Turinys
Galbūt jums buvo įdomu, kas yra porų terapija? ar santykių konsultavimas skirtas jums, ar ne, ir koks yra santuokos konsultavimo tikslas?
Neramių santykių gydymas per psichologiją gali būti vadinama porų terapija ar santykių konsultavimu. Santykių konsultavimo tikslas yra atkurti santykius, kuriuos vargina daugybė problemų į geresnį veikimo lygį.
Padėti santykiams Konsultacijos prasideda nustatant, kas sukelia baimę santykiuose ir tada sukurkite gydymo planą, kad galėtumėte pasiekti ir sušvelninti simptomus. Tai savo ruožtu padeda porai atkurti santykius į sveikesnę būseną.
Patarėjo ir poros santykiai turi būti grindžiami abipusiu pasitikėjimu ir pagarba. Pora yra užtikrinta visišku konfidencialumu, nes konsultantas sukuria saugią aplinką, kurioje jie gali laisvai reikšti savo jausmus, rūpesčius ir sunkumus.
Konsultantas suteikia jums pakankamai laiko, yra jautrus ir atjaučiantis, parodo empatiją ir supratimą, nes dalijamasi giliomis nuoskaudomis ir kovomis. Tobulėjant konsultavimui, patarėjas gali užduoti atvirus klausimus, kad jus patrauktų.
Visą laiką patarėjas aktyviai klausys, švelniai mesti iššūkį, kur tinkamas, ir visą laiką siūlys paramą. Jei susiduriate su viskuo, kas daro įtaką jūsų gyvenimo kokybei ir bendravimui su kitais, tuomet patariama konsultuoti santykius.
Sritys, kuriose santykių konsultavimas gali būti labai naudingas, yra daug ir įvairios, atsižvelgiant į santuokos ar santykių problemas.
Porų terapijos metodai arba porų konsultavimo metodai skiriasi priklausomai nuo pasirinkto gydymo modelio.
Kai kurie dažniausiai naudojami metodai apima psichoanalitinę porų terapiją, objektų santykių porų terapiją, ego analitinę porų terapiją, integruotą elgesio porų terapiją, kognityvinę elgesio porų terapiją ir elgesio porų terapiją.
Porų konsultavimo tikslas
Porų konsultavimas yra neteisingas ir nešališkas procesasir sieks atspindėti jūsų rūpesčius ir rūpesčius taip, kad galėtumėte pamatyti savo situaciją iš kitos perspektyvos.
Tai šiek tiek panašu į žvilgsnį į veidrodį. Ar galite įsivaizduoti, kokia ji turėjo būti prieš veidrodžių išradimą? Žmonės galėjo neįsivaizduoti, kaip jie atrodo, nebent jie nuėjo pažiūrėti į savo atspindį upėje ar ežere.
Kartais turime kažkas žeidžiančio mūsų santykiuose, kuris mums sukelia daug rūpesčių ir mes tiesiog negalime to tinkamai matyti - pavyzdžiui, kai ant skruosto tau lieka likusių pusryčių ar tarp griuvėsių įstrigo grybas ir tu eini į tokį svarbų susitikimą.
Jums reikia malonaus draugo, kuris švelniai nuves jus prie veidrodžio ir parodys, ką jums reikia padaryti. Toks yra patarėjas.
Terapijos konsultantai padeda mums pamatyti jūsų santykių „dėmes ir trūkumus“ kurie atima jėgas, atima iš mūsų savigarbą ir pasitikėjimą ir neleidžia mums būti geriausiais.
Kiekvieno tikslas ir tikslas santykių konsultavimas yra padėti sutuoktiniams pasiekti vietą, kurioje atstatomas jų asmeninės gerovės jausmas.
Kodėl verta kreiptis į santykių konsultacijas
Santykių konsultavimo poveikis santuokai gali būti neįveikiamas, tereikia drąsos pripažinti, kad jūsų santykiuose kažkas ne taip ir jums reikia pagalbos.
Yra daug priežasčių, dėl kurių santykiai gali patekti į krizę, ir jei jūs ir jūsų partneris sudarysite geriausią porų gydymo planą, galite sustiprinti savo ryšį ir išgelbėti savo santuoką nuo žlugimo.
Štai keletas priežasčių, kodėl turėtumėte kreiptis į porų terapiją:
1. Pagerinkite supratimą ir bendravimą
Pasitenkinimas santuokoje labai priklauso nuo jūsų ir jūsų partnerių sugebėjimo dalytis ir išreikšti savo mintis ir jausmus.
Veiksmingai apsikeisti savo idėjomis, norais ir emocijomis savo partneriui yra esminis dalykas, kad santuoka klestėtų. Kad ir kokia išskirtinė pora būtumėte, jų santykiuose būtų daug atvejų, kai jie nematytų akis į akį.
Konsultuodami santykius galėtumėte tai padaryti nustatyti kliūtis dabartiniuose bendravimo įpročiuose ir išmokti efektyvesnių ir efektyvesnių bendravimo būdų.
2. Atkurti emocinį ir fizinį ryšį
Tobulėjant santykiams jis praranda emocinį ir fizinį ar seksualinį pliūpsnį. Mūsų kasdieniai darbai, nedideli dirginimai, susijaudinimo jausmai, be kita ko, lemia mūsų santykių emocinio ir fizinio intymumo praradimą.
Ilgalaikiuose santykiuose poros linkusios praleisti mažiau laiko tarpusavyje, kad išvengtų keistenybių ir erzinančių įpročių. Toks emocinis ir fizinis atskyrimas iš tikrųjų gali būti sveikas santykiams ir suteikia abiem partneriams labai reikalingą kvėpavimą.
Tačiau taip pat būtina žinoti, kada ir kaip nustoti būti atskirai, kol dar nevėlu. Santykių konsultavimas gali padėti porai suprasti, kaip ir kada atkurti prarastą emocinį ir fizinį ryšį jūsų santykiuose.
3. Lūkesčių valdymas
Tikėtis ar siekti santykių be konfliktų yra labai nerealus lūkesčiai. Kad ir kokie geri būtų santykiai, jie niekada negali būti visiškai be konfliktų.
Tačiau tikėtis to, ko nusipelnėte santykiuose, nėra neprotinga, kad santykiai klestėtų, poroms reikia valdyti vienas kito lūkesčius.
Kai esate santykiuose, turite pripažinti savo partnerio elgesio trūkumus ir išmokti paleisti, kai jie negali patenkinti jūsų lūkesčių.
Santuokos terapija gali padėti susidoroti su nusivylimais kad galėtumėte liudyti savo santykiuose. strateginė porų terapija gali išmokyti jus valdyti savo lūkesčius ir susikoncentruokite į tai, kuo žavitės savo partnerio reklama.