Turinys
- Valgymo įpročiai ir fizinis darbas turi įtakos kūdikio gyvenimui po gimdymo
- Pirmieji dveji kūdikio gyvenimo metai yra labai svarbūs
- 1. Dieta
- 2. Fizinis aktyvumas
- 3. Emocinis nusiteikimas
- 4. Požiūris į žindymą
- 5. Rūkymas ir gėrimas
- 6. Kūno matavimai
- 7.Vitalijos
Tyrimai sako taip! Blogas gyvenimo būdas turi rimtų pasekmių jūsų sveikatai ir jūsų kūdikiui. Nors prenatalinė priežiūra laikoma nepaprastai svarbia, visą gyvenimą privalote išlaikyti sveikatą. Panašiai kaip puodas su įtrūkimais, kuriuos lengviau sulaužyti, pažeistas kūnas yra labiau pažeidžiamas visų grėsmių sveikatai.
Šios fizinės sąlygos gali padaryti moterį negalinčią pagimdyti kūdikio. Jie netgi gali nepavykti organizmui padėti efektyviam vaisiaus augimui gimdoje nėštumo metu.
Valgymo įpročiai ir fizinis darbas turi įtakos kūdikio gyvenimui po gimdymo
Mokslinėje literatūroje teigiama, kad viskas, pradedant valgymo įpročiais ir baigiant kasdieniu fiziniu darbu, gali teigiamai ar neigiamai paveikti nėštumą ir kūdikio gyvenimą po gimdymo.
Persivalgymas ir sėdimas elgesys paprastai yra susiję su sveikatos būklės išsivystymu. Tiesą sakant, jie yra pagrindinis kūdikių gestacinio diabeto (GDM) veiksnys.
Kita vertus, žinoma, kad sveika mityba ir reguliarūs fiziniai pratimai palengvina daug skausmo, kuris gali kilti nėštumo metu, ir taip pat padidins sveiko kūdikio tikimybę.
Pirmieji dveji kūdikio gyvenimo metai yra labai svarbūs
Žinoma, kad šiuo laikotarpiu įgytas ar prarastas imunitetas daro didelę įtaką vaiko ateičiai. Ir sveikatos išsaugojimas šiuo etapu iš dalies priklauso nuo motinos gyvenimo būdo.
Įtakos veiksniai
1. Dieta
Užfiksavus įvairių suvartojamų gėrimų dažnumą ir kiekius, pastebima, kad moterys, nesugebančios susilaikyti nuo blogų mitybos įpročių, tokių kaip didelio kaloringumo greito maisto ar saldžių maisto produktų vartojimas, pastebi virškinimo trakto sutrikimų atsiradimą kūdikiui po gimimo. . Tai apima GDM, kaip minėta anksčiau.
Tiesą sakant, motinos įsčios yra kūdikio augimo inkubatorius, o motinos kūnas yra atsakingas už reikiamos augimo mitybos tiekimą. Moters kūnas bus labai apkrautas, jei pats negaus reikiamo maisto ir tai dar labiau paveiks vaisiaus vystymąsi.
2. Fizinis aktyvumas
Pratimai nėštumo metu gali būti labai naudingi psichinei ir fizinei vaiko sveikatai. Tai nebūtinai reiškia sunkias fizines treniruotes.
Tačiau sėdimą laiką reikia sutrumpinti. Tyrimai parodė, kad motina, likusi sveika ir aktyvi nėštumo metu, gali turėti ilgalaikės naudos vaikui.
Nedideli aerobikos pratimai gali padėti sustiprinti kūdikio širdies raumenis. Tai padės sumažinti kūdikio pažeidžiamumą širdies ir kraujagyslių ligoms visą gyvenimą.
3. Emocinis nusiteikimas
Mokslininkai nėra vieningi dėl to, kas sukelia motinos psichologinius sutrikimus, kurie turi įtakos kūdikio sveikatai po gimdymo. Tačiau yra daug įrodymų, kad tai daro tiesioginį poveikį.
Moterys, kurios susiduria su psichikos liga arba susiduria su prievarta, depresija ar nuotaikos pablogėjimas yra susijusios su priešlaikiniu gimdymu ir mažu gimimo svoriu. Šios komplikacijos turi neigiamą poveikį būsimai vaiko sveikatai.
Taip pat pastebima, kad tai daro įtaką vaiko emociniams ir elgesio rezultatams.
4. Požiūris į žindymą
Įsitikinimai ir nuomonės formuoja žmonių gyvenimo būdą. Jei motina laikosi nuomonės ir neigiamai žiūri į kūdikio maitinimą, ji gali pakenkti motinos pieno įtakai augančio vaiko imunitetui. Tai labai paveiks vaiko sveikatą.
Be to, vaiko kūnas nėra visiškai išvystytas. Taigi bet kokia įgyta liga ar bet kokia liga, atsiradusi iškart po gimimo, gali sukurti įspūdį visam gyvenimui.
5. Rūkymas ir gėrimas
Taurė vyno ir puokštė cigarečių jums gali neatrodyti labai daug. Tai daugelio žmonių socialinio gyvenimo dalis. Tačiau ilgai vartojant tą patį, jūsų kūdikio sveikata kenkia. Ir ši žala gali būti nuolatinė. Tai gali sukelti protinį atsilikimą ir širdies pažeidimą.
Viskas, ką vartojate, gali transplacentiniu būdu patekti į vaisių. Tai apima alkoholį. Besivystantis kūdikis negalės taip greitai metabolizuoti alkoholio, kaip mes, suaugusieji. Dėl to gali padidėti alkoholio kiekis kraujyje ir sukelti daug problemų vaiko vystymuisi.
6. Kūno matavimai
Tėvų nutukimas laikomas rimtu vaikų nutukimo rizikos veiksniu. KMI ir svorio koreliacijos tarp motinos ir vaiko yra reikšmingos. Gerai ištyrus vaiko ir tėvų antropometrinius matavimus, galima teigti, kad koreliacija išlieka stabili įvairiais gyvenimo etapais, o ne tik vaikystėje.
Ir šiuo atveju motinos įtaka yra didesnė nei tėviška.
7.Vitalijos
Nėštumo metu moteris ir besivystantis vaikas susiduria su įvairiais pavojais sveikatai. Taip pat svarbu būti fiziškai stabiliam, kaip ir psichiškai. Moteris turi reguliariai sekti savo gyvybines savybes, tokias kaip širdies ritmas, cukraus kiekis kraujyje, kraujospūdis ir kt.
Yra tam tikrų modelių, kuriais jie keičiasi nėštumo metu ir tai yra normalu. Tačiau pastebėję nenormalūs pokyčiai turi nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Įprasti dabartinės gyvenimo būdo pokyčiai lydi tik ribotą žinių apie tokias stigmatizuotas temas plitimą. Netinkamo gyvenimo būdo pasekmės gali pakenkti jūsų vaiko augimui ir jūs turite vengti bet kokių klaidų.
Galutinė mintis
Daugiau žmonių turėtų būti mokomi apie motinos gyvenimo būdo ir mitybos būklės įtaką vaiko sveikatai ir vystymuisi nuo nėštumo iki vaikystės.