Turinys
- Terapinis santykis - prasmė
- Terapinių santykių svarba
- Nesveiki terapiniai santykiai - žinokite požymius
- Veiksmingų terapinių santykių charakteristikos
- 1. Pasitikėjimas ir pagarba
- 2. Priimkite pagalbą
- 3. Įgalinimas
- 4. Būkite skaidrus
- 5. Niekada neteiskite
- 6. Dirbkite kartu
- Veiksminga terapija turės turėti gerus terapinius santykius
Konsultacijos nėra lengvas procesas. Tiesą sakant, kaip ir bet kokie santykiai, turėtų būti tas ryšys, kurį norime matyti iš kito žmogaus, o po to abu pasistengs sukurti pasitikėjimą, pagarbą ir bendrą komforto jausmą.
Terapiniai santykiai yra santykiai, kurie laikui bėgant užmezgami tarp kliento ir terapeuto. Konsultacijos ar terapija neveiks be terapinių santykių, ir tai taikoma tiek klientui, tiek patarėjui.
Kaip be abipusės pagarbos ir pasitikėjimo žmogus gali pasitikėti ir priimti patarimą?
Terapinis santykis - prasmė
Visiems, kurie dar nėra susipažinę su terapinių santykių prasme ir tikslu, įsigilinkime į tai giliau.
Terapiniai santykiai yra stiprus pasitikėjimo, pagarbos ir saugumo ryšys tarp kliento ir terapeuto. Norėdami tai padaryti, labai svarbu, kad terapeutas užtikrintų saugią ir nesmerkiančią atmosferą, kurioje klientas galėtų būti ramus.
Pasitikėjimas, pagarba ir pasitikėjimas, kad nebūsite teisiami, nesvarbu, ką išgyvenate, yra pagrindiniai veiksmingos terapijos pagrindai. Terapeutai raginami nuoširdžiai parodyti empatiją ir niekada neteisti, o geriau suprasti situaciją.
Jei viskas bus padaryta teisingai, bet kokia terapija bus sėkminga.
Terapinių santykių svarba
Konsultacijos ar terapija siekia padėti ir nukreipti asmenį į pokyčius.
Dažnai dažniausios priežastys, kodėl žmonės kreipiasi į terapiją, yra santuokos problemos, traumos, depresija ir net specifiniai psichikos bei asmenybės sutrikimai. Asmuo ir terapeutas turės ne tik trumpą laiką kartu, bet ir susitikimų ar terapijos seansų seriją, kurioje abu turės veiklos ir dažniausiai klientas tiesiog kalba apie savo gyvenimą.
Terapiniai santykiai yra būtini, nes jums reikia tam tikro ryšio, kad galėtumėte atskleisti ką nors asmeniško apie save, net jei tas asmuo yra profesionalas. Jei nesijaučiate patogiai, ar tikrai kalbėtumėte apie save ar savo baimes?
Jei per pirmuosius susitikimus terapeutas ir klientas nesudaro terapinių santykių, tai reiškia, kad terapija nebus sėkminga.
Nesveiki terapiniai santykiai - žinokite požymius
Nors siekiame veiksmingų ir efektyvių terapinių santykių, mes taip pat turime žinoti nesveikos terapijos požymius. Žinodami apie tai galite sutaupyti laiko ir pastangų.
Štai keletas dažniausiai pasitaikančių ženklų -
- Terapeutas nekreipia dėmesio į tai, ko norite, ir į jūsų lūkesčius, kuriuos norite pamatyti terapijos metu
- Rodo nesidomėjimą tuo, ką sakote
- Teisia jus žodžiais, žvilgsniu ir pateikia įžeidžiančias prielaidas
- Inicijuoja kaltinti kitus arba duoda idėją, kaip tai padaryti
- Nenurodys terapijos metmenų ir neįleis jūsų į gydymo programą
- Rodo susidomėjimą už terapijos ribų. Bando inicijuoti romantiškas temas ir galiausiai santykius už terapijos ribų
- Priverčia jaustis nesmagiai
- Paliečia jus arba yra keistai per arti
- Nekalba/nepaaiškina arba tiesiog per daug kalba nesiklausęs
- Bando nukreipti sesijas į savo įsitikinimų, įskaitant religiją ir politiką, pakeitimą
- Bando manipuliuoti jumis, o ne vadovauti
Veiksmingų terapinių santykių charakteristikos
Nors yra pagrindinių bruožų, kodėl terapija gali nepavykti, taip pat yra veiksmingų terapinių santykių ypatybių, kurios galiausiai lems konsultacijas, nukreiptas į tikslą.
