Turinys
- 1. Santykiuose galite būti suplėšytas
- 2. Galite jausti, kad nenorite turėti kito kūdikio.
- 3. Padidėjo muštynės su savo partneriu
- 4. Jūs nenorite būti stiprus savo partneriui.
Persileidimo poveikis santuokai yra dvejopas. Persileidimo padariniai arba suartins, arba suplėšys.
Nebent kas nors patyrė šį sunkų išbandymą, jis negali visiškai suprasti šio širdį skaudinančio derinio- persileidimo ir santuokos- sunkumo.
Svarbu prisiminti, kad sielvartas dėl persileidimo yra asmeninė patirtis. Nepaisant persileidimo ir santuokos problemų, galite pasinaudoti sielvarto periodu, kad užmegztumėte ryšį su savo partneriu.
Jūsų santuokos partneris yra vienintelis artimiausias žmogus, su kuriuo galite pasikalbėti apie tai, ką išgyvenate, kai susiduriate su persileidimu.
Neleiskite nėštumo praradimui įsitvirtinti pleište tarp jūsų ir jūsų partnerio; vietoj to tegul tai tampa jūsų santykių įtvirtinimo veiksniu.
Paimkite sielvarto procesą kaip laiką, kad priartėtumėte vienas prie kito ir geriau suprastumėte vienas kitą. Pasibaigus sielvarto laikotarpiui, tegul sakoma, kad persileidimas padėjo jus suartinti, nei išskyrė.
Persileidimai atsiranda dėl įvairių priežasčių. Ir niekas nenori persileisti. Bet jei taip atsitiks, nekaltinkite savęs dėl to, bet svarbiausia - leiskite sau liūdėti dėl netekties.
Leiskite išreikšti visas savo emocijas dėl persileidimo ir santuokos. Tai labai svarbu, nes jei uždarysite savo jausmus, ilgam įstrigsite.
Tačiau dabar kyla didelis klausimas, kaip persileidimas paveiks jūsų santykius su partneriu? Štai keturi pagrindiniai būdai, kaip persileidimas gali paveikti jūsų santuoką.
1. Santykiuose galite būti suplėšytas
Vienas iš šalutinių persileidimo padarinių santuokoje yra tai, kad galite nutolti vienas nuo kito. Tai gali įvykti ne iš karto ir niekada neplanuosite, kad tai įvyktų.
Galite jausti, kad esate kalti dėl praradimo. Kartais net nežinai, ką turėtum daryti.
Dauguma partnerių atsiduria tokioje persileidimo ir santuokos situacijoje. Todėl jūs nesate vieni.
Remiantis tyrimais, buvo nustatyta, kad pora, kuri nutolsta po persileidimo, yra todėl, kad neskiria laiko kalbėti apie savo jausmus.
Kai nekalbėsite apie savo jausmus, atitolinsite save nuo savo partnerio. Ir jei leisite tai tęsti ilgai, tapsite depresija.
Taigi, patyrę persileidimą, įsitikinkite, kad atvirai išreiškiate savo jausmus savo partneriui.
Arba galite pasikalbėti su savo šeimos nariais ar draugais apie savo jausmus. Jei jums sunku kalbėti su aplinkiniais, galite pasikalbėti su profesionaliu patarėju. Kalbėjimas padės išspręsti jūsų nuostolius.
2. Galite jausti, kad nenorite turėti kito kūdikio.
Po persileidimo galite jaustis nusivylęs, apgautas ir liūdnas. Ir tai gerai. Tačiau niekas negali numatyti, kas atsitiks.
Todėl nepaprastai svarbu skirti sau laiko pasveikti tiek fiziškai, tiek emociškai. Jūs patyrėte didelį išbandymą ir jums reikia padaryti pertrauką.
Gydymo metu sukurkite laiko daryti tai, kas jums patinka. Pavyzdžiui, eikite savaitgalį, išvykite su savo partneriu ar net išsimaudykite burbulinėje vonioje.
Pertrauka padės jums išgydyti sužeistas emocijas.
Be to, tai bus puikus laikas vėl užmegzti ryšius su savo partneriu. Taip pat svarbu įsitikinti, kad per tą laiką gausite visą medicininę pagalbą, kurios jums gali prireikti.
Atrasite, kad po kurio laiko jūsų požiūris į gyvenimą pagerėjo.
Kai jaučiatės išgiję ir esate stiprūs tiek emociškai, tiek fiziškai, galite vėl pastoti.
Jūs nesate vieni, daugelis porų patyrė persileidimą ir iškeliavo sveikų ir laimingų vaikų.
3. Padidėjo muštynės su savo partneriu
Praradę negimusį kūdikį, galite patirti pykčio pliūpsnius dėl smulkmenų.
Jūs supyksite dėl kiekvieno mažo dalyko, kurį daro jūsų partneris. Bus neįmanoma dėl nieko susitarti su savo partneriu.
Kai pradėsite tai patirti, tai yra aiškus ženklas, kad nesate pajėgus susidoroti su savo praradimo jausmu.
Štai kodėl svarbiausia pripažinti, kad netekote savo negimusio kūdikio. Be to, labai svarbu leisti sau liūdėti.
Tiesą sakant, pyktis yra emocinis sielvarto etapas. Ir tai yra visiškai normalu.
Svarbiausias dalykas, kurį reikia padaryti, yra išmokti neišleisti pykčio ant savo partnerio.
Geriausia būtų atpažinti, kodėl pykstate, ir išmokti geriausiai įveikti pyktį. Tai sveikiau, kai leidžiate sau sielvarto laikotarpį.
Šis laikotarpis padės pajusti visą savo patirtį, susijusią su persileidimu ir santuoka, ir padės geriau valdyti savo emocijas.
Ir vienas iš geriausių būdų suvaldyti pyktį yra atsakyti, o ne reaguoti.
4. Jūs nenorite būti stiprus savo partneriui.
Jūs ir jūsų partneris turite skirtingus būdus kovoti su nuostoliais.
Nėra dviejų vienodų žmonių. Todėl požiūris į nuostolius skiriasi nuo jūsų partnerio.
Pavyzdžiui, jūsų vyras gali norėti, kad būtumėte stiprus, bet dar nesate pasiruošęs. Tai, kaip mes elgiamės su nuostoliais, lemia daugybė kiekvienam asmeniui būdingų veiksnių.
Vėlgi, čia labai svarbus atviras pokalbis su partneriu apie jūsų jausmus.
Labai natūralu turėti įvairių būdų, kaip susidoroti su nuostoliais. Ir dėl šios priežasties vienas partneris gali greičiau susitaikyti su praradimu nei kitas.
Todėl būtina pasakyti savo partneriui, kaip jaučiatės. Pavyzdžiui, galite paprašyti jų skirti daugiau laiko nuostoliui apdoroti.
Ne mažiau svarbu paprašyti savo partnerio palaikyti jus, kad taptumėte stiprus. Kai esate vienas už kitą, galite greičiau ir efektyviau apdoroti nuostolius.
Išvada
Svarbiausia atsiminti įvykus persileidimui yra tai, kad persileidimas įvyko jums ir jūsų partneriui, o ne jums vienam.
Todėl skirkite laiko bendravimo su partneriu įgūdžiams tobulinti ir sugalvokite, kaip geriausiai su tuo susitvarkyti.
Jei patyrėte persileidimą, leiskite tai padaryti jus stipresnius ir priartinti vienas kitą.
Taip pat žiūrėkite: