliauja į darbą:
Namuose esantis sutuoktinis jaučiasi įvairaus laipsnio priverstas prisiimti visą atsakomybę už vaikus ir namus, kol jų partnerio nėra. Dauguma nuleis galvą ir imsis jėgų, darydami viską, ko iš jų reikalaujama, kad viskas namuose vyktų sklandžiai.
Grįžus sutuoktiniui, jie dažnai sąmoningai ar nesąmoningai jaučia, kad gali giliai įkvėpti ir perduoti daiktus savo partneriui, kuris dabar yra namuose ir gali jiems padėti; dažnai su tam tikrais lūkesčiais, ką dabar padarys sutuoktinis ir kaip jie tai padarys.
Dirbusiam sutuoktiniui jie dažnai būna pavargę ir jaučiasi atskirti. Daugeliui žmonių kelionės į darbą nėra spalvingos atostogos ir „laikas sau“, kuriuo sutuoktinis namuose dažnai tiki. Keliavęs sutuoktinis turėjo susidoroti su stresą sukeliančiais veiksniais ir dažnai jaučiasi atstumtas nuo to, kas vyksta namuose, arba yra nereikalingas. Jie pasiilgsta savo šeimos. Kai jie stengiasi padėti, jie nežino įprastos tvarkos, kuri buvo nustatyta jiems nesant, ar ilgo susikaupusių „darbų“ sąrašo.
Tikimasi, kad jie įsikiš ir perims valdymą, tačiau labai nusiteikę, kaip jie turėtų perimti. Ir daugumai nepavyksta, sutuoktinio, kuris namuose buvo tvarkydamas reikalus, akyse. Tuo pat metu jie patiria sutuoktinio, kuris supranta, kad jiems buvo lengva palyginti, pasipiktinimą, nes jie neturėjo visų pareigų namuose tvarkytis vieni. Jie dažnai mano, kad yra mažai empatijos, kokios varginančios ir įtemptos gali būti kelionės. Dabar abu sutuoktiniai jaučiasi izoliuoti, atskirti ir apimti pykčio bei pasipiktinimo modelio.
Laimei, yra išeitis iš šio modelio ir yra dalykų, kuriuos sutuoktiniai gali padaryti, kad sumažintų kelionių įtampą.
Štai 5 žingsniai, kad jūsų santuoka veiktų su keliaujančiu sutuoktiniu
1. Pripažinkite, kad darbo kelionės visiems yra sunkios
Tai ne konkursas tam, kam sunkiau. Jums abiem sunku. Galimybė išreikšti savo supratimą apie tai savo partneriui yra labai naudinga.
2. Būk balsingas apie savo poreikius
Kai artėja grįžimo laikas, pasikalbėkite su savo sutuoktiniu apie tai, ko jums reikia vienas kitam grįžus keliaujančiam sutuoktiniui. Jei yra užduočių, kurias reikia atlikti, nurodykite, kokios jos yra.
3. Būkite bendradarbiaujantys ir pasiūlykite padėti
Bendradarbiaukite, kaip kiekvienas galite gauti tai, ko jums reikia. Prižiūrėkite šį pokalbį iš to, ką galite pasiūlyti kitam, kad padėtų jiems patenkinti jų poreikius.
4. Sutikite, kad nėra vieno teisingo būdo daryti dalykus
Būkite lankstūs, kaip teikiama pagalba. Nėra vieno „teisingo“ būdo, kaip elgtis, ir jei esate sutuoktinis, kuris laikė tvirtovę, būkite atviri tikimybei, kad jūsų sutuoktinis elgsis kitaip, ir tai gerai.
Galutinės mintys
Pripažinkite savo partnerio pastangas. Įvertinkite tai, ką kiekvienas partneris daro šeimos labui darbo kelionių metu. Norėdami išlaikyti taiką su keliaujančiu sutuoktiniu, atlikite aukščiau pateiktus 4 veiksmus.