Turinys
- Štai kodėl jums reikia parengti konkretų bandomojo išsiskyrimo planą
- Laikykite dalykus švarius, kad abu galėtumėte priimti teisingus sprendimus
- Praktiniai sprendimai
- Elgesys
- Įsipareigojimas
- Pareigos
- Intymumas
- Finansai
- Susitaikymo strategijos išsiskyrimo metu
- Laiko rėmas
Yra daugybė porų, kurios iš nevilties ar nusivylimo akimirkos nusprendžia išsiskirti, o po to ginčo metu priima sprendimą.Prieš tai sužinojęs, vienas sutuoktinis susikrovė lagaminus, užtrenkė duris ir pasižiūrėjo į artimiausią viešbutį ar draugą su turima sofa, tvirtindamas, kad nebegali jos ištverti.
Tačiau yra ką pasakyti apie mintį, kad niekada neturėtumėte užmigti ginčydamiesi, kad ir kokia sudėtinga būtų jūsų santuoka. Jei galite, venkite drastiškų veiksmų. Vietoj to, kad skubiai reaguotumėte į santuokos sunkumus, būtų protingiau sulėtinti tempą, prieš skubėdami išeiti pro duris, apsispręskite dėl savo sprendimo išsiskirti ir sudarykite bandomojo išsiskyrimo planą.
Štai kodėl jums reikia parengti konkretų bandomojo išsiskyrimo planą
Svarbu apibrėžti, ko jūsų sutuoktinis ir jūs tikitės vienas iš kito išsiskyrimo metu, ypač jei nusprendėte skirtis, kad galėtumėte išsaugoti santuoką. Jei to nepadarysite, galbūt sunkiai sužinosite, kad jūsų lūkesčiai ir ribos aplink jūsų išsiskyrimą labai skiriasi.
Dėl ko gali kilti papildomų ginčų ir veiksmų, galinčių dar labiau pakenkti jūsų santuokai išsiskyrimo metu?
Jei galite skirti laiko ir kantrybės, aptarkite, kodėl jums reikia skirtis ir ko abu norėtumėte pasiekti išsiskyrę. Taigi jūs turite keletą bendrų pagrindų dirbti.
Viskas, ką jums reikia padaryti, tai aptarti, ko jūsų sutuoktinis ir jūs tikitės vienas iš kito išsiskyrimo metu, kad galėtumėte atsiskyrimą panaudoti santuokai išgydyti ir kartu judėti į priekį arba išsiskirti be jokių kitų kintamųjų. santuoka išsiskyrimo metu.
Laikykite dalykus švarius, kad abu galėtumėte priimti teisingus sprendimus
Tai padės išlaikyti dalykus švarius, kad abu turėtumėte geriausią galimybę priimti teisingus sprendimus dėl savo ateities.
Prieš nuspręsdami skirtis, abiem sutuoktiniams svarbu savarankiškai atsisėsti ir išsiaiškinti, ko jie tikisi dėl praktinių sprendimų, elgesio, įsipareigojimo, atsakomybės, intymumo, finansų ir susitaikymo strategijų išsiskyrimo metu.
Taip pat svarbu apsvarstyti atsiskyrimo pabaigos laikotarpį, kad jis be reikalo netruktų.
Tikėtina, kad abu sutuoktiniai turi du skirtingus lūkesčius, todėl bus svarbu atsisėsti ir ramiai susitarti dėl to, ko abu įsipareigosite ir ko neįsipareigosite išsiskyrimo metu, ir kad galėtumėte likti tame pačiame puslapyje, sumažinkite tolesnius ginčus ir suteikite savo santuokai geriausią šansą.
Štai keletas temų, kurias turėsite aptarti, kad nustatytumėte ir derėtumėte, ko tikitės vienas iš kito išsiskyrimo metu
Praktiniai sprendimai
Turite nustatyti lūkesčius dėl atskyrimo diskusijos, kuri turėtų apimti ramybę, objektyvumą, sąžiningumą ir pagarbą vienas kito poreikiams, nepaisant to, ar jie spaudžia jūsų mygtukus. Šio pokalbio metu bet kokia kaina venkite kaltinimo, nusivylimo ir bet kokio priešiškumo, kad galėtumėte nustatyti išsiskyrimo toną.
Taip pat turėsite nuspręsti, kas kur gyvens, kaip skirsitės skyrybų darbui ir kaip išlaikysite ryšį su darbu santuokoje išsiskyrimo metu.
Elgesys
Gali būti nenaudinga būsimam susitaikymui, jei kuris nors sutuoktinis pradės susitikinėti su kitais žmonėmis. Susitikimų ir elgesio skyrybų tema yra tai, ką turėsite aptarti ir susitarti.
Nemanykite, kad vien todėl, kad nenorėtumėte susitikti su kažkuo nauju, jūsų sutuoktinis galbūt nemano, kad galbūt norėtų susitikti su nauju žmogumi, kad galėtų labiau įvertinti tai, ką turite.
Tai karšta tema, kuriai reikės nustatyti ir susitarti dėl lūkesčių ir ribų.
Įsipareigojimas
Turėsite aptarti, kaip būsite įsipareigoję savo santuokai išsiskyrimo metu ir kaip palaikysite ryšį bei kokiu požiūriu vienas prie kito elgsitės (pvz., Idealiu atveju - iš atviros, praktiškos ir sąžiningos perspektyvos, be pernelyg didelių emocijų, kaltė, kaltė ir kt.).
Jei nusprendėte taikyti porų terapiją, svarbu aptarti savo lūkesčius, kaip jūs abu prie to prisidėsite.
Pareigos
Jei kartu turite vaikų, naminių gyvūnėlių ar verslo, turėsite aptarti savo lūkesčius, kaip abu atliksite lygiavertį vaidmenį sprendžiant šias pareigas, taip pat savo namų ūkio pareigas ir papildomus gyvenimo reikalavimus, kuriuos išskirs reikalauti.
Tokiu būdu jūs galite efektyviai ir ramiai bendrauti tarpusavyje išsiskyrimo metu.
Intymumas
Turėsite aptarti savo lūkesčius ir ribas dėl intymumo tiek tarp jūsų, tiek poros, tiek apie bet kokio intymumo galimybę su kuo nors kitu išsiskyrimo metu.
Finansai
Nors esate išsiskyrę, vis tiek esate vedęs. Šiuo metu turėsite išsiaiškinti, kaip tvarkysite savo finansus, kol gyvenate atskirai.
Jei neturite vaikų ir dirbate tik vienas iš jūsų, gali būti teisinga, jei sutuoktinis paprašys pradėti dirbti, kad būtų galima pasidalyti finansine atsakomybe.
Panašiai, jei yra vaikų ir vienas iš tėvų nedirba rūpindamasis vaikais, turėsite apsvarstyti, kaip tokioje situacijoje tvarkysite finansus.
Susitaikymo strategijos išsiskyrimo metu
Jei išsiskyrimo metu ketinate sutaikyti santuoką, verta aptarti, kaip tikitės susitaikyti ir išspręsti santuokos problemas.
Galų gale, jei neatliksite pakeitimų, kartosite tuos pačius modelius. Naudinga apsvarstyti galimybę įsipareigoti porų konsultavimui išsiskyrimo metu ir po jo, taip pat savo privačiai terapijai.
Kad galėtumėte pradėti iš naujo nuo įgūdžių, kuriuos sukūrėte, kad išlaikytumėte sveiką santuoką, be jokio praeities bagažo, kuris gali trukdyti jūsų laimingos santuokos planams.
Laiko rėmas
Pirmenybę teikite sutikimui dėl išsiskyrimo laiko. Jei neturite pakankamai vietos, nesuteiksite sau pakankamai galimybių paskambinti pakeitimams, o jei paliksite tai per ilgai, turėsite natūraliai prisitaikyti prie naujo gyvenimo būdo, kuris gali jus atitolinti. . Idealus yra maždaug vieno ar trijų mėnesių išsiskyrimas - ilgiausias laikas yra šeši mėnesiai.