Turinys
- Ką reiškia būti sąžiningam santykiuose?
- 10 priežasčių, kodėl sąžiningumas yra svarbus santykiuose
- 1. Sąžiningumas stiprina pasitikėjimą
- 2. Sumažina partnerio stresą
- 3. Skatina sveiką bendravimą
- 4. Sąžiningumas sukuria pagarbą
- 5. Sukuria sveiką meilės pagrindą
- 6. Skatinkite priėmimą
- 7. Sąžiningumas leidžia abiem partneriams jaustis patogiai
- 8. Būti tiesam yra naudinga jūsų sveikatai
- 9. Tai mokymo priemonė
- 10. Tai apsaugo nuo nenaudingų spėliojimo žaidimų
- Sąžiningumas yra raktas - ar ne?
- Išvada
Kaip jūs galite praktikuoti sąžiningumą santykiuose? Ir kodėl santykiuose svarbus sąžiningumas?
Tai esminiai klausimai, kurie gali padėti jums sukurti meilės, pasitikėjimo ir sąžiningumo kupinus santykius, kurie truks visą gyvenimą.
Savo santykiuose galite būti sąžiningi:
- Būkite atviri savo mintims ir jausmams
- Vykdykite savo pažadus
- Būti nuosekliam ir patikimam
- Venkite balsuojančių sprendimų
- Sakyti tiesą, net jei melas gali jus apsaugoti
Dabar, kai žinote, kaip praktikuoti sąžiningumą, atėjo laikas išmokti nubrėžti ribą smėlyje apie tai, ką turėsite bendrinti ir saugoti.
Taip pat apžvelgsime 10 priežasčių, kodėl sąžiningumas yra svarbus santykiuose, ir sąžiningumo bei lojalumo naudą santykiuose.
Ką reiškia būti sąžiningam santykiuose?
Santykių sąžiningumas nereiškia, kad turite atskleisti kiekvieną mintį ar pasidalyti paslaptimi su savo sutuoktiniu.
Vis dar yra daug priežasčių laikyti dalykus sau. Galite sulaikyti potencialiai žeidžiančias nuomones, asmenines mintis ar informaciją, kuri išduotų pažadą draugui išlaikyti kažką konfidencialaus.
Jūs taip pat turite teisę laikytis neaiškių atsakymų, jei nesijaučiate patogiai dalindamiesi informacija. Kalbant apie sąžiningumą santykiuose, prisiminkite visas geras priežastis būti sąžiningiems.
Jei esate linkęs neslėpti informacijos, paklauskite savęs: „ar aš tai laikau paslaptyje, ar aš laikau kažką privataus? - Yra skirtumas.
10 priežasčių, kodėl sąžiningumas yra svarbus santykiuose
Kokie yra būdai būti sąžiningiems ir kodėl sąžiningumas yra svarbus?
Kai nuo pat santykių pradžios esate sąžiningas su savo partneriu, nustatote modelį, dėl kurio jūsų sutuoktinis nori sekti pavyzdžiu.
Čia yra 10 didžiausių priežasčių, kodėl santykiuose jums reikia meilės ir sąžiningumo.
1. Sąžiningumas stiprina pasitikėjimą
Kodėl sąžiningumas yra svarbus? Kai pasitikite savo partneriu, instinktyviai ieškote juose gėrio.
Šiaurės vakarų universiteto ir „Redeemer University College“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad pasitikintys partneriai vieni kitus laiko labiau dėmesingais nei yra.
Pasitikėjimas ir sąžiningumas veikia harmoningai, kaip ir meilė bei sąžiningumas. Kuo labiau pasitikintis sutuoktinis jaučia savo partnerį, tuo mažiau tikėtina, kad jis prisimins neigiamą patirtį su juo.
Ar tai geras dalykas? Kol jūsų partneris su jumis elgiasi gerai ir visada yra sąžiningas, mes sakome „taip“!
Pasitikėjimas savo partneriu padeda jaustis saugiam, patvirtintam ir mylimam jūsų santykiuose. Tai taip pat sukuria puikų pagrindą sveikai ateičiai kartu.
2. Sumažina partnerio stresą
Kodėl sąžiningumas santykiuose yra toks svarbus?
Paprasčiau tariant, nėra nieko blogiau, kaip susimąstyti, ar jūsų partneris jums meluoja. Tą akimirką, kai jaučiate sąžiningumo trūkumą jūsų santykiuose, imate visko abejoti.
- · Ar mano partneris eina ten, kur sako?
- · Ar jie mane myli?
- · Ar man jų užtenka?
- · Ką jie veikia savo telefone, kai manęs nėra šalia?
Daugelis šių klausimų kyla dėl asmeninio nesaugumo, galbūt dėl praeities santykių išdavystės. Kai partneriai yra sąžiningi, jie sumažina santykių nerimą ir pasitikėjimą, kad suklestės į tvirtus santykius.
3. Skatina sveiką bendravimą
Kodėl sąžiningai, tai gerai? Kai niekas netrukdo nuoširdžiai elgtis su sutuoktiniu, sukuriate bendravimo srautą.
Meilė ir sąžiningumas ne tik palengvins konfliktų sprendimą ir padės išvengti nekontroliuojamų smulkmenų, bet ir padės poroms priartėti ir daugiau sužinoti viena apie kitą.
Tyrimai rodo, kad bendravimas skatina teigiamą porų dalyvavimą ir leidžia jiems jaustis labiau palaikomiems ir patenkintiems savo santykiuose.
4. Sąžiningumas sukuria pagarbą
Kodėl sąžiningumas yra svarbus? Nes nuoširdumas savo sutuoktiniui parodo, kad jūs jį gerbiate.
Jūs nenorite, kad jie jaudintųsi, todėl parodote jiems mandagumą, pasakydami jiems, kur einate ir kada būsite namuose. Jūs nesulaikote meilės kvailiems žaidimams. Vietoj to, jūs įsileidžiate savo sutuoktinį į savo širdