Turinys
- 1. Pirmiausia prisiminkite, su kuo susituokėte
- 2. Antra, būkite toks pat malonus ir nuoširdus savo sutuoktiniui
- 3. Toliau užmegzkite akių kontaktą
- 4. Galiausiai, jei jūs daryti vėl pradėkite kalbėti, tikėkitės šiurkščių vandenų
Jasonas yra sunkiai dirbantis nekilnojamojo turto brokeris, sulaukęs keturiasdešimties. Jo ištikima žmona Tabita daugelį metų palaikė Jasoną, kai jis kūrė savo įmonę, ir ji neseniai paliko savo darbą, sutelkdama dėmesį į tėvystę ir namų ruošą. Tai turėtų būti malonus laikas jų santuokoje, tačiau Jasonas dažnai dirba pavėluotai, o kai jis atvyksta namo, Tabita yra kur nors kitur: telefonu, rūpinasi sergančiu kaimynu, guldo savo klasių vaikus į lovą. Ji yra visur, kur reikia, bet nėra vietos, kur yra Džeisonas.
Santuokos pradžioje buvo laikas, kai Jasonas ir Tabita karštai ginčijosi dėl ilgų Jasono darbo valandų. Tabita grįžo namo ir pavakarieniavo, o kai Jasonas atvyko, po kelių valandų nusivylusi Tabita jį smogė kaltinimais dėl to, kur jis buvo. Džeisonas sustiprins konfliktą su savo pykčio protrūkiu už tai, kad jis buvo išsekęs. Kiekvienas iš jų, apimtas nusivylimo ir nusivylimo, atsisakė bandyti išspręsti problemas. Jų mylimasis atvėso įtemptoje tyloje. Jie atrodė gerai, sakė, kad jiems viskas gerai, nes nieko kito sakyti nenaudinga.
Jasonas per daug didžiuojasi, kad pripažintų, jog jį skaudina tai, kaip ji niekada į jį nežiūri, todėl jis sutelkia dėmesį į savo darbą ir nekreipia dėmesio į jo vienatvę. Tabitos pastangos pasiekti ranką yra neryškios, todėl ji atsitraukia ir kuria savo atskirą gyvenimą. Johnas Gottmanas savo knygoje, Septyni santuokos veikimo principai, gali apibūdinti šią porą kaip emociškai atsiribojusią. Taigi demoralizuoti dėl savo nesugebėjimo išspręsti problemų jie pasidavė ir pasitraukė į lygiagretų gyvenimą. Jasonui ir Tabitai, esant šaltai paliauboms, gali kilti daugiau rūpesčių nei santuokai su atvira kova, nes besiginčijanti pora vis tiek gali būti tikri, kad gali išspręsti problemas. Tai, kas padeda sutuoktiniams kovoti, gali nepadėti šalto karo porai, tokiai kaip Jasonas ir Tabita. Taigi kas gali?
Čia yra keturi veiksmai, kurie gali suteikti nedidelį ryšį kelyje
1. Pirmiausia prisiminkite, su kuo susituokėte
Tabita gali galvoti apie Jasoną ne kaip apie svetimą, bet kaip apie mylimą žmogų. Ji gali prisiminti Džeisoną, kurio akys sužibėjo susidomėjimu ir troškimu. Kas tave patraukė prie mylimojo? Ar tai buvo humoras? Charakterio gylis? Centrinis pasitikėjimas? Prisiminus tą žmogų, galite sušilti ir natūraliai judėti link savo mylimo žmogaus.
2. Antra, būkite toks pat malonus ir nuoširdus savo sutuoktiniui
Būdamas barista, žmogus, kuriam laikai, atveria duris. Būkite labdaringas. Labdara paprastai laikoma dosnumu vargšams, kaip laisvai dovanojama kenčiančiajam. Pagalvokite apie sutuoktiniui savo labiausiai apgalvotą ir kruopštų dėmesį. Tokiu būdu padedate sutuoktiniui prisiminti tu.
Taip pat žiūrėkite: Kas yra santykių konfliktas?
3. Toliau užmegzkite akių kontaktą
Tikrai pamatyk savo meilužį. Pasveikinkite žmogų akimis arba draugiškai pasisveikinkite, kai jis įeina į kambarį. Tabita gali prisiminti gilią pilnatvės meilę jos viduje: erotišką, jausmingą, dievinančią, tokią, kuri iš jos akių teka kaip upė, kad sutiktų tuščią jo troškimo šulinį.
4. Galiausiai, jei jūs daryti vėl pradėkite kalbėti, tikėkitės šiurkščių vandenų
Neatsakytų minčių ir jausmų užtvanka gali atsiverti, o jei taip atsitiks, išklausykite ir rimtai įvertinkite sutuoktinio skundus ir prašymus. Priimkite atvirumo ir sąžiningumo dvasią. Tai ne laikas gintis. Dr Gottmanas pasiūlė, kad ypač vyrai gali būti naudingi prisiimdami atsakomybę už savo žmonos skundus. Būkite atviri; nesiginčyk; priimk savo dalį sprendžiant problemą. Jasonas neįvertino Tabitos skundų dėl jo darbo šeštadieniais. Nors ji nebekalba, jis vis tiek gali jausti jos nusivylimą. Jis gali patvirtinti jos kovas ir pripažinti, ypač sau, kad gali padaryti geriau, nei turi.
Norėdami nutraukti emocinio atsiribojimo įtampą ir pradėti dialogą, jums gali prireikti poros terapeuto pagalbos. Kol išsiaiškinsite, nukreipkite save į draugystę. Prisiminkite asmenį, su kuriuo susituokėte, užmegzkite akių kontaktą, pasakykite malonius žodžius, pasilikite šalia ir išklausykite savo partnerio skundą ir prisiimkite atsakomybę už tai.