Turinys
- 1. Užsirašykite visus tuos dalykus, kurių bijote prarasti
- 2. Paimkite savo baimes priekyje ir centre
- 3. Negalima būti vienas iš tėvų
Kai pagalvosite, kaip pasikeis jūsų gyvenimas, kai tik atvyksite, atvyksta, kokie pokyčiai tau labiausiai rūpi? Galbūt bijote, kad svarbūs jūsų santykių aspektai tiesiog išnyks. Kodėl dėl to nesijaudintumėte? Aš turiu galvoje, žmonės mėgsta mums tai pasakyti
“Viskas pasikeičia! “,„ Atsisveikink su seksu! ir „Tu daugiau niekada nemiegosi. Kada nors! "
Yra ir/ir atsakymas į šiuos neigiamus lūkesčius. Yra būdų, kaip savo vaikui teikti pirmenybę, o kartu ir santykiams.
Neįtraukiamos alternatyvos - durų uždarymas kitam
„Alternatyvos neįtraukiamos“ yra John Gardner citata Grendelis kad psichoterapeutas Irvinas Yalomas dažnai cituoja.
Maniau, kad tai tinkama, kai žiūri į baimę, kuri gali kilti, kai poros pasirenka susilaukti kūdikio. Tai įdomus naujas skyrius, tačiau yra dalykų, kurie yra prarasti. Daugelį žmonių paralyžiuoja ir neįpareigoja mintis, kad kiekvieną kartą gyvenime pasirinkę jūs taip pat uždarote duris į kažką kitą.
Susiję: Tėvų patarimai: Naujiena tėvystėje? Surinkome keletą naudingų patarimų!
Tai tarsi stovėti knygyne ir nesirinkti knygos skaityti, nes nusprendžiama skaityti Karas ir taika taip pat reiškia, kad nusprendėte neskaityti Mylimasis, arba Didysis Getsbis, arba Trumpas nuostabus Oskaro Wao gyvenimas. Ir jūs galų gale nieko neskaitote.
Jūs padarėte pasirinkimą. Jūs ir jūsų partneris įtraukiate vaiką į savo šeimą. Jūsų dviejų asmenų šeima su visomis derybomis, gyvenimo pokyčiais ir naujos šeimos bei draugų integracija, kurią turėjote pritaikyti, kai perėjote iš „vienišų“ į „santykius“, dabar turi priimti ką nors kitą. Ir šis jūsų pasirinktas alternatyvus poros su vaiku gyvenimas neįtrauks kai kurių gyvenimo aš ir tu prieš pasaulį aspektų, kuriuos galbūt turėjai.
Ar pastebite, kad nerimaujate, kai apie tai galvojate? Štai ką daryti toliau:
1. Užsirašykite visus tuos dalykus, kurių bijote prarasti
Padarykite tai kuo išsamesnę, bet tiesiog viską išmeskite ant popieriaus (ar užrašų programos ar kažko skaitmeninio. Aš lankstus. Niekas to nerenka. Man patinka padaryti konkrečiai tokį sąrašą, nes didžiausias nerimas pasaulyje yra tada, kai yra tiesiog beformė baimė, kuri iš tikrųjų nėra susijusi su niekuo.
2. Paimkite savo baimes priekyje ir centre
Šiuo metu galite tiesiog bijoti pasikeitimas tikrai nesuprasdami, kas tai yra, nerimaujate dėl praradimo. Paimkime šias baimes priekyje ir centre. Tai gali būti tiek bendrai, kaip „tingūs sekmadieniai lovoje kartu su popieriumi“, tiek konkretūs, kaip „pamatyti paskutinio„ Žvaigždžių karų “filmo atidarymo vakarą, kurį norėtumėte padaryti visada pamatyti kartu! '
Viską padėkite. Jei turite mažiau nei dešimt dalykų, jūs dar nebaigėte. Turėjote gana daug laiko, kai buvote tik dviese, todėl leiskite sau įsijausti į visas privačias akimirkas, dėl kurių nerimaujate. Greičiausiai bendra didelė tema ir baimė santykiai nuspręskite: ar aš prarasiu mūsų sukurtą partnerystę? Ar daugiau niekada nesijausime „pora“?
Susijęs: Auklėjimo plano aptarimas ir kūrimas
Tačiau atminkite, kad pradėję santykius galbūt klausėte: „Ar aš pralaimėsiu aš pats? " Tikimės, kad atlikdami šį darbą jūs abu įsitraukėte į santykius, kuriems pavyko sukurti partnerystę, o tai nereiškia, kad jūs, kaip asmuo, buvote prarasti. Ir ši idėja yra gera žinia. Jūs tai darėte anksčiau. Jūs išgyvenote vieną gyvenimo ciklo krizę ir išėjote.
Taigi, ką dabar daryti su savo sąrašu?
3. Negalima būti vienas iš tėvų
Štai sudėtinga dalis, nes tai gali būti naujas raumuo, kurį reikia išsiugdyti: parašykite savo partneriui žinutę ir susirašykite datą, kad galėtumėte peržiūrėti savo sąrašą.
Tai svarbu, nes gali būti sunku pereiti nuo „Aš esu savo laivo kapitonas ir savo sielos šeimininkas“ ir pasikonsultuoti su kuo nors kitu, kad įsitikintumėte, jog kūdikiu pasirūpinta, jei reikia vėluoti. darbe.
Sveikoje šeimoje atsiras tikra tarpusavio priklausomybė, kuri gali būti bauginanti ir kelianti diskomfortą, jei visada didžiuojatės savo nepriklausomybe. Tačiau jūs negalite kurti šių planų ar susidurti su šiomis baimėmis vieni ir tikėtis sėkmės. Aš turiu galvoje, jūs galite, bet jūs nesiruošiate labai toli ir tai jus abu nusivils.
Susijęs: Nusivylimo pašalinimas iš bendro tėvystės 4 paprastais žingsniais
Taigi susiraskite pasimatymą ir pasikalbėkite apie vienas kito rūpesčius, baimes ir rūpesčius - ir suporuokite tai su tuo, kas jums patinka vienas kitam, bet nenorite prarasti. Supraskite ir padėkite jiems suprasti, kad šios baimės iš tikrųjų yra susijusios su tuo, kaip užtikrinti, kad jūs abu ir toliau būtumėte dinamiški, įdomūs, ypatingi du žmonės, kuriais jūs tapote.
Kartu nuspręskite, kol kūdikis atvyks, kaip išspręsite problemas, kai jos iškyla. Taip, geriausi planai gali sugriūti, kai tik kūdikis bus čia, tačiau didelė dalis tėvystės mokosi prisitaikyti-štai, didelė dalis gyvas ar taip pat!
Planų sudarymas iš anksto reiškia, kad bent jau nusistatote tam tikrus ketinimus. Galite įtemptu metu vienas kitam priminti, kokie svarbūs tam tikri jūsų santykių aspektai, ir iš naujo derėtis, kaip ten nuvykti. Bendrai tėvams reikės daugiau bendradarbiavimo, kompromisų ir bendravimo. Įdomu, tai reiškia, kad jei tai padarysite gerai, galų gale pagilinsite savo santykius.
Judėti toliau
Gimus kūdikiui jūsų santykiai pasikeis, tačiau jūs neturite prarasti mėgstamų jo aspektų. Būkite drąsūs ir atviri su savo partneriu apie tai, kas jiems patinka, ko bijote prarasti, ir atraskite vienas kito nuraminimą, žinodami, kad kartu susidursite su šia nauja kelionės dalimi.