Turinys
- Gyvenimas po seksualinės prievartos
- Atsigauna po seksualinės traumos ir prievartos
- Neverskite problemos jėga
- Būkite patogūs diskutuodami šiuo klausimu
- Laikykite tai paslaptyje
- Terapeuto samdymas
Išprievartavimas ir seksualinė trauma yra labiau paplitę, nei visi esame linkę manyti.
JAV nacionalinio seksualinio smurto išteklių centro duomenimis, viena iš penkių moterų tam tikru savo gyvenimo momentu buvo išprievartauta. Dar blogiau, FTB tyrimas rodo, kad pranešama tik apie keturis iš dešimties išprievartavimo atvejų. Tai įdomus skaičius, atsižvelgiant į jo ekstrapoliavimą, jūs turite žinoti, kiek išprievartavimo atvejų iš tikrųjų pasitaiko.
Jei apie tai nepranešama, tada tokio skaičiaus nėra.
Tai turėtų būti klasikinis atvejis, kai jūs nežinote to, ko nežinote, bet FTB stebuklingi skaičiai, mes žinome, kad tai atsitinka daugeliui žmonių, o didžioji dauguma aukų yra moterys.
Gyvenimas po seksualinės prievartos
Seksualinės traumos ir užpuolimo aukos turi ilgalaikį psichologinį poveikį.
Tai ypač pasakytina, jei nusikaltėlis yra asmuo, kuriuo auka pasitiki. Jie sukelia pasitikėjimo problemas, genofobiją, erotofobiją ir kai kuriais atvejais panieką savo kūnui. Visa tai, kas išdėstyta pirmiau, trukdo sveikiems ir intymiems santykiams.
Seksualinės prievartos trauma gali trukti visą gyvenimą, ji gali užkirsti kelią aukoms užmegzti prasmingus santykius arba sunaikinti jų turimus santykius. Dėl sekso baimės, intymumo ir pasitikėjimo problemų jie bus šalti ir nutolę nuo savo partnerių, nutraukdami santykius.
Neilgai trukus jų partneriai pastebės seksualinės traumos simptomus, tokius kaip nesidomėjimas seksu ir pasitikėjimo sunkumai. Tik nedidelė mažuma tai padarys kaip praeities seksualinės traumos ir prievartos apraiškas. Dauguma žmonių tai aiškins kaip akivaizdų nesidomėjimą savo santykiais. Jei seksualinės traumos auka dėl įvairių priežasčių nenori aptarti savo praeities, santykiai yra beviltiški.
Jei kita šalis laikui bėgant sugeba tai išsiaiškinti arba auka pasakė priežastį, kodėl jie turi pasitikėjimo ir intymumo problemų, pora gali kartu dirbti ir įveikti neigiamą seksualinės traumos poveikį.
Atsigauna po seksualinės traumos ir prievartos
Jei pora yra lygi dėl praeities seksualinės traumos, tada partneriui būtų lengviau užjausti aukos veiksmus.
Tačiau išgydyti seksualinę traumą ar prievartą nėra lengva užduotis. Jei pora nori pabandyti tai padaryti prieš kreipdamasi į profesionalą, čia yra keletas dalykų, kuriuos jie gali padaryti, kad palengvintų situaciją.
Neverskite problemos jėga
Ne yra ne. Jei auka atsisako intymumo, sustokite. Jie kenčia nuo seksualinės traumos, nes kažkas pirmiausia privertė šią problemą. Jei norite, kad jie kada nors tai įveiktų, įsitikinkite, kad nepriversite jų pergyventi tos pačios patirties su jumis.
Saldūs žodžiai, santuoka ir kitas pateisinimas tik pablogins situaciją. Dauguma pacientų, patyrusių seksualinę traumą, nukentėjo nuo žmonių, kuriais jie pasitiki. Jei toliau atsisakysite savo veiksmų, įrodysite, kad esate tas pats, kas pirminis nusikaltėlis.
Tai neleis jiems amžinai užmegzti prasmingų santykių su jumis. Taigi nedarykite tos klaidos, net vieną kartą.
Būkite patogūs diskutuodami šiuo klausimu
Vienas iš labiausiai dominuojančių seksualinės traumos ir prievartos aukų jausmų yra gėda. Jie jaučiasi purvini, suteršti ir naudojami. Netgi netiesiogiai parodę panieką savo situacijai, jie trauktųsi į savo kiautą.
Kalbėjimas apie tai padeda gijimo procesui. Auka tam tikru momentu gali savanoriškai tai aptarti, bet jei ne, tada palaukite, kol bus pasiruošę. Galima įveikti visą išbandymą nepasidalinus savo patirtimi. Kalbėdamas apie tai su žmogumi, kuriuo jie pasitiki, dalijasi našta. Tačiau yra žmonių ir niekada nežinai, kas yra šie žmonės, kurie gali prasiveržti patys.
Jei jie galų gale tai aptarė, nesivaržykite ir visada palaikykite savo partnerį. Jie turi žinoti, kad tai ne jų kaltė ir viskas praeityje. Turite juos įtikinti, kad jie dabar yra saugūs, apsaugoti, ir jūs niekada neleisite nieko panašaus pasikartoti.
Laikykite tai paslaptyje
Konfidencialumas yra svarbus. Aplinkybės nesvarbios, tačiau niekam apie įvykį nepraneškite. Jokiu būdu nenaudokite jo kaip sverto, net jei galiausiai išsiskiriate su žmogumi.
Pasivaikščiojimas kartu kaip pora sustiprins jūsų pasitikėjimą ir ryšius, net jei detalės niekada nebuvo atskleistos.
Neleiskite nežinomam suėsti jūsų pasąmonės, kiekvienas žmogus turi tamsią praeitį, bet tai jau praeitis. Bet jei tai taip pat turi tiesioginės įtakos ateičiai, tuomet jūs, kaip pora, galite dirbti kartu dabartyje.
Tai neabejotinai sujaudins santykius, ir daugumai porų bus sunku susidoroti tiek su praeities įvykiu, tiek su sunkumais, kuriuos jis atneša dabartyje. Seksualinė trauma nėra maža, jei viskas pasidaro per sunku, visada galite kreiptis pagalbos į profesionalus.
Terapeuto samdymas
Išgyventi seksualinės traumos ir prievartos procesą poroje yra teisingas pasirinkimas.
Tai turėtų būti kelionė dviese. Aukos atsisakymas tik sustiprins jų pasitikėjimo problemas. Jei pakviesite profesionalą į kelionę, padidinsite sėkmės tikimybę ir sumažinsite dabartinių santykių žalą.
Seksualinės traumos terapija, kurią atlieka profesionalai, yra pagrįsta kitų pacientų, kenčiančių nuo tos pačios problemos, tyrimais per pastaruosius kelis dešimtmečius. Pora nesigilins tamsoje ir viską išsiaiškins eidama. Profesionalas turės aiškų planą, paremtą sėkmingais atvejų tyrimais.
Seksualinė trauma pagal apibrėžimą yra potrauminio streso sutrikimo forma. Tai pasireiškia kaltės, gėdos, bejėgiškumo jausmu, žema saviverte ir tikėjimo praradimu. Net jei fizinė žala gyja, psichinis ir emocinis nerimas išlieka. Geras dalykas yra tai, kad visas sutrikimas yra išgydomas tinkamai gydant ir daug meilės.
Iš visos širdies palaikykite savo nukentėjusį partnerį ir jei jie nori tęsti savo gydymo kelionę kartu su jumis, tai jau yra prasmingi santykiai. Kai pora galės įveikti seksualinę traumą kartu, ji bus prasmingesnė nei bet kada anksčiau.