Turinys
- 1. Jūs manote, kad tai per gerai, kad būtų tiesa
- 2. Jūs per daug viską analizuojate
- 3. Tikitės muštynių
- 4. Jūs pernelyg dažnai atsiprašote
- 5. Jūs abejojate, ką jie sako
- 6. Patiriate nežinomus jausmus
- 7. Gauni reikiamą erdvę
- 8. Pradedi pamiršti savo buvusįjį
- 9. Sužinosite, ką reiškia būti mylimam tokiu, koks esate
- 10. Jūs išmoksite pasitikėti savimi ir savo naujuoju partneriu
Toksiški santykiai nepaprastai kenkia jūsų savivertei. Atsikratyti toksiškų santykių reikia drąsos. Visa ta drama, šaukimas, sarkazmas ir nesutarimai atima savo. Galite jausti, kad visą laiką turite vaikščioti ant kiaušinių lukštų, nes kurį laiką tai darėte.
Toksiški santykiai kartais gali sukelti keistą priklausomybę. Kartais atrodo, kad visas bjaurumas sukelia tam tikrą jaudulį. Giliai širdyje žinai, kad tai nėra sveika, tačiau būk švelnus sau, jei jauti priklausomybės santykiams modelį. Toksiškų santykių aukštumos gali atrodyti tokios nuostabios, kaip ir siaubingos.
Buvimas toksiškuose santykiuose daro įtaką jūsų būsimiems santykiams, tačiau įmanoma pasveikti ir užmegzti nuostabų ryšį su kitu partneriu. Štai 10 dalykų, kurie nutinka, kai po toksiškų santykių sutinki gerą vaikiną.
1. Jūs manote, kad tai per gerai, kad būtų tiesa
Iš pradžių sunku pasitikėti po nesveikų santykių. Galite pamanyti, kad tai per gerai, kad būtų tiesa, ir pagalvoti, kada kitas batas nukris.
Tai visiškai normalu. Dėl nesveikos partnerystės sunku pasitikėti savimi - ar kuo nors kitu. Jūs daug klausinėsite savęs ir savo naujojo partnerio. Neskubėkite ir būkite malonūs sau.
2. Jūs per daug viską analizuojate
Pirmiausia jūs manysite, kad viskas turi paslėptą motyvą. Jei jie neskambins dvi dienas, manysite, kad jie nebenori tavęs matyti. Jei jie atrodo tylūs, manysite, kad jie ant jūsų pyksta.
Jei jaučiatės patogiai, praneškite savo naujajam partneriui, kodėl jums sunku juo pasitikėti, kad galėtumėte kartu tai išspręsti savo tempu.
3. Tikitės muštynių
Jei užmezgėte toksiškus santykius, esate įpratę nuolat kovoti. Esame pasirengę lažintis, kad kovojote dėl menkiausių smulkmenų, o didelės kovos greitai tapo negražios ir skausmingos.
Visos poros kartais susiginčija, tačiau, kai santykiai yra sveiki, laikai, kai jūs nekovojate, gerokai viršija ginčus.
Tai užtruks, bet jūs sužinosite, kad ne visada kova yra horizonte, ir jūs galite nesutikti, kad ji nevirstų didžiuliu iškritimu.
4. Jūs pernelyg dažnai atsiprašote
Kartais vienintelis būdas išsklaidyti muštynes toksiškuose santykiuose yra atsiprašyti. Tai ypač pasakytina, jei jūsų partneris buvo emociškai smurtaujantis ir savo pyktį nukreipė prieš jus nuo kepurės.
Jūsų naujajam partneriui gali kilti klausimas, kodėl taip atsiprašote. Leiskite jiems žinoti, kad dirbate su kai kuriais praeities dalykais. Laikui bėgant suprasite, kad nereikia atsiprašyti už viską.
5. Jūs abejojate, ką jie sako
Pažadai pasikeisti, ar visada būti šalia tavęs? Tikėtina, kad girdėjote juos anksčiau - ir jie nebuvo išsaugoti! Kai užmezgėte toksiškus santykius, sunku pasitikėti tuo, ką sako jūsų partneris.
Greito sprendimo nėra, tačiau laikui bėgant ir matydami, kad jie reiškia tai, ką jie sako, jausitės patogiau. Jūs netgi galite rašyti žurnalą apie savo jausmus ir apie visą laiką, kai jie laikėsi savo žodžio, kad padėtų jums judėti į priekį.
6. Patiriate nežinomus jausmus
Toksiški santykiai dažnai būna kupini baimės, nerimo ir baimės. Užmezgę sveikus santykius, pajusite naujus dalykus - ramybę, komfortą, priėmimą ir saugumą.
Leisk sau mėgautis ir laikui bėgant tie geri jausmai taps norma.
7. Gauni reikiamą erdvę
Būdami sveiki santykiai suteikia jums reikiamos erdvės, kad galėtumėte patirti teigiamą, puoselėjantį ryšį.
Neskubėkite naujų santykių - įvertinkite atmosferos pasikeitimą ir leiskite mėgautis sveiku ryšiu su kitu žmogumi.
8. Pradedi pamiršti savo buvusįjį
Iš pradžių gali atrodyti, kad niekada nepamiršite, ką buvęs patyrė. Tiesą sakant, kai kurie randai liks su jumis, ir jūs vis tiek retkarčiais prisiminsite santykius.
Tačiau laikui bėgant vis rečiau pagalvosite apie savo buvusįjį ir gyvensite šia akimirka.
9. Sužinosite, ką reiškia būti mylimam tokiu, koks esate
Kai esate toksiškuose santykiuose, niekada nesijaučiate pakankamai gerai. Atrodo, kad su tavimi kažkas negerai, ir jei galėtum tai pataisyti, viskas būtų geriau.
Keista ir išlaisvinanti suvokti, kad tu niekada nebuvai problema. Dabar galite atsipalaiduoti ir mėgautis tuo, kad esate mylimas būtent toks, koks esate.
10. Jūs išmoksite pasitikėti savimi ir savo naujuoju partneriu
Tai užtrunka, bet jūs išmoksite pasitikėti savimi ir savo jausmais dėl savo naujojo partnerio. Taip pat išmoksite jais pasitikėti. Jūs žinosite, kad kai jie pažada, jie tai ir reiškia, o kai nesutinkate, galite tai padaryti saugiai, vis dar gerbdami vienas kitą.
Laikykitės - šio paskutinio etapo verta laukti.
Toksiški santykiai kenkia, bet yra vilties. Toksiški santykiai praeityje netrukdo ateityje palaikyti šiltus, palaikančius santykius.