Turinys
Tikiuosi, kad jums visiems sekasi šiuo sunkiu ir keistu laikotarpiu.Kai pradedame naują istorijos skyrių, kai kurios poros stengiasi sugyventi kartu, ilgesnį laiką būdamos arti.
Tikimės, kad šis straipsnis jums pasiūlys keletą idėjų, kaip užmegzti santykius kartu ir išvengti neigiamos dinamikos su savo partneriu.
Skirkime šiek tiek laiko pripažinti, kokia nerami dabartinė padėtis. Mes visi stengiamės prisitaikyti prie aplinkybių, ir šia prasme raginu jus būti švelniems su savimi ir stengtis būti švelniems kitiems, kol naršėme šioje nenustatytoje teritorijoje.
Taip pat žiūrėkite:
Štai keletas patarimų, kurie padės jums suprasti savo partnerį ir jūsų santykių kovą šiuo krizės laikotarpiu.
Bendrauti
Bendravimas visada yra svarbus santuokoje.
Tačiau bendravimo stilius, kurio prašote savo santuokoje, yra ypač svarbus, kad tokiu metu santuokoje būtų galima sugyventi.
Tuo metu, kai erdvės trūksta, ir mes esame priversti ja dalintis valandų valandas, būtina pasikalbėti apie poreikius ir lūkesčius.
Jei nežinau, ko reikia mano partneriui, man sunku gerbti jų poreikius.
Atminkite, kad pagarba nėra elgesys su žmogumi taip, kaip norite, kad su jumis būtų elgiamasi elgtis su jais taip, kaip jie nori, kad su jais būtų elgiamasi.
Kai kurie mano klientai didžiuojasi numatydami, ko reikia jų partneriui. Tiesa, kai kurie žmonės ne geriausiai sugeba nustatyti ir pranešti apie savo poreikius.
Tai reiškia tik tai, kad tai sritis, kurioje reikia dirbti, nebūtinai kiti turėtų būti atsakingi, kad visada išsiaiškintų tai arba užpildytų tuščias vietas.
Gali būti naudinga vieną kartą per dieną arba kas antrą dieną skirti laiko pasikalbėti apie poreikius ir tai, ką reikia koreguoti.
Tinkamai bendraudami galite nusistatyti santykių tikslus, kad užtikrintumėte, jog ši krizė neapsunkins jūsų santuokos.
Erdvė
Ankstyvųjų santuokos metų projektas, kurio metu nuo 1990 -ųjų JAV buvo tiriamos santuokos. Tyrimas parodė, kad didesnė dalis porų buvo nepatenkintos privatumo ar laiko sau stoka, palyginti su poromis, nepatenkintomis savo seksualiniu gyvenimu.
Jei abu dirbate namuose, gali tekti paskirti dvi atskiras darbo vietas, todėl nė vienas iš jūsų nesijaučia perkrautas.
Kai kurios poros praneša, kad turi tik vieną stalą. Jei taip yra, jums gali būti naudinga planuoti laiką prie stalo, atsižvelgiant į jūsų dienos poreikius, arba prekiauti naudojant stalą.
Be to, ar galima sukurti laikiną stalo zoną, jei jums abiem reikia tuo pačiu metu naudotis stalo erdve?
Jei reikia, gali būti naudinga užsisakyti kitą mažą stalą. Jei galite dirbti skirtinguose kambariuose, tai taip pat gali teigiamai paveikti jūsų patirtį. Poroms, dirbančioms tame pačiame name, galbūt norėsite pabandyti dirbti skirtinguose aukštuose.
Suteikdami erdvę kartu egzistuojantiems santykiams ne tik neleidžiate nervintis vienas kitam ar vienas kitam, bet taip pat galite padėti atlikti užduotis ir produktyviai dirbti.
Tikslai
Taip pat tinkamas laikas nustatyti bendrą tikslą, kurio siekti laisvalaikiu. Tai gali būti kažkas apčiuopiamo, pvz., Spintų valymas/bendras pavasario valymas ar kažkas daugiau panašių dalykų, pavyzdžiui, reguliarus pokalbis ar intymumas.
Norėčiau tai pažymėti kartais bendrus tikslus geriau įgyvendinti atskirai.
Pavyzdžiui, jei valymas kartu sukelia konfliktą, gali būti geriau priskirti su tuo tikslu susijusias užduotis, kurias galite atlikti savarankiškai, bet taip pat padėti pasiekti bendrą tikslą.
Atminkite, kad darbas kartu ne visada reiškia greta. Siekiant daugiau santykių tikslų, gali būti naudinga sukurti struktūrą, kuri užtikrintų, kad skiriate laiko savo tikslui pasiekti.
Galbūt norėsite paskirti tam tikrą laiką tam tikromis dienomis, kad susiburtumėte.
Supratimas
Visi skirtingai išgyvename pokyčius. Kai kurie iš mūsų pasitinka optimistiškai ir pozityviai. Kiti gali būti ciniškesni ir neramesni.
Pabandykite suprasti vienas kitą, ypač kai jūsų partneris nėra tame pačiame puslapyje. Raskite būdų palaikyti vienas kitą, o ne leisti šiai laikinai situacijai sukurti didesnę takoskyrą.
Kai kurie mano klientai paklausė, ar blogai yra tai, kad jie stengiasi būti tokioje artimoje vietoje be konfliktų. Sakyčiau, kad tai normalu, atsižvelgiant į viską.
Atminkite, kad mes visi darome viską, kas įmanoma, ir jei jums sekasi gerai, pabandykite palaikyti savo partnerį, jei ne. Nesvarbu, ar tai apima kai kurių jų užduočių perėmimą, ar papildomo dėmesio skyrimą, galų gale tai atsipirks.
Tikiuosi, kad jūs visi išliksite saugūs ir išlaikysite tam tikrą sveiko proto lygį su visais aplink vykstančiais pokyčiais. Nesunku pasitraukti iš kelio.
Atminkite, kad tai iš tikrųjų gali būti idealus laikas kreiptis į terapeutą, kad gautų papildomos pagalbos kuriant kartu egzistuojančius santykius. Siunčiu jums teigiamą šviesą.