Turinys
- Kaip sekasi tavo bendravimui?
- Kaip tavo seksualinis gyvenimas?
- Suplanuokite seksą kalendoriuje
- Atvirai diskutuokite apie tai, kas jus iš tikrųjų verčia
- Kokia jūsų finansinė padėtis?
- Jūs turite būti sąžiningi vienas kitam
- Kas ką daro, kad namų ūkis tęstųsi?
- Geriausi santuokos problemų patarimai: kreipkitės pagalbos anksti
Tą dieną, kai sakome „darau“ savo mylimajai, įsivaizduojame, kad visada turėsime tokį patį aukštą džiaugsmo ir laimės lygį. Juk mes su šiuo žmogumi susitikinėjame jau seniai, todėl žinome, kad mylime jį iki širdies gelmių. Ir meilė gali išspręsti kiekvieną mažą problemą, kuri gali kilti mūsų santuokos metu, tiesa?
Deja, norint išlyginti didelius ir mažus konfliktus bet kokiuose santykiuose, net ir įsipareigojusiems, pavyzdžiui, santuokai, reikia daugiau nei meilės. Štai penkios situacijos ir atitinkamos strategijos, kurias galite įgyvendinti kitą kartą, kai santuokoje patirsite šiurkštų lopą.
Kaip sekasi tavo bendravimui?
Visų santykių problemų šaltinis - nesvarbu, ar jos būtų jūsų santuokoje, darbovietėje, ar su draugais ir šeima - yra prastas bendravimas. Galbūt manote, kad esate puikus komunikatorius, tačiau jei nuolat tikrinate savo telefoną ar kompiuterį, kol jūsų partneris bando su jumis kalbėtis, arba jūs su jais, tai priskiria jus „prastų komunikatorių“ kategorijai.
Jei jūs ir jūsų sutuoktinis susėsite spręsti jūsų santuokoje iškilusios problemos, pirmiausia norėsite išjungti telefoną, planšetinį kompiuterį, kompiuterį ir televizorių.
Švelniai nustatykite kai kurias diskusijos taisykles, pvz., Netrukdykite kitam, kol jie kalba, nekaltinkite, nekaskite praeities negandų, kad padidintumėte dabartinį argumentą, be ašarų, rėkimo ir nenutraukimo nuo pokalbio.
Kalbėkite tarpusavyje. Tai reiškia žiūrėti vienas kitam į akis, kad parodytumėte, jog esate ir klausotės.
Jei jums sunku išlaikyti žemą balso lygį arba jei bandote išspręsti problemas, eikite ratais ir niekada negaunate patenkinamo sprendimo, susiraskite ekspertą santuokos patarėją ar terapeutą, kuris padės jums ir jūsų vyrui ir patars, kaip efektyviai elgtis konfliktui išspręsti.
Kaip tavo seksualinis gyvenimas?
Labai dažnai aistros ugnis užgęsta, kai jūsų santuoka progresuoja, ir jūs įsitraukiate į vaikų auklėjimą, darbo pažangą ir visus kitus nuostabius (bet blaškančius) elementus, kuriuos suteikia santuokinis gyvenimas. Tačiau atminkite: seksas yra svarbus. Tai suartina jus ir jūsų sutuoktinį, išskiria hormonus, kurie palaiko jus kartu, ir yra gyvybiškai svarbi laimingos ir sveikos poros chemijos dalis. Taigi, jei jaučiate, kad jūsų meilė krenta ant kelio:
Suplanuokite seksą kalendoriuje
(gal ne kalendorius, kuris kabo virtuvėje, bet jūsų telefonuose.) Taip, tai skamba taip kliniškai, bet jei to nepateiksite pagal tvarkaraštį, galbūt niekada to nepadarysite. Numatyto sekso privalumas yra tai, kad iki šio „susitikimo“ galite praleisti dieną siunčiant įnirtingus tekstus vienas kitam, padidindami jaudulį, kad pagaliau atsigulę būtumėte pasiruošę eiti!
Atvirai diskutuokite apie tai, kas jus iš tikrųjų verčia
Vienas kūrybingas būdas tai padaryti yra tai, kad kiekvienas iš jūsų sugalvoja keletą klausimų savo partneriui, pvz., „Koks yra vienas dalykas, kurį norėtumėte daryti lovoje, o mes to dar nepadarėme?“ Arba „ Jei gulėtum lovoje su porno žvaigžde, ko paprašytum, kad tau padarytų? Tai puikūs būdai išsiaiškinti slaptus sutuoktinio norus ir juos įtraukti į savo sekso žaidimą. Tai viskas, kad viskas būtų šviežia ir karšta!
Kokia jūsų finansinė padėtis?
Pinigai yra viena didžiausių problemų poroms. Tai gali atsirasti dėl netinkamo išlaidų ar taupymo stiliaus sutapimo arba slaptų išteklių.
Jūs turite būti sąžiningi vienas kitam
Gerai peržiūrėkite visą savo finansinę padėtį: grynuosius pinigus, santaupas, investicijas, nekilnojamąjį turtą, automobilį, būstą ir studentų paskolas. Jei skęstate skolose, turite atlikti tam tikrus pakeitimus, kad galėtumėte grįžti prie mokumo.
Kalbėdami apie savo finansus, laikykitės požiūrio, kad abu esate toje pačioje komandoje, siekdami teigiamo banko balanso ir gyvenimo be skolų. Išmeskite tokius teiginius kaip: „Jei nepirktumėte tiek daug (drabužių, sporto įrangos, alaus ar pan.), Mes turėtume daug daugiau pinigų banke! Šis pokalbis turi būti negrasinantis ir nekaltinantis.
Leiskite kiekvienam iš jūsų „linksmų pinigų“, atidėdami šiek tiek pinigų, tačiau kiekvienas iš jūsų gali išleisti, už tai neatsiskaitydamas. (Įsitikinkite, kad tai realistiška. Jei turite didelę skolą, tai gali būti ne.)
Kas ką daro, kad namų ūkis tęstųsi?
Jei abu dirbate ne namuose, namų užduotis turite paskirstyti teisingai. Dažnai taip nėra: moterys namuose nuolat dirba daugiau nei vyrai. Tai gali sukelti problemų santuokoje, todėl svarbu išspręsti disbalansą, kol tai nevirsta sandorio nutraukimo situacija.
Jei turite finansinių galimybių, geriausias sprendimas gali būti namų darbų, skalbimo, lyginimo ir sodo priežiūros užsakymas.
Jei taip nėra, naudokite darbų sąrašą ir užsirašykite visas užduotis, kurias reikia atlikti, kad namų ūkis veiktų. Jei turite vaikų, įtraukite juos į šį pokalbį; jie visi gali padėti. Net dvejų metų vaikas gali dulkėti baldus. Tikslas yra tas, kad užduotys būtų teisingai paskirstytos per savaitę.
Geriausi santuokos problemų patarimai: kreipkitės pagalbos anksti
Jei jūsų pora patiria problemų, kurios sukelia pasipiktinimą tarp jūsų, nelaukite, kol įvyks didelis sprogimas. Kreipkitės į santuokos terapeutą, kur galėtumėte išsakyti savo nuoskaudas, kol jos netaps per didelės. Tai ne tik padės jūsų santuokai sugrįžti į vėžes, bet ir išmoksite vertingų problemų sprendimo būdų, įgūdžių, kuriuos galėsite panaudoti kitą nelygų santuokos laikotarpį.