Turinys
Pagalvokite apie savo mėgstamą porą. Žinote, du žmonės, kuriuos savo gyvenime vadintumėte „it“ pora.
Tai gali būti jūsų tėvai, jūs ir jūsų sutuoktinis ar net išgalvota pora iš mėgstamo filmo. Kuo jie išsiskiria? Ar tai jų pokštas? Jų ryšys? Jų meilė vienas kitam?
Kartais sunku tiksliai nustatyti, dėl ko šios poros mūsų galvoje tampa „it“ pora, tačiau žinome, kad jose yra kažkas ypatingo.
Tikėtina, kad kažkas ypatingo emocinis intymumas. Paprasčiau tariant, emocinis intymumas yra tai, kaip glaudžiai susijusi pora per savo emocijas. Kai žiūrite, kaip jie kalba, atrodo nesudėtinga. Kai žiūri į jų sąveiką, tarsi niekas jų nežiūri. Jie yra tarsi magnetai, traukiami vienas prie kito, o jėga, kuri juos traukia, yra jų emocinis ryšys.
Kuo didesnis emocinis intymumas, tuo labiau bus patenkinti santykiai ir santuoka. Turint tai omenyje, gali kilti sunkumų nustatant emociškai intymios poros savybes. Jūs žinote, kad to norite, bet nežinote, kaip tai sukurti savo gyvenime ir santykiuose.
Likusi šio straipsnio dalis bus skirta identifikuoti tuos pavyzdinius emociškai intymių porų pavyzdžius. Mes pasinersime į tai, kaip tai atrodo, ir tada, kaip tai sukurti sau.
1. Atvirumas
Emociškai intymios poros yra atviros ir pažeidžiamos viena kitos. Nėra jokių kliūčių, dėl kurių jie verčia savo partnerį prasiveržti; jie nedvejodami siūlo vienas kitam savo širdį ir sielą. Tai gali užtrukti, kol įsitvirtins, nes beveik visi užmezga santykius su sargybiniais dėl ankstesnės patirties. Tačiau laikui bėgant tas sargybinis nusileidžia ir emociškai intymiuose santykiuose esantis asmuo leidžia savo partneriui turėti prieigą prie to, kas jie iš tikrųjų yra.
Norėdami sukurti pažeidžiamą ir atvirą atmosferą savo santykiuose, turite rodyti pavyzdį. Kad jūsų partneris tikrai atvertų jums savo širdis, turite pasiūlyti ir didelį savo gabalą. Tai parodys jiems, kad esate pasirengęs išleisti save, net jei tai reiškia susižaloti. Nepatirsite gilaus ryšio, nerizikuodami savo širdimi ir siela. Laikydamiesi budrumo, galite apsisaugoti, tačiau niekada neįsileidžiate savo sutuoktinio ar partnerio į savo pasaulį. Emociškai intymios poros panaikina šią apsaugą ir leidžia savo partneriui pamatyti jas pačia neapdorotiausia forma.
2. Sąžiningumas ir atjauta
Atvirumas gali atsirasti tik per sąžiningumą santykiuose. „Tai“ pora, kurią įsivaizdavote šio straipsnio pradžioje, ilgainiui tai sužinojo. Kalbėdami tarpusavyje jie tai daro užjaučiančia širdimi, bet sąžiningai liežuviu. Gali būti, kad reikia pasakyti keletą griežtų tiesų, tačiau jas galima pasakyti taip, kad tai nesugniuždytų kito žmogaus. Vienintelis būdas suartėti ir iš tikrųjų puoselėti emocinį intymumą yra būti nuoširdiems vienas kitam.
Norėdami užmegzti sąžiningą ir užjaučiantį dialogą su savo partneriu, taip pat turėsite vadovauti iš priekio. Jei manote, kad jūs ir jūsų partneris sulaikėte dalykus vienas nuo kito (net jei norime laikinai atleisti vienas kitą nuo įskaudintų jausmų), praneškite jiems, kad pastebėjote. Parodykite jiems savo užuojautą ir tuo pat metu būkite sąžiningi savo pastebėjimuose. Sujaudintas ir įniršęs įėjimas į kambarį niekada neleis klestėti sąžiningumui. Ateikite iš empatijos ir užuojautos vietos ir pastebėsite, kad su kiekvienu pokalbiu vis labiau artėjate.
3. Fizinis prisilietimas
Nors fizinis santykių elementas yra jo artumo sritis, svarbu pabrėžti prisilietimo mastą perduodant emocijas. Paprastas prisilietimas gali daug ką pasakyti ir perteikti daug emocijų. Jei esate moteris, galite jausti žodžiai „Aš tave myliu“, kai tavo vyras žaidžia su tavo plaukais. Jei esate vyras, galite jausti tuos pačius žodžius, kai tavo žmona skiria laiko ir tau gerai uždirba. Bendravimas nėra tik tai, kas praeina pro lūpas; Emociškai intymios poros savo kūnu praneša savo partneriui, kaip jie jaučiasi.
Jei norite į savo santykius įnešti intymesnio fizinio prisilietimo, pradėkite labiau apgalvoti, kaip jį naudosite savo santykiuose. Nemanykite, kad jūsų fizinis prisilietimas turėtų būti tik miegamajame. Daugiau apsikabinkite, laikykite vienas kito ranką ar net pakutenkite sutuoktinį, jei tik pasitaikys tokia galimybė. Yra daug emocijų, kurios gali būti supakuotos į prasmingą prisilietimą. Neleiskite šiai galimybei priartėti.
4. Atleidimas
Poros, kurios yra ilgiausios ir myli giliausiai, yra tos, kurios gali atleisti ir tai daro autentiškai. Santuoka su kuo nors yra įsipareigojimas visam gyvenimui ir žmonės privalo daryti klaidas. Kaip žmonės, mes netobuli. Tai tiesiog ateina su teritorija. Kad pora išlaikytų savo emocinį intymumą, ten privalo žaisti atleidimą. Jei jie niekada neatleistų vienas kitam, tai tik sukeltų atstumą ir pasipiktinimą tarp jų.
Kaip ir daugumos šių atributų ir emocinio intymumo pavyzdžių atveju, atleidimas turi būti modeliuojamas prieš jūsų partneriui įsitraukiant. Atleisk jiems už tai, dėl ko tu buvai piktas. Tegul tas apmaudas nusirita nuo pečių ir atsiveria partneriui taip, kaip dar niekada. Parodykite jiems, kad jiems atleista, ir jausdami, kad svoris nukrito nuo pečių, jie greičiausiai jums atleis.
Imkitės šių pavyzdžių su savimi eidami ilgą santuokos kelią. Mes visi siekiame būti ta „pora“, kurią matėme per televiziją arba patyrėme savo šeimos ir draugų rate. Norėdami užmegzti tokius svajonių santykius, turite kovoti už emocinį intymumą. Kuo arčiau savo partnerio būsite, tuo daugiau meilės jausite ir ji truks ilgiau.
Štai pasaulio poros, parodančios mums, kaip tapti geresniais žmonėmis ir geresniais partneriais.