Turinys
- Gerbkite savo partnerį
- Linksminkitės kartu
- Kontroliuok savo pyktį
- Nustokite perkelti kaltę
- Atkurti pasitikėjimą
Santuokos problemos gali pablogėti tiek, kad poros mano, kad joms reikia nuolatinės fizinės ir emocinės erdvės, kad būtų išvengta nepataisomos žalos jų kūnui, protui, dvasiai ir sielai. Vėliau jie dažnai griebiasi išsiskyrimo. Svarbu pažymėti, kad santuokos nutraukimas netrukdo skyryboms, o gali sukelti santuoką. Išsiskyrimas paprastai yra labai emocingas laikas susituokusiai porai, kuri atsiduria kažkur tarp santuokos ir skyrybų. Tikėtini netikrumo, sielvarto, baimės, pykčio ir vienatvės jausmai. Kai yra skyrybos, gresia artėjanti skyrybų grėsmė, kuri daugeliu atvejų yra santuokos pabaiga. Tai, kaip jūs jaučiatės dėl santuokos nutraukimo, priklausys nuo to, ar jūs pradėsite tai inicijuoti, ar ne, ir, žinoma, kokios buvo jūsų santuokos problemų ir problemų priežastys.
Atsiskyrimas yra tarsi evoliucija, tačiau su sumišimu dėl ateities. Dėl intensyvių jausmų išsiskyrimo dažnai priimami impulsyvūs, neapgalvoti ir veržlūs sprendimai. Šie sprendimai dažniausiai kenkia santuokai.
Išmokus gerbti vienas kito erdvę ir individualumą namuose, skyrybos po skyrybų gali išgelbėti santuoką- tai labai padeda skatinti sveiką ir progresyvią sąveiką ir bendravimą.
Šie veiksmai gali padėti atkurti santuoką išsiskyrimo metu:
Gerbkite savo partnerį
Žingsnis link santuokos atstatymo ir išsaugojimo yra iš naujo išmokti gerbti savo partnerį. Jūsų širdyje vis dar gali būti pykčio, sielvarto, baimės ir pasipiktinimo jausmų dėl savo praeities, bet jūs turite tai paleisti. Jūs turite mylėti ir gerbti savo partnerį už jo asmenybę ir tai, kas jis yra iš tikrųjų. Kai sugebėsite gerbti savo partnerį tokį, koks jis yra, galite rasti būdą, kaip aktyviai, maloniai, apgalvotai ir pagrįstai įveikti savo skirtumus. Pagarba vienas kitam yra visų santykių, net ir santuokos, pagrindas ir pagrindas.
Linksminkitės kartu
Linksmybės kartu kaip pora yra vienas iš būdų išsaugoti santuoką po išsiskyrimo. Bendrauti, eiti į kiną, kartu vykti į ekspedicijas, šou, koncertus - tai būdas atgaivinti meilę ir aistrą santuokoje po išsiskyrimo. Skirkite šiek tiek laiko ir dažnai leiskitės į nuotykius su savo partneriu. Tai leis jums vėl prisijungti ir atgaivinti meilę ir aistrą, kurią vienas kitam turėjote prieš išsiskyrimą. Kaip ir jūs darėte pirmosiomis santuokos dienomis, ar tai, kaip elgėtės pasimatymų metu, turėtų būti pradėta daryti. Nors išsiskyrimas viską apsunkina, tačiau tai yra jūsų ypatingas būdas parodyti, kad vis dar mylite ir rūpinatės savo partnerio laime.
Kontroliuok savo pyktį
Norėdami atstatyti santuoką po išsiskyrimo, turite išmokti valdyti savo nuotaiką. Jūs turite išmokti būti ramus ir kietas, kai pykstatės. Galite nuspręsti pasivaikščioti lauke, kai tik pamatysite, kad esate piktas. Neturėtumėte stengtis prieš savo sutuoktinį mesti įžeidinėjimų ir skriaudų, kai ginčijatės ar nesutariate su ja. Tai gali sugadinti santykius, kuriuos bandote išsaugoti. Įsitikinkite, kad esate ramus, net jei jūsų partneris verda ir erzina, atsispirkite pagundai santuokoje vienas kitam mesti aštrius žodžius.
Nustokite perkelti kaltę
Svarbus žingsnis siekiant išsaugoti santykius po išsiskyrimo yra prisiimti visą atsakomybę už savo veiksmus, neveikimą, nusižengimus, klaidas ir klaidas. Jei norite susivienyti su savo sutuoktiniu, tai yra visiška nesėkmė supykti, išreikšti neapykantą ir perkelti kaltę jam ar jai už savo veiksmus. Turite pasiekti vietą, kur galėtumėte konstruktyviai pasidalyti savo nuoskaudomis ir jausmais, kad suprastumėte ir bendradarbiautumėte, kad įveiktumėte santuokos problemas. Prisiimkite atsakomybę ir prisiimkite atsakomybę už savo veiksmus ir elgesį, o ne kaltinkite kitą žmogų.
Atkurti pasitikėjimą
Pasitikėjimas yra svarbiausia santuokos santykių sudedamoji dalis. Tai yra pagrindas, ant kurio stovi santuoka ir kiti santykiai. Neatkurtas pasitikėjimas, kurį turėjote savo partneriui ar savo partneriui, apgailestauju jums sakydamas, kad santuoka žlugs.
Reikia labai trumpo laiko, kad sunaikintumėte kažkieno pasitikėjimą, ir daug daugiau laiko jį atkurti. Norint atkurti pasitikėjimą, reikia nuolat stebėti savo elgesį ir būti labai atsargiems, kaip elgiatės vienas su kitu. Pasitikėjimo nelaiminga santuoka atkūrimas yra pagrindinis raktas atkurti meilę ir aistrą santuokai po išsiskyrimo. Jei norite išsaugoti santuoką po išsiskyrimo, jums reikia rakto!