Turinys
- Ar kas nors kitas gali jus padaryti laimingu?
- Tai kultūrinis mitas, kad kitas žmogus gali priversti mus jaustis nelaimingais
„Kai susituokėme, maniau, kad ji yra išeitis“.
„Aš tikrai maniau, kad jis padarys mane laimingą, ir maniau, kad galiu jį pakeisti“.
„Mes tiek daug dėmesio skyrėme vestuvėms, o kodėl mes susituokėme, buvo antraeilis dalykas“.
„Susituokiau, nes man buvo 33 metai, ir tuo metu visi aplink mane darė“.
„Niekada neabejojau visuomenės įsitikinimu, kad būti su kuo nors yra geriau nei būti vienam ... kad būti vedusiam yra geriau nei išsiskirti. Aš tiesiog to nebematau “.
Tai tikri klientų pareiškimai.
Ar kas nors kitas gali jus padaryti laimingu?
Nuo ankstyvos vaikystės jus užplūdo mintis, kad kitas žmogus turi galimybę padaryti jus laimingus. Jūs tai matėte filmuose (ne tik „Disney“!), Skaitėte žurnaluose ir knygose ir girdėjote daina po dainos. Pranešimas, kad kažkas kitas jus džiugina, buvo išgręžtas į jūsų pasąmonę ir integruotas į jūsų įsitikinimų sistemas.
Šio nesusipratimo problema yra ta, kad priešingai beveik visada sukosi negraži galva. Jei tikite, kad kažkas kitas daro jus laimingu, taip pat turite tikėti priešingai, kad kitas žmogus gali padaryti jus nelaimingą.
Dabar nesakau, kad žmonės, su kuriais dirbu, iš tikrųjų nėra nelaimingi. Jie yra.
Tačiau pažvelkime po šios prielaidos gaubtu, kad kitas žmogus yra tas, iš kurio mes gauname savijautą ir meilę.
Kalbėjau su klientu, pavadinkime jį Jonu. Jonas man prisipažino, kad vedė būdamas trisdešimties, nes jautė spaudimą tai daryti. Taigi jis sutiko moterį ir ją mylėjo, todėl vedė. Po 6 metų bendravimo lygis praktiškai nebuvo. Jie išsiskyrė metams, gyveno skirtinguose miestuose ir matėsi kartą per mėnesį. Po metų buvusi Johno žmona Christy pasakė, kad nebenori būti su juo. Paslapčia Jonas buvo ekstaze! Jis buvo toks palengvėjęs ir laimingas.
Tuomet Jonas surinko drąsą ir paprašė kitos moters. Jono džiaugsmui, ji pasakė „taip“. Jie pradėjo susitikinėti ir po 6 mėnesių naujoji mergina Jen pasakė Johnui tuos pačius žodžius. „Aš nebenoriu būti su tavimi“.
Jonas buvo nuniokotas! Jis pateko į gilią ir tamsią depresiją, kuri baigėsi bandymu nusižudyti. Jonas žinojo, kad jam reikia pagalbos.
Jis pradėjo lankyti seminarus ir skaityti knygas. Galų gale jis susidūrė su kita paradigma, susijusia su savimi ir savo santykiais. Jonas matė, kad ne moterys sukėlė jo reakcijos skirtumą. Tai, kaip jis galvojo apie šias moteris, istoriją ir prasmę, kurią jis siejo su kiekviena moterimi, paskatino jo visiškai poliarizuotas reakcijas. Juk ši moteris jam lygiai tą patį pasakė. Pirmą kartą jis buvo laimingas. Antrą kartą jis buvo toks liūdnas, kad bandė atimti sau gyvybę.
Taip pat žiūrėkite: Kaip rasti laimę savo santuokoje
Tai kultūrinis mitas, kad kitas žmogus gali priversti mus jaustis nelaimingais
Daugelis žmonių mano, kad kiti žmonės gali priversti juos jaustis kažkuo, pavyzdžiui, nelaime, yra tiesiog moksliškai netikslu ir yra daugelio nereikalingų kaltinimų, gėdos ir galiausiai emocinių kančių pagrindas.
Pagalvokite apie savo santykius. Ar net santykių pradžioje neturėjote pykčio, nuobodulio ar liūdesio akimirkų? Vadinasi, ar jūs kada nors buvote kur nors, kur jautėtės ramus, džiaugsmingas ir susietas, net kai niekas kitas nebuvo?
Kviečiu pradėti pastebėti savo neišvengiamus nuotaikos svyravimus. Ar tikrai esate nepatenkintas kiekvieną dienos sekundę? Galbūt taip manote, bet ar taip yra tikrai kas vyksta?
Nors laimės jausmas kyla iš vidaus (paprastai nesąmoningai), tai nereiškia, kad turėtumėte likti kartu su kuo nors.
Aš taip pat nesakau, kad viskas tavo galvoje. Santykiuose įvyksta tikri dalykai: apgaudinėjimas, fizinis smurtas, psichinė prievarta, tragedija ir pan. Šie dalykai tikrai įvyksta.
Čia noriu pasakyti, kad kai mes su kuo nors (ar iš meilės) įsimylime, tai vyksta mumyse, mūsų pačių mintyse, kūne ir biochemijoje.
Tai aktualu, nes norint pamatyti šią gyvenimo prigimtį reikia tik vieno žmogaus.
Reikia tik vieno partnerio, kad nesureikšmintų jo įpročio galvoti apie savo partnerį ir santuoką.
Norint pasikeisti, reikia tik vieno žmogaus, kad jis nesielgtų ir nereaguotų įprastu būdu.
Mąstymas, kuris ateina pas mus, skiriasi nuo mūsų mąstymo. Vėl yra laimės viltis. Jūs turite vidinių išteklių, kad galėtumėte tai patirti dar nuosekliau, su partneriu ar be jo.