Turinys
- Iššūkiai
- Kai abu patiria fazę vienu metu
- Padvigubintos medicinos išlaidos
- Kartais 24 valandos jums abiem atrodo mažiau
- Patarimai ir gudrybės, kaip išlaikyti sveikus santykius
- Bendraukite, leiskite savo partneriui žinoti, ką jaučiatės
- Sukurkite ženklus ir saugius žodžius, kad galėtumėte bendrauti tarpusavyje
Santykiuose paskutinis dalykas, kurio norėtumėte, yra psichinė liga. Dažnai ignoruojame savo partnerio psichinės sveikatos būklę. Mes ieškome viso materialistinio turto ir fizinės išvaizdos.
Norint gyventi su žmogumi, sergančiu psichine liga, tikrai reikia, kad jūs abu daug dirbtumėte dėl savo santykių. Tačiau ką daryti, jei abu partneriai serga psichine liga?
Visa santykių dinamika vystosi tokiu atveju.
Abu turėtumėte veikti kaip vienas kito palaikymo sistema ir susidoroti su vienas kito psichinėmis ligomis. Pastangos ir atsidavimas padvigubėja, kai abu atrandate vienas kito psichinę ligą. Taigi, mes pateikiame jums keletą iššūkių ir patarimų, kuriuos abu turėtumėte žinoti.
Iššūkiai
Mes dažnai ignoruojame psichines ligas ir jų keliamus iššūkius santykiuose.
Tačiau norint, kad abu partneriai kenčia nuo psichinių ligų, viskas padvigubėja: poreikis suprasti ir iššūkiai.
Kai abu patiria fazę vienu metu
Sąžiningai, niekas negali numatyti, kada ir kas sukels psichinį suirimą. Kitų porų atveju, kai viena iš jų serga psichine liga, situacijos yra skirtingos. Kad ir kaip bebūtų, atsiras ramus ir susikaupęs žmogus, kuris žino, kaip elgtis situacijoje.
Tačiau, kai abu kenčia nuo psichinių ligų, situacijos, kai žmogus bus ramus dėl situacijos, gali būti retos. Taigi, svarbu suprasti modelį ir išlaikyti ciklą.
Šis ciklas bus labiau susijęs su tuo, kad vienas išgyvena gedimą, kitas viską laiko tinkamai ir išgelbėja savo santykius nuo žlugimo. Tai gali būti neįmanoma iš karto patekti į šį ciklą, bet jei abu esate pasirengę pabandyti, tikrai rasite išeitį.
Padvigubintos medicinos išlaidos
Psichikos ligoms išgydyti reikia laiko.
Atsižvelgiant į tai, kaip brangiai kainuoja gydymas, kai abu partneriai serga psichikos ligomis, medicinos sąskaita gali tiesiog išaugti greičiau, nei tikėtasi.
Ši papildoma našta išlaikyti abiejų partnerių medicinines sąskaitas gali atrodyti siaubinga bendram namų ūkio finansui, tačiau jei norite tęsti santykius, turite rasti išeitį. Galite nustatyti savo išlaidų prioritetus ir ieškoti to, kas svarbu.
Taip pat pabandykite atidėti šiek tiek pinigų tam, kas jums patinka. Galų gale, jūs nenorite, kad jūsų psichinė liga būtų tobulas gyvenimas.
Kartais 24 valandos jums abiem atrodo mažiau
Kai stengiatės viską išlaikyti ir norite, kad viskas vyktų teigiamai, atsidurtumėte tokioje situacijoje, kai net 24 valandos jums abiems bus trumpesnės.
Tai dažnai atsitinka kitoms poroms, kurios kartais atranda, kad tarp jų nėra meilės. Tačiau jei abu esate pasirengę įveikti šį iššūkį, tuomet yra išeitis.
Užfiksuokite savo fizinę veiklą kartu. Pabandykite branginti visas mažas akimirkas, kurias gaunate per tas 24 valandas.
Tai išlaikys kibirkštį tarp jūsų abiejų.
Patarimai ir gudrybės, kaip išlaikyti sveikus santykius
Kažkas išmintingas žmogus kartą pasakė: „Kiekvienai problemai yra sprendimas, tereikia noro ją pamatyti“. Net jei abu partneriai serga psichine liga ir gali išgyventi tam tikrus savo santykių iššūkius, yra patarimų, kurie vis tiek gali padėti išlaikyti sveikus santykius.
Bendraukite, leiskite savo partneriui žinoti, ką jaučiatės
Vienas dalykas, pabloginantis bet kokius santykius, su psichine liga ar be jos, nėra bendravimas. Bendravimas yra raktas į sėkmę. Net jūsų terapeutas rekomenduotų jums atsiverti savo partneriui, kai patiriate psichinį sutrikimą.
Bendraukite, leiskite savo partneriui žinoti, ką jaučiatės ir kaip jaučiatės, problema sumažės perpus.
Tai kartu sustiprins pasitikėjimą ir sąžiningumą, kurie yra esminiai tvirtų ir ilgalaikių santykių komponentai. Taigi, jei jums bloga diena, kalbėkite.
Pasikalbėkite su savo partneriu, perduokite tai jiems. Taip pat, jei manote, kad jūsų partneris apie tai neatvirauja, užduokite klausimų.
Sukurkite ženklus ir saugius žodžius, kad galėtumėte bendrauti tarpusavyje
Gali atsitikti taip, kad vienas iš jūsų visai nenori bendrauti.
Esant tokiai situacijai, gali būti naudojamas fizinis ženklas ar saugus žodis, kad kiti žinotų, kaip žmogus jaučiasi.
Tai pravers, jei kuris nors iš jūsų patirs stipresnius nuotaikos svyravimus arba negalėsite žodžiais išreikšti jausmų. Tai taip pat gali išvengti bet kokių fizinių susidūrimų psichinio sutrikimo metu.
Atsitraukite bet kada ir suteikite savo partneriui erdvės atsigauti
Taip, būtina, kad jūs stovėtumėte su savo partneriu geru ir blogu, tačiau tai neturėtų reikšti, kad jūs įsiveržiate į jų erdvę, kad atsigautumėte iš fazės.
Kaip minėta aukščiau, turite galvoti apie ženklus ir saugius žodžius, kurie būtų naudojami perteikti, kai jums reikia erdvės atsigauti. Be to, kitas turėtų atsitraukti ir suteikti reikiamą erdvę. Šis abipusis supratimas sustiprins jūsų santykius.