Turinys
Savo naujausioje knygoje „Santuokos ir santykių narkomanas“ aš sprendžiu pačias realiausias meilės priklausomybės problemas. Ši knyga parašyta tiek iš labai asmeniškos perspektyvos, žvelgiančios atgal į mano gyvenimą, tiek praktine prasme, kuria gali pasinaudoti tie, kurie kovoja su meilės priklausomybe.
Nors dirbu su klientais, kenčiančiais nuo meilės priklausomybės, aš taip pat treniruoju daug žmonių, turinčių priklausomybės problemų. Kartais žmonės šiuos du terminus vartoja pakaitomis, tačiau yra skirtumas.
Žinodami skirtumą, galite padėti surasti patyrusį trenerį, kuris turi reikiamą supratimą ir mokymą, kad galėtų padėti jums įveikti bet kurią iš šių problemų.
Meilės priklausomybė
Pagalvokite apie bet kokią priklausomybės rūšį, kuri turi ypatingą dėmesį.
Priklausomybė nuo alkoholio - dėmesys kenksmingam alkoholio vartojimui, priklausomybė nuo narkotikų - narkotikų vartojimas, o meilės priklausomybė - poreikis būti įsimylėjusiai. Tai priklausomybė nuo įsimylėjimo jausmo, to nepaprastai aistringo ir labai susiejančio jausmo, kai vartojamas bendrumas, kuris atsiranda santykių pradžioje.
Meilės narkomanas stengiasi nuolat turėti emocinį aukštumą. Jie nori jaustis mylimi ir dažnai reaguoja į netinkamus ar prastus partnerius, kaip tai padaryti.
Meilės priklausomybė šiuo metu nėra konkreti psichinės sveikatos diagnozė.
Tačiau neseniai Brian D. Earp ir kitų atliktuose tyrimuose, paskelbtuose 2017 m. „Philosophy, Psychiatry & Psychology“, nustatyta, kad ryšys tarp smegenų cheminių medžiagų pokyčių ir vėlesnio įsimylėjusiųjų elgesio yra panašus į tą, kuris matomas kitose pripažintų priklausomybių rūšių.
Meilės narkomanas santykiuose dažnai prisiima daug daugiau nei kitas žmogus. Jie taip pat labiau linkę išlaikyti santykius, nes baimė likti vienam ar būti nemylimam yra labai tikra ir traumuojanti.
Priklausomybės nuo meilės požymiai
- Pabuvimas su žmogumi, kad nebūtų vienas
- Nuolat išsiskiria ir grįžta pas tą patį žmogų
- Poreikis jausti labai intensyvias emocijas su partneriu
- Ekstremalūs malonumo ir pasitenkinimo jausmai, vėl susiliejantys po išsiskyrimo
- Noras susitaikyti su partneriu, kad išvengtumėte savo
- Nuolatinės fantazijos apie tobulus santykius ar tobulą partnerį
Priklausomybė
Nepriklausomas asmuo taip pat bijo būti vienas, tačiau yra skirtumas.
Nepriklausomas asmuo yra asmuo, kuris negali matyti savęs, išskyrus santykius su kuo nors, atiduodamas viską partneriui.
Nepriklausomi asmenys linkę užmegzti santykius su narcizais, kurie labiau nei nori priimti viską, ką duoda kitas asmuo.
Nepriklausoma priklausomybė apima ribų neturėjimą ir sugebėjimą atrasti savivertę, išskyrus tai, kaip pataisyti ar patikti kitiems žmonėms, net jei jie nėra pripažinti ar net labai blogai su jais elgiamasi.
Nepriklausomas asmuo išliks emociškai žalingais santykiais ir netgi gali likti pavojinguose ir fiziškai smurtaujančiuose santykiuose.
Bendros priklausomybės požymiai
- Žemas savęs vertinimas, kuris yra paplitęs
- Poreikis nuolat daryti dalykus, kad įtiktų partneriui, net jei jie nėra tai, ko norite
- Baimė būti vienam ir nerasti kito partnerio
- Pasilikti piktnaudžiavimo santykiuose, o ne būti vienam
- Sutelkti dėmesį į klaidas ir klaidas ir nustatyti sau neįmanomus tobulumo standartus
- Savo poreikių neigimas kaip elgesio modelio dalis
- Niekada nesijausk, kad darai pakankamai dėl partnerio
- Patiria poreikį pataisyti ar valdyti žmones
Svarbu suvokti, kad kiekvienas gali spręsti meilės priklausomybės ar tarpusavio priklausomybės problemas, tačiau labai sunku tai padaryti savarankiškai. Vykdydamas savo koučingo praktiką, aš dirbu vienas su kitu su klientais, padėdamas jiems sukurti teigiamą atsigavimo kelią ir rasti sveikų santykių savo gyvenime.