1. Pasitikėjimas ir pagarba
Kaip klientas, turėsite atsiverti savo terapeutui, parodydamas jam savo tamsiausias baimes ir net kai kurias vertingiausias paslaptis.
Kaip tai padaryti be pasitikėjimo ir pagarbos? Jei to neduosite arba negalėsite duoti savo patarėjui, tada bus labai sunku tęsti gydymą. Patarėjas turi pradėti rodyti saugią ir pasitikinčią aplinką, kad galėtumėte jausti pasitikėjimą ir iš ten kurti pagarbą.
2. Priimkite pagalbą
Kaip klientas, ne tik pasitikėjimas savo terapeutu ir leidimas jam įeiti į jūsų praeitį, bet ir susidoroti su asmeniniais demonais, leiskite savo patarėjui jums padėti. Konsultacijos neveiks, jei nesutiksite, kad reikia pokyčių, arba jei priešinatės pokyčiams.
Jūs turite išlaikyti atvirą protą ir būti pasirengęs susidurti su pokyčiais ir sugebėti eiti į kompromisus.
3. Įgalinimas
Bet kuriuo atveju, kai klientas atsisako apie ką nors kalbėti, į tai reikia atsižvelgti.
Terapeutas niekada neturėtų priversti kliento pasakyti viską, bet verčiau tai daryti su įtaigiu požiūriu žodžiais, kurie kelia ir stiprina pasitikėjimą.
4. Būkite skaidrus
Kaip terapeutas, įsitikinkite, kad terapijos seansas yra skaidrus. Tai pasitikėjimo kūrimo dalis.
Nustatykite lūkesčius, leiskite klientams žinoti žingsnius, kuriuos abu atliksite terapijos metu.
5. Niekada neteiskite
Kaip terapeutas, susidursite su daugybe istorijų, o kai kurios iš tikrųjų gali jus šokiruoti, tačiau, įvertinus jūsų klientą, bus sunaikinti terapiniai santykiai. Būdamas terapeuto dalimi, turite būti tvirtas, kad nesate šališkas ar vertinamas.
Supraskite ir įsiklausykite- jie yra pagrindiniai veiksmingo konsultavimo veiksniai.
6. Dirbkite kartu
Sėkminga terapija nėra tik gero terapeuto ar norimo kliento darbas. Tai dviejų žmonių, siekiančių bendro tikslo, darbas. Stiprus pasitikėjimo ir pagarbos pagrindas siekiant pokyčių niekada nesuklys.
Veiksminga terapija turės turėti gerus terapinius santykius
Tai yra tvirto kliento ir terapeuto ryšio pagrindas. Klientas gali jausti pasitikėjimą ir jaustis patogiai, pateikdamas asmeninę informaciją, priimdamas patarimus ir nurodydamas keistis.
Kita vertus, terapeutas turės galimybę išklausyti ir suprasti, ko klientui reikia, ir galės pasiūlyti geriausią įmanomą pagalbą, kurią jis gali suteikti.
Dienos pabaigoje bet kokie profesiniai ar asmeniniai santykiai turi turėti abipusę pagarbą ir pasitikėjimą. Tai neveiks, jei tik vienas vertins santykius, tai turėtų būti sunkus dviejų žmonių darbas, kuriuo siekiama vieno tikslo.
Dėl šios priežasties terapiniai santykiai yra būtini kiekvienai terapijai ir taip pat laikomi vienu iš žingsnių pokyčių link.