Turinys
- 1. Šaunūs anekdotai
- 2. Įžeidžiančios pastabos apie fizinę išvaizdą
- 3. Kito jausmų nuvertinimas
- 4. Pokalbio temų cenzūravimas
- 5. Įsakymų teikimas
- 6. Kritikuokite savo draugus ir šeimą
- 7. Sprendžiant, kad yra tik vienas „teisingas“ matymo ar jausmo būdas
- 8. Grėsmės ar įspėjimai
- 9. Savo darbo ar aistrų menkinimas
- 10. Jokio humoro jausmo
- 11. Savęs pateisinimas
- 12. Niekada neatsiprašinėk
Ar jums įdomu, ar jūsų partneris žodžiu jus skriaudžia? Nežinote, kur yra riba tarp naudingų komentarų ir niekinančios kritikos? Ar jaučiatės nejaukiai, kad gyvenate su žmogumi, kuris smurtauja žodžiu, bet negali visiškai nuspręsti, ar taip yra, ar esate pernelyg jautrus, kaip jis visada jus kaltina?
Štai keletas bendrų žodinio smurto požymių -
1. Šaunūs anekdotai
Žodinis smurtautojas šaipysis, o kai pasakysite jam, ką jis įžeidė, jis sako: „Nagi. Aš tik pajuokavau. Tu į viską žiūri taip rimtai “. „Šaunūs anekdotai“ dažnai yra nukreipti į grupę, kuriai priklausote (pvz., Jūsų rasė ar religija), arba į tai, kuo labai tikite (moterų teisės, ginklų kontrolė). Kai bandysite apginti savo požiūrį arba paprašysite jo nejuokauti šiais klausimais, nes jie jums svarbūs, smurtautojas bandys jus įtikinti, kad jis buvo juokingas, o jūs - pernelyg jautrus. Jis niekada neatsiprašys už savo „pokštą“.
2. Įžeidžiančios pastabos apie fizinę išvaizdą
Žodinis smurtautojas laisvai kritikuos kiekvieną, kurio išvaizda jam atrodo nepatraukli. „Pažiūrėk į tą moterį. Ji gali atsikratyti kelių kilogramų! " Jis gali mėgdžioti neįgalų asmenį arba tyčiotis iš žmogaus, turinčio kalbos sutrikimų. Jis nepagailės jūsų pastebėjimų, sakydamas, kad jūsų suknelė negraži arba kirpimas yra nelaimė.
Pravardžiavimas Žodinis smurtautojas laisvai vartysis įžeidinėjimais. Jei fiziškai įskaudinsite save, jis gali pasakyti: „Nustokite verkti. Aš negaliu pakęsti, kai elgiesi kaip toks kūdikis! “ Jei jis perduodamas paaukštinimui darbe, jo viršininkas yra „toks neišmanėlis“. Jei jis bus sustabdytas eisme, kitas vairuotojas „yra idiotas, kuris nežino, kaip vairuoti“.
Susijęs skaitymas: Kas yra žodinis smurtas: kaip atpažinti ir išvengti verbalinių mušimų
3. Kito jausmų nuvertinimas
Žodinis smurtautojas neturi empatijos kitiems ir negali įsitvirtinti kito žmogaus vietoje, kad įsivaizduotų, kaip jie gali jaustis. Jei pasakysite, kad jaučiatės liūdnas, jis pasakys: „Užaugk! Tai nėra toks didelis reikalas! " Kad ir ką jaučiatės, jis negali to užjausti ir tyčiosis, kad pajutote tą emociją, arba pasakys, kad klystate taip jaustis. Jis niekada nepatvirtins jūsų jausmų.
4. Pokalbio temų cenzūravimas
Žodinis smurtautojas jums praneš, kad tam tikros pokalbių temos yra neribotos. Užuot mėgavęsis gyvais pokalbiais apie politiką, jis iškart nutrauks diskusiją ir pasakys, kad neklausys jūsų, jei išdrįsite pareikšti nuomonę apie politinę sceną.
5. Įsakymų teikimas
Žodinis smurtautojas jums „įsakys“: „Užsičiaupk! arba „Eik iš čia! yra keletas piktnaudžiavimo nurodymų pateikimo pavyzdžių. Jūsų partneris niekada neturėtų su jumis taip kalbėti.
6. Kritikuokite savo draugus ir šeimą
Kadangi jūsų išorinė paramos sistema yra grėsmė jam, smurtautojas kritikuos jūsų draugus ir šeimą. „Kokia krūva nevykėlių“ arba „Tavo sesuo girta“ arba „Tavo draugai tiesiog tavimi naudojasi, nes esi toks stumdytojas“ - įprastos frazės, rodančios, kad tavo partneris yra žodinis smurtautojas.
Susijęs skaitymas: Psichiškai smurtaujančių santykių požymiai
7. Sprendžiant, kad yra tik vienas „teisingas“ matymo ar jausmo būdas
Žodinis smurtautojas žino tik vieną būdą ką nors interpretuoti, ir tai yra jo būdas. Jam neįdomu išgirsti, ką turite pasakyti apie ką tik matytą filmą ar ką tik perskaitytą knygą. Jis gali pasakyti: „Tu to nesupratai, ar ne? Kodėl nesugrįžus ir neperskaičius tos knygos? Pamatysite, kad aš teisus “.
8. Grėsmės ar įspėjimai
Jei jūsų partneris grasina ar įspėja, kad priverstų jus ką nors padaryti (arba kažko nedaryti), jis yra žodinis smurtautojas. Kai kurie grėsmingi teiginiai: „Jei šį savaitgalį eisi į tėvų namus, aš tave paliksiu“. Arba: „Net negalvok apie tai, kad pakviesi savo seserį vakarienės. Aš negaliu jos pakęsti. Jūs turite pasirinkti tarp manęs ar jos “.
9. Savo darbo ar aistrų menkinimas
Žodinis smurtautojas pasijuoks iš jūsų „mažo darbo“ ar „mažo pomėgio“, todėl atrodys, kad tai, ką darote profesionaliai ar kaip hobis, yra nereikšminga ar laiko švaistymas.
10. Jokio humoro jausmo
Žodinis smurtautojas sakys, kad „juokavo“, kai įžeidinėja jus, tačiau iš tikrųjų jis neturi jokio humoro jausmo. Ypač jei kas nors jį erzina. Jis negali pakęsti erzinimo ir pyktis iš pykčio, jei pajus, kad kažkas iš jo tyčiojasi, net ir draugiškai.
11. Savęs pateisinimas
Žodinis smurtautojas pateisins viską, ką daro, neteisėtą, amoralų ar neetišką. Sukčiauti mokesčius? „O, vyriausybė mus visada atplėšia“, - pateisins jis. Vogti iš parduotuvės? „Šios įmonės uždirba pakankamai pinigų! Ar grąžinsite dėvėtus drabužius į universalinę parduotuvę, kad grąžintumėte pinigus? "Jie tiesiog parduos jį kitam!" Žodinis smurtautojas niekada nejaučia kaltės ir nesigaili, nes mano, kad jo elgesys yra pateisinamas.
12. Niekada neatsiprašinėk
Jei žodinis smurtautojas ant tavęs rėkia, jis tau pasakys, kad tu jį vargai į pyktį. Jei jis suklysta, jis pasakys, kad jūsų pateikta informacija buvo neteisinga. Jei jis pamiršta pasiimti vakarienės, kaip jūs jo paprašėte, jis pasakys, kad turėjote jam parašyti „bent du kartus“. Jis niekada nesakys, kad gailisi ar neprisiima atsakomybės už klaidą.
Jei savo partneryje atpažįstate kurį nors iš šių ženklų, didelė tikimybė, kad palaikote santykius su žodiniu smurtautoju. Būtų suinteresuota suformuoti pasitraukimo strategiją, nes tikimybė, kad jūsų partneris pasikeis, yra gana maža. Jūs nusipelnėte palaikyti sveikus, pakilius santykius, todėl dabar imkitės veiksmų, kad paliktų savo žodinį smurtautoją.
Susijęs skaitymas: Ar jūsų santykiai piktnaudžiauja? Klausimai, kuriuos reikia užduoti sau