Turinys
- 1. Išmok sveikai bendrauti
- Sakydamas „man viskas gerai“, kai tau ne taip
- Pasyvi agresija
- Pakartokite savo partnerio klaidas konfliktuose
- 2. Skirkite deramą dėmesį seksualiniam intymumui
- Pasinerkite į ankstesnį žaidimą
- Suteikite erdvės fantazijoms ir eksperimentams
- 3. Nelaikykite finansinių santuokos aspektų ant antgalio
- Aiškus namų ūkio finansų supratimas
- Su partneriu nusistatykite finansinius tikslus
- 4. Vertink save prieš kitus
- Nebūkite pernelyg priklausomi nuo savo partnerio
- Nesiruoškite blogam gydymui
- Neužgesinkite savo partnerio
Marriage.com pateikia keletą geriausių išbandytų santuokos patarimų moterims, kad santuoka būtų sklandi (ir ne tokia sunki). Kiekviena moteris, kad ir kokia būtų karjeros siekianti ir nepriklausoma, tam tikru momentu svajoja rasti tinkamą partnerį, su kuriuo susituokti. Akivaizdu, kad to priežastis yra draugijos poreikis, žinoma, taip pat gali būti dėl to, kaip santuokos prognozuojamos populiariojoje literatūroje ir kino teatruose.
Santuoka propaguojama kaip „laimingai pasibaigusi“, o tai verčia viską sustoti į savo vietas. Nors taip, susirasti mylimą žmogų ir pažadėti visą gyvenimą praleisti su tuo žmogumi yra ką švęsti, tačiau santuoka nėra stebuklingas visų jūsų problemų sprendimas, netgi ne santykių su partneriu problemos.
Santuoka yra įsipareigojimas, kai žadate likti kartu su sutuoktiniu. Tai nereiškia, kad santuokoms trūksta laimės, tiesiog santuokai paversti laiminga reikia laiko ir pastangų.
Daugybė moterų, jei ne visos, supranta santuoką. Priskiriant popkultūrai, santuokos sąvoka buvo per daug romantizuota, o tai atitraukia nuo esminių dalykų, kuriuos reikia apsvarstyti. Kai kurioms moterims sunku pereiti prie santuokos ir jos iššūkių.
Čia pateikiamas sąrašas patarimų apie santuokas moterims, kurie gali padėti joms tikėtis realių lūkesčių ir laimingesnių bei pilnavertiškesnių santykių su sutuoktiniu.
1. Išmok sveikai bendrauti
Kažkas tokio paprasto kaip bendravimas, kuris ateina taip natūraliai, neatrodo kažkas, ko jums reikia išmokti iš naujo. Tačiau yra tam tikrų dalykų, kurių daugelis nemoko ir kurie yra nepaprastai svarbūs palaikant laimingus santykius. Kai tarp jūsų ir jūsų partnerio viskas gerai, jūsų bendravimas atrodys be kliūčių ir be pastangų, būtent tada, kai jūsų santykiai nusileidžia neramiems vandenims, turėsite būti atsargūs bendraudami su savo partneriu. Štai keletas santuokos patarimų moterims, kurie gali padėti joms efektyviau bendrauti-
Sakydamas „man viskas gerai“, kai tau ne taip
Dėl to kalta daug moterų. Kai jų sutuoktiniai daro tai, kas užmuša jų dangtį, užuot susidūrę su jais, jie tyli ir tikisi, kad jie patys išsiaiškins, ką padarė neteisingai. Vyrai paprastai yra labai tiesmukiški, kai jaučia, kad sutuoktinis ant jų pyksta, klausia jų priežasties. Į tai moterys atsako „man viskas gerai“ ir tikisi, kad jų sutuoktinis žinos, kas atsitiko. Esant tokiai situacijai, atsiranda komunikacijos spraga, kuri virsta dideliu spragtelėjimu. Vyrai arba vertina žodį „man viskas gerai“, arba persekioja savo partnerį, kad nutrauktų tylą ir paaiškintų, kas iš tikrųjų įvyko. Abiejose situacijose pasipiktinimas vis didėja, nes moterys jaučiasi įskaudintos, kad jų partneris dėl kažko pasijuto blogai ir net nesuprato, kas tai buvo.
Pasakymas „man viskas gerai“, kai tau nesiseka, yra toksiška bendravimo praktika ir to reikėtų vengti. Jei jaučiatės įskaudintas arba jūsų partneris padarė tai, dėl ko jaučiatės blogai, praneškite apie tai jiems.
Pasyvi agresija
Šiais laikais tiek vyrai, tiek moterys išeina ir dirba ne savo namuose, kad užsidirbtų, tačiau, kalbant apie namų ruošos darbus, vyrai ir moterys neprisideda vienodai namų ruošos darbų. Apklausa rodo, kad moterys darbams skiria daugiau laiko nei vyrai, o tai paprastai sukelia tam tikrą pasipiktinimą santykiuose.
Vyrai, pamiršę atlikti savo dalį darbų, pavyzdžiui, išnešdami šiukšles ar sutvarkydami lemputę, tai supykdo jų partnerį. Šis pyktis atsiranda pasyvios agresijos pavidalu. Moterys bando grįžti prie savo partnerio pasyviai agresyviai. Pavyzdžiui- „Virtuvė smirdi, bet kam rūpi šiukšlės?“ Arba „rūsyje yra tamsu, bet kam reikia lemputės, kai yra žibintuvėlis“.
Tai daro vyrą gynybinį ir dar labiau apsunkina situaciją. Geresnis požiūris yra, o ne pasyvus agresyvumas, aiškiai pareikšti, kad jis padarė šią klaidą ir kaip tai verčia jus jaustis.
Šioje situacijoje naudokite šį sakinio kamieną-
Kai tu (tuščias) jaučiuosi (tuščias), ateityje tu (tuščias).
Pavyzdžiui
Kai jūs (pamiršite išvežti šiukšles) jaučiuosi (piktas), ar ateityje (nepamiršite išvežti šiukšlių?)
Taip galėsite priversti savo partnerį suprasti, ką jis padarė, neįjungęs jo į gynybos režimą. Taip pat galėsite išreikšti savo jausmus.
Pakartokite savo partnerio klaidas konfliktuose
Ankstesnių konfliktų iškėlimas tarp ginčų nėra vienas iš sveikiausių dalykų, kuriuos reikia padaryti santykiuose. Tegul praeitis lieka praeityje. Kai kyla ginčas, o jūsų partneris jus kažkuo kaltina, nekelkite savo partnerio senų klaidų. Kai atleisite savo partneriui, palaidokite kirvį ir daugiau apie tai neužsiminkite. Priminus praeities klaidas ginčuose, gali susidaryti blogas įprotis išlaikyti santykius. Jei vienas partneris pakartoja kito praeities klaidą, kitas taip pat padarys tą patį. Kai abu partneriai saugo vienas kito klaidų sąrašą, tai tampa taškų skaičiavimo žaidimu. Negana to, laikymasis vienas kito klaidų taip pat reiškia susilaikymą nuo skausmo, kuris tuo metu buvo sukeltas ir sukelia nereikalingą pasipiktinimą.
2. Skirkite deramą dėmesį seksualiniam intymumui
Dauguma porų santykių pradžioje patiria aštrų seksualinį gyvenimą, tačiau laikui bėgant aistra išblėsta, o kartu ir noras išlaikyti seksą įdomų, ypač moterims. Ilgai susituokusioms poroms seksas gali tapti sunkiu darbu, tačiau jos nesupranta, kad jos kenkia sekso galiai ir jos poveikiui santykiams. Tyrimas atskleidė, kad seksas gali padidinti ilgalaikį pasitenkinimą santykiais. Štai keletas santuokos patarimų moterims, kaip pagerinti seksualinį gyvenimą-
Pasinerkite į ankstesnį žaidimą
Santykių pradžioje poros stengiasi suvilioti viena kitą, įsitraukdamos į išankstinį žaidimą ir atkreipdamos dėmesį į vienas kito malonumo taškus. Moterys investuoja į aštrų apatinį trikotažą, o vyrai - prižiūrimi. Lytinių santykių metu abu partneriai stengiasi vienas kitam įtikti. Tačiau laikui bėgant seksas tampa įprasta ir sekso tikslas pereina nuo malonumo vienas kitam prie kulminacijos. Tai sumažina jaudulį, atsirandantį dėl perspektyvos mylėtis tarpusavyje, nes kulminacijai nebūtinai reikia partnerio!
Svarbu būti dosniam ir nesavanaudiškam, kad ilgalaikis seksas su partneriu būtų malonus. Susikoncentruokite į tai, kad patiktumėte savo partneriui, įsitraukite į žaidimą, o ne tik į lytinį aktą.
Suteikite erdvės fantazijoms ir eksperimentams
Kai jūsų santykiai yra nauji, įdomus seksas yra lengvas. Tačiau įpratus mylėtis tarpusavyje, jaudulys sumažės, kad ir kokie aukšti būtų abu partneriai. Apklausa rodo, kad seksas santykiuose išlieka įdomus tik vienerius metus.
Tačiau reguliarus seksas yra svarbus ilgalaikiams santykiams. Taigi, kaip išlaikyti seksą įdomų? Eksperimentuodami savo miegamajame!
Aptarkite savo pasipiktinimą su savo partneriu ir sutarkite ką nors padaryti iš savo įprastos rutinos, kad viskas susimaišytų miegamajame. Galite nusipirkti sekso žaislų, kad jūsų seksas būtų malonesnis. Taip pat galite žaisti sekso žaidimus, kad maiše pakiltų temperatūra.
3. Nelaikykite finansinių santuokos aspektų ant antgalio
Finansinė harmonija nėra raktas į santuokos harmoniją. Tačiau sklandus pinigų valdymas išsprendžia daugybę namų ūkio problemų. Jei tarp poros kyla finansinių konfliktų, tai giliai įsiskverbia į santykius, todėl prarandami ryšiai, intymumas ir bendravimas. Tyrimai rodo, kad pinigai yra pagrindinė santykių streso priežastis.
Moterys ypač turi žinoti finansų svarbą, nes jos mėgsta apsipirkti ir labiau linkusios pirkti impulsyviai. Kad piniginiai iššūkiai nesugadintų jūsų santykių, čia yra keletas finansinių santuokos patarimų moterims-
Aiškus namų ūkio finansų supratimas
Moterys, kurios nėra ekonomikos darbo jėgos dalis, arba tos, kurios visiškai patikėjo savo sutuoktiniams savo namų ūkio finansus, turi imtis iniciatyvos suprasti finansus. Net jei jūsų sutuoktinis taupo ir investuoja jūsų pinigus ir priima svarbų sprendimą dėl pirkimo, turite žinoti, kaip tvarkomi finansai. Tai leis jums suprasti, kokia pinigų suma išleidžiama, kas taupoma ir kaip sekasi finansiškai. Jei turite žinių apie savo finansinę padėtį, galėsite sustabdyti impulsyvius pirkimus. Tai, savo ruožtu, sumažins konfliktus, kuriuos sukelia piniginės problemos tarp jūsų ir jūsų partnerio.
Su partneriu nusistatykite finansinius tikslus
Kad išvengtumėte nesutarimų su savo partneriu finansiniais klausimais, pabandykite nustatyti abipusiškai nuspręstus finansinius tikslus. Pavyzdžiui, jūs ir jūsų partneris norite įsigyti namą. Galite kartu nuspręsti dėl plano, kaip sutaupyti namui ir tuo pačiu pasirūpinti namų ūkio išlaidomis. Tokiu būdu abu partneriai žino, kaip bus valdomi pinigai, kol bus pasiektas finansinis tikslas, ir nekils jokių konfliktų dėl išleistų pinigų. Nebus vietos pasipiktinimui dėl neprilygstamų išlaidų įpročių.
4. Vertink save prieš kitus
Norėdami turėti gerus santykius su savo partneriu, turite turėti puikius santykius su savimi. Jei nemylite savęs ir esate nesaugus, jums negali padėti jokie partnerio patvirtinimai, nuraminimai ir dėmesys.
Moterys ypač susiduria su nerealiais standartais, kai reikia prisidėti prie namų ruošos, atrodyti ir elgtis tam tikruose santykiuose. Tai kartais iškreipia jų suvokimą apie save ir sumažina jų savivertę. Tai ne tik daro juos nelaimingus, bet ir neigiamai veikia jų santykius. Štai keletas santuokos patarimų moterims, kenčiančioms nuo žemos savivertės.
Nebūkite pernelyg priklausomi nuo savo partnerio
Žmonės, turintys menką savivertę, tikisi, kad partneris patvirtins viską, ką jie daro. Jie tampa tokie priklausomi nuo savo partnerių, kad praranda pasitikėjimą priimti sprendimus pačiais nereikšmingiausiais klausimais. Tai silpnina jų savęs įvaizdį ir priverčia jaustis nepilnam be partnerio. Jų santykiai tampa jų tapatybe ir jie praranda savo siekius, svajones ir tikslus.
Ši priklausomybė sukuria nepagrįstą, nepagrįstą spaudimą santykiams ir priklausomas asmuo yra linkęs patirti nuolatinį nusivylimą.
Nesiruoškite blogam gydymui
Kai suteikiate savo partneriui teisę priimti visus savo sprendimus ir negalite veikti be jo patvirtinimo, jūs suteikiate jam galią vaikščioti aplink jus. Santykių pagrindas yra pagarba, ir jūs turite teisę tikėtis pagarbos iš savo partnerio. Tačiau kai negerbiate savęs pakankamai, manote, kad nusipelnėte mažiau ir leiskite savo partneriui išsisukti nuo blogo elgesio. Tai prasideda mažais atvejais, bet jei nepastovėsite už save, toliau blogai elgsitės. Galų gale jūs atsidursite nuolatinės kritikos, negatyvumo, nepriežiūros ir galbūt net piktnaudžiavimo metu! Svarbu save vertinti ir nustatyti ribas; tai išlaikys jus ir jūsų santykius sveikus.
„Nesitaikstykite su santykiais, kurie neleis jums būti savimi- Oprah Winfrey“Spustelėkite „Tweet“
Neužgesinkite savo partnerio
Net jei jūsų partneris yra tas, kuris niekada nepagarbintų jūsų bet kokiomis aplinkybėmis, jūsų priklausomas elgesys vis tiek gali sugadinti jūsų santykius. Nuolatinis patvirtinimo ir patikinimo poreikis gali uždusti jūsų partnerį. Jei jūsų partneris yra tas, kuris mėgsta bendrauti ir turi pomėgių, tas, kuris gyvena už santykių ribų, turėdamas bendrai priklausomą partnerį, gali priversti jį pasmaugti. Jei nesate patenkintas savimi, negalite padaryti savo partnerio laimingo.
„Tuščias indas negali užpildyti puodelio“Spustelėkite „Tweet“
Tai yra vieni geriausių santuokos patarimų moterims. Laikykitės jų ir būtinai sekite laimingą vedybinį gyvenimą.