Turinys
- 1. Parodykite savo meilę ir palaikymą
- 2. Pagerinkite savo sutuoktinio ilgalaikio pasveikimo galimybes
- 3. Padidinkite tikimybę likti kartu kaip porai
- 4. Pagerinkite savo sveikatą
- 5. Gilinkite savo, kaip poros, intymumą
Jei jūsų sutuoktinis yra tarp 10 procentų suaugusiųjų šioje šalyje, kurie atsigauna nuo narkotikų ar alkoholio priklausomybės, jums gali kilti bendra dilema. Tai dilema, kurią dažnai išsako susituokusios poros ankstyvo sveikimo metu, kaip aš iš pradžių mačiau dirbdamas su klientų šeimomis gydydamas piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis. Daugeliu atvejų nuo alkoholizmo atsigaunančio kliento sutuoktinis susimąstys, ar ir kaip jis turėtų suvaldyti savo gėrimo įpročius. Jei užduodate tą patį klausimą, apsvarstykite šias penkias įtikinamas priežastis nustoti gerti:
1. Parodykite savo meilę ir palaikymą
Priklausomybę maitina susvetimėjimas. Gydomasis priešnuodis yra meilė ir ryšys. Kuo labiau mylimas ir palaikomas sutuoktinis, tuo didesnė bus jo motyvacija pasveikti, o jūsų parama yra labai svarbus meilės ir palaikymo ratas, galintis padėti jūsų žmonai, vyrui ar partneriui išlikti motyvuotam atsigauti.
2. Pagerinkite savo sutuoktinio ilgalaikio pasveikimo galimybes
Tyrimai rodo, kad sveikimo rezultatai pagerėja, kai abu sutuoktiniai aktyviai įsipareigoja susilaikyti. Pirmieji metai po gydymo alkoholiu taip pat yra tada, kai jūsų sutuoktinis yra labiausiai pažeidžiamas recidyvo, o tai dažniau atsitinka esant seniems gėrimo ženklams, pvz., Matant, kad geriate, ar namuose yra pakankamai alkoholio.
3. Padidinkite tikimybę likti kartu kaip porai
Jei esate stiprus girtuoklis, tai kita statistika susijusi su jumis: santuokos, kuriose vienas sutuoktinis geria daug alkoholio, dažniau baigiasi skyrybomis. 2013 metais atliktas tyrimas parodė, kad santuokos, kuriose tik vienas sutuoktinis gėrė daug (šešis ar daugiau gėrimų arba gėrė iki apsvaigimo), baigėsi skyrybomis 50 proc.
4. Pagerinkite savo sveikatą
Net jei esate tik saikingas alkoholio vartotojas, reikia rimtai mesti rūkyti, motyvuojant tuo, kad tai jums geriau. Naujausi alkoholio tyrimai sukėlė abejonių dėl populiarios išminties, kad vakarienės metu išgerti taurę raudono vyno yra naudinga sveikatai. Tiesą sakant, mokslininkai padarė išvadą Alkoholio ir narkotikų studijų žurnalas kad gėrimo nauda sveikatai geriausiu atveju yra „drebanti“.
5. Gilinkite savo, kaip poros, intymumą
Kai jūsų sutuoktinį kankino stiprus girtavimas ir aktyvi priklausomybė, alkoholis veikė kaip trečias asmuo jūsų santuokoje: tai buvo kliūtis nuoširdžiam ryšiui. Taip yra todėl, kad alkoholis sumenkino jūsų sutuoktinio gebėjimą jaustis ir būti šalia. (Mes tai žinome iš alkoholio priklausomų klientų tyrimų, kurie rodo, kad alkoholis kenkia jų empatijai.) Dabar, kai jūsų sutuoktinis yra blaivus, jūs abu turite precedento neturinčią galimybę pasiekti šį gilesnį emocinio ryšio jausmą. Tai dar teisingiau, kai pasirenkate ir blaivumą.
Kiekviena susituokusi pora turi pati nuspręsti, kaip kreiptis į narkotikų ir alkoholio dilemą, kai sutuoktinis atsigauna. Kai kurie vyrai ir žmonos blaivybę priims kaip trumpalaikę priemonę, padedančią mylimam žmogui išgyventi tą atkryčio „pavojingą zoną“ (pirmuosius metus po gydymo). Kiti partneriai apribos ir ribos savo gėrimo įpročius (pvz., Gerti tik tais atvejais, kai jų sutuoktinio nėra). Vis dėlto kiti bendrai įsipareigos susilaikyti visam gyvenimui. Remiantis šiais penkiais svarstymais, šis trečias variantas gali būti protingiausias pasirinkimas.