Turinys
- 1. Bendra sveikata
- 2. Mažiau rizikingas elgesys
- 3. Ilgaamžiškumas
- 4. Vedę žmonės sensta laimingesni
- 5. Greičiau atsigauti nuo negalavimų
- Neigiamas stresinės santuokos fizinis poveikis
Ar santuoka sveika? Tarp santuokos ir sveikatos yra sudėtingas ryšys. Teigiamas ir neigiamas santuokos poveikis skiriasi priklausomai nuo to, ar esate laimingai susituokęs, ar ne.
Šiuo požiūriu buvo atlikta daugybė tyrimų, o moksliniai santuokos poveikio sveikatai rezultatai kai kuriais atvejais buvo labai atskleidžiantys ir stebinantys.
Šios išvados iš esmės patvirtina tai, ką visi instinktyviai žinome žarnyno lygiu: kai jūsų santykiai geri ir laimingi, jūsų bendra sveikata ir savijauta pagerėja. Ir, žinoma, yra ir priešingai.
The kritinis veiksnys yra jūsų santykių kokybė.
Šiame straipsnyje aptarsime kai kuriuos teigiamus santuokos padarinius ir kai kuriuos neigiamus fizinius įtemptos ir įtemptos santuokos padarinius.
Teigiamas santuokos poveikis sveikatai ir psichologinis poveikis
1. Bendra sveikata
Teigiama santuokos pusė rodo, kad abu laimingai susituokę partneriai rodo geresnės bendros sveikatos požymius nei tie, kurie nėra vedę arba yra našliai ar išsiskyrę.
Priežastis yra ta, kad susituokusios poros gali būti atsargesnės laikydamosi dietos ir mankštos bei laikydamos viena kitos atsakomybės.
Be to, sutuoktinis gali pastebėti, ar nesate savimi ar jaučiatės blogai, ir laiku nuvesti jus pas gydytoją, kad būtų išvengta rimtų sveikatos problemų.
Akivaizdžiausia fizinė santuokos nauda yra ta partneriai rūpinasi vienas kitu ir padėti vieni kitiems išlikti sveikiems, fiziškai.
2. Mažiau rizikingas elgesys
Tyrimai rodo, kad susituokę žmonės linkę galvoti du kartus prieš imdamiesi rizikingo elgesio. Kai žmogus turi sutuoktinį ir galbūt vaikus, kuriuos reikia prižiūrėti ir aprūpinti, žmonės dažnai mano, kad jiems reikia būti atsargesniems ir atsakingiems.
Žalingų įpročių, tokių kaip rūkymas ir besaikis alkoholio vartojimas ar neapdairus vairavimas, kartais atsisakoma dėl mylimo sutuoktinio, kuris skatina savo partnerį stengtis būti geriausiu.
3. Ilgaamžiškumas
Dėl geresnės bendros sveikatos ir geresnio gyvenimo būdo pasirinkimo suprantama, kad laimingai susituokusių porų išgyvenimas gali būti ilgesnis nei tų, kurios yra nelaimingai susituokusios arba vienišos.
Jei pora susituokia dar būdama jauna, ankstyvos santuokos poveikis sveikatai gali būti teigiamas arba neigiamas, atsižvelgiant į jų brandą ir įsipareigojimą vienas kitam.
Mylinti pora, siekianti parodyti vienas kitame geriausią, gali laukti ilgo ir vaisingo gyvenimo, kartu džiaugdamasi savo vaikais, anūkais ir proanūkiais.
4. Vedę žmonės sensta laimingesni
Laimingai susituokusios poros paprastai neturi tiek daug nesaugumo dėl senėjimo, kaip nesusituokę žmonės. Žmonės, turintys laimingus santykius, žino, kad jų partneriai juos myli ir jais rūpinasi, net jei jie nebūna tokie patrauklūs, kokie buvo anksčiau.
Jų santykiai yra stiprūs, ir jų fizinė išvaizda šiek tiek skiriasi. Todėl laimingai susituokusios poros nenusileidžia senėjimui.
5. Greičiau atsigauti nuo negalavimų
Kitas teigiamas santuokos poveikis yra tas, kad susirgę visada turite kuo nors pasirūpinti.
Laimingų santykių poros greitai atsigauna nuo negalavimų, nes šalia yra partneriai, kurie jais rūpinasi, guodžia, duoda vaistų, konsultuojasi su gydytoju ir daro viską, ko reikia.
Emocinė parama, kurią sveikos poros teikia viena kitai, taip pat padeda greitai pasveikti.
Taip pat žiūrėkite:
Neigiamas stresinės santuokos fizinis poveikis
Santuoka įtemptoje ir įtemptoje santuokoje kenkia ne tik psichinei sveikatai, bet ir čia galima pastebėti neigiamą fizinį santuokos poveikį sveikatai.
1. Susilpnėjusi imuninė sistema
Kaip santuoka gali jus paveikti fiziškai?
Tiek vyrų, tiek moterų imuninė sistema streso metu, o ypač streso, kurį sukelia santuokiniai konfliktai, linkęs smarkiai sumušti.
Kai organizmo ląstelės kovoja su mikrobais, žmogus tampa labiau pažeidžiamas ligų ir infekcijų. Lėtinį stresą ir nerimą santuokoje gali sukelti nuolatinis klausimas, ar jūsų partneris jus myli, ar tai, kad aplink sutuoktinį reikia vaikščioti kiaušinių lukštais.
Šio tipo stresas smarkiai veikia imuninės sistemos T-ląsteles, kuris kovoja su infekcijomis ir padidina streso hormono kortizolio kiekį.
2. Padidėja širdies ligų dažnis
Kitas pastebėtas santuokos šalutinis poveikis yra tas, kad žmonės, patiriantys stresą ar netenkinančias santuokas, atrodo ypač linkę sirgti širdies ligomis.
Jūsų kūnas pasikeičia po vedybų, padidėjus kraujospūdžiui, padidėjus cholesterolio kiekiui ir padidėjus kūno masės indeksams, visa tai prisideda prie širdies ligų rizikos.
Atrodo, kad širdies ir kraujagyslių sveikata yra tiesiogiai susijusi su streso lygiu, o moterys, kurios yra nelaimingai susituokusios, yra ypač paveiktos.
Taip gali būti dėl to, kad moterys ilgą laiką linkusios įsijausti į savo nerimą ir stresą, kuris daro įtaką jų kūnui ir širdžiai.
3. Padidėja diabeto rizika
Stresas santuokoje taip pat gali būti padidėjusio cukraus kiekio kraujyje priežastis ir padidėjusi rizika susirgti antrojo tipo diabetu.
Dėl ilgalaikio psichologinio streso ar neišspręstų konfliktų gali padidėti gliukozės kiekis kraujyje per ilgesnį laiką.
Tokiais atvejais organizmas gali nesugebėti pagaminti pakankamai insulino, kad neutralizuotų papildomą gliukozės kiekį kraujyje. Žmonės, patekę į stresinę situaciją, taip pat gali būti linkę mažiau sportuoti ir nepaisyti gerų mitybos įpročių.
4. Lėtesnis gijimas nuo ligos ar sužalojimo
The imuninės sistemos sutrikimas taip pat pasireiškia organizme, o susirgus ar fiziškai susižeidus reikia ilgai atsigauti.
Jei buvo atlikta operacija ar įvyko nelaimingas atsitikimas, įtemptos ir nelaimingos santuokos asmeniui atsigavimo laikas paprastai būtų ilgesnis nei tam, kuris turi mylimą sutuoktinį, kuris jais pasirūpintų ir paskatintų gijimo procesą.
5. Žalingi įpročiai
Asmeniui, įsipainiojusiam į nelaimingą ar įžeidžiančią santuoką, pagunda pasiduoti žalingiems įpročiams gali būti didžiulė.
Tai gali būti bandymas sušvelninti nesėkmingos santuokos emocinį skausmą vartojant narkotikus, rūkant ar geriant alkoholį.
Šie ir kiti neigiami užsiėmimai kenkia sveikatai ir galiausiai padidina situacijos įtampą. Kraštutiniais atvejais savižudybė netgi gali atrodyti kaip išeitis ar priemonė pabėgti nuo nelaimingos santuokos.
The teigiamas ir neigiamas santykių poveikis arba santuokos pranašumai ir trūkumai priklauso nuo to, kaip laiminga ar įtempta jūsų santuoka.
Jei atpažinote bet kurį iš aukščiau aptartų sveikatos problemų, galbūt norėsite pagalbos dėl santuokos santykių, taip pašalindami pagrindinę priežastį, ir kreipkitės į gydytoją dėl simptomų.