Turinys
- 1. Daugiau erdvės judėti
- 2. Auksakalių klausimas
- 3. Knarkimas jums daugiau netrukdys
- 4. Jūsų seksualinis gyvenimas gali tapti geresnis
- 5. Skirtingas chronotipas: problema išspręsta
- 6. Vėsesnis miegas yra geresnis miegas
- Galutinis žodis
Ar daug porų miega atskirose lovose?
Skyrybos miego metu yra nauja tendencija ir dažniau pasitaiko, nei manote.
Žodis „skyrybos“ jums gali pasirodyti baisus, ypač jei šiuo metu mėgaujatės savo medaus mėnesiu. Ar gali miegoti atskirose lovose santuokai? Mes sužinosime!
Kiek procentų susituokusių porų miega atskirose lovose?
Tyrimai rodo, kad beveik 40% porų miega atskirai.
Tie patys tyrimai sako, kad atskiros lovos tik pagerina santykius.
Kaip tai? Kodėl susituokusios poros turėtų miegoti atskirose lovose?
Išsiaiškinkime. Štai miego atskirai nuo partnerio privalumai.
1. Daugiau erdvės judėti
Taigi, pradėkime nuo to, kad mes visi esame skirtingi. Kai kurioms poroms miegant patinka šaukštai ir glamonės, ir jie netgi gali jaustis patogiai standartinėje karalienės lovoje.
Tačiau jei jūs ir jūsų sutuoktinis nori daug pasitempti, net ir didžiausias čiužinio dydis jums gali atrodyti nepatogiai.
Pasižiūrėk pats:
Didelės lovos plotis yra 76 coliai. Padaliję šį skaičių į dvi dalis, gausite 38 colius, tai yra tokia plati dvigulė lova! Dvivietis kambarys gali būti pasirinktas svečių kambariuose ar priekabose, tačiau jis gali neveikti kaip įprasta suaugusio žmogaus miegojimo vieta.
Net jei Dvynukas jums atrodo pakankamai didelis, pagalvokite, kad jūsų partneris visą naktį nelieka nejudantis savo lovos pusėje. Jie gali netyčia užimti jūsų dalį, paliekant mažiau vietos patogiai padėčiai rasti.
Tai sakant, įsigiję atskirą lovą galėsite miegoti bet kokia jums patinkančia poza, nesijaudindami, kad netyčia išstumsite savo partnerį ar išmesite jį iš lovos.
„Šiuolaikinė bendro miego tradicija nėra tokia sena: ji prasidėjo tik po pramonės revoliucijos, nes sparčiai didėja gyventojų skaičius didmiesčiuose. O prieš tai miegoti atskirai buvo gana įprastas dalykas “.
2. Auksakalių klausimas
Kita priežastis, dėl kurios galbūt norėsite apsvarstyti galimybę įsigyti atskiras lovas, yra čiužinių pasirinkimų skirtumas. Pavyzdžiui, jums labiau patinka amortizacija, o jūsų partneris yra tvirtos lovos gerbėjas.
Tiesą sakant, kai kurie čiužinių gamintojai leidžia išspręsti šią problemą:
- perkant padalintą čiužinį, kurį sudaro dvi atskiros, pritaikomos pusės;
- įsigydami dvipusį čiužinį, kurio kiekviena pusė turi savo tvirtumą ir bendrą jausmą.
Vienas iš šių sprendimų gali padėti pašalinti pageidavimų skirtumus; bet jei jūsų partneris yra neramus miegantis ir jūs jautrus, greičiausiai anksčiau ar vėliau susikaupsite miego skolų.
Lėtinis miego trūkumas gali kelti daug grėsmių jūsų sveikatai, pavyzdžiui, nutukimas, hipertenzija ir netgi padidėjusi širdies priepuolio rizika.
3. Knarkimas jums daugiau netrukdys
Remiantis Amerikos miego apnėjos asociacijos duomenimis, nuo knarkimo kenčia 90 milijonų amerikiečių, pusė šio skaičiaus turi obstrukcinę miego apnėją.
Abi šios sąlygos reikalauja gydymo. Tačiau faktas yra tas, kad jei jūs ar jūsų partneris knarkiate, tai kenkia abiem.
Išmatuotas knarkimo garsumas paprastai yra 60–90 dB diapazone, o tai yra lygu normaliam kalbėjimui arba atitinkamai grandininio pjūklo garsui.
Ir niekas nenori miegoti šalia veikiančio grandininio pjūklo.
Taigi miegoti atskirai gali būti geriausia, jei jūs ar jūsų partneris garsiai knarkiate. Tačiau atminkite, kad tai turėtų būti laikinas sprendimas kartu su šios būklės gydymu.
„Nacionalinio miego fondo apklausa parodė, kadapytikriai 26% respondentų praranda miegą dėl savo partnerio miego problemų. Jei jūsų sutuoktinis garsiai knarkia, galite prarasti apie 49 minutes miego per naktį “.
4. Jūsų seksualinis gyvenimas gali tapti geresnis
Atskiras miegas atbaido daugelį jaunų porų, manančių, kad tai neigiamai paveiktų jų intymumą.
Bet čia viskas labai įdomu:
- Jei jums trūksta miego, paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra seksas. Miego trūkumas sumažina vyrų ir moterų libido ir gali būti priežastis, dėl kurios poros laikui bėgant gali prarasti susidomėjimą viena kita.
- Kita vertus, tinkamas poilsis suteikia daugiau energijos meilės ryšiui įjungti.
- Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - jūs netgi galite tapti kūrybiškesni savo romantiškose fantazijose. Miegodami atskirai galite atsikratyti susierzinimo jausmo, kurį daugelis porų patiria per metus miegodami vienoje lovoje, ir tai gali tapti stebuklingu gėrimu, įkraunančiu jūsų seksualinį gyvenimą.
Galų gale, karaliai ir karalienės tai darė per amžius, tad kodėl neturėtumėte to padaryti?
5. Skirtingas chronotipas: problema išspręsta
Santuoka keičia daug ką jūsų kasdieniame gyvenime, bet ne jūsų cirkadinius ritmus.
Yra du pagrindiniai chronotipai:
- ankstyvieji paukščiai arba lervos-žmonės, linkę anksti pabusti (dažnai saulėtekio metu) ir eiti miegoti anksti (iki 22–11 val.);
- naktinės pelėdos - šie asmenys dažniausiai eina miegoti 0–1 val. ir linkę pabusti vėlai.
Paprastai moterys yra labiau lervos nei vyrai; tačiau tyrinėtojai mano, kad esant tinkamoms sąlygoms, per mėnesį gali tapti visi.
Bet kokiu atveju, jei jūsų miego įpročiai susidurs, tai gali sugadinti jūsų abiejų dieną. Net jei stengiatės tylėti ir nepažadinti mylimo žmogaus.
Šiuo atveju miegas atskirose lovose ar net kambariuose gali būti tinkamas sprendimas artėjančiai miego krizei.
6. Vėsesnis miegas yra geresnis miegas
Dar vienas dalykas, dėl kurio verta apsvarstyti galimybę miegoti atskirai, yra jūsų partnerio kūno temperatūra. Nors tai gali praversti šaltuoju metų laiku, vargu ar būsite susijaudinęs dėl glaustymosi karštomis vasaros naktimis.
Karštas miegas dažniau pasitaiko moterims, nes kai kurie tyrimai rodo, kad jų kūno temperatūra yra šiek tiek aukštesnė.
Taigi, kokia čia konkreti problema?
Na, karštas miegas gali sukelti miego sutrikimų, nes mūsų kūno temperatūra paprastai nukrenta per naktį, kad būtų galima gaminti melatoniną. Jei taip neatsitiks, gali atsirasti ilgesnis užmigimas ir net nemiga.
Taigi, jei jūsų partneris yra miegantis ir didelis apsikabinęs, tai gali būti sudėtinga jums abiems. Būtent čia atsiranda miegas atskirai.
Galutinis žodis
Visa tai pasakius, gali atrodyti, kad atskiras miegas yra universalus sprendimas.
Na, ne visai.
Nors tai gali sušvelninti kai kuriuos jūsų santykių kraštus, dalijimasis lova išlieka vienas geriausių būdų užmegzti intymumą ir mėgautis vienas kito kompanija, ypač jei turite vaikų ar skiriasi darbo grafikas.
Apskritai viskas priklauso nuo to, kas leidžia jaustis laimingai ir patogiai. Jei jums ir jūsų mylimam žmogui nekyla problemų miegoti vienoje lovoje, nebūtina to ištrinti iš savo kasdienio gyvenimo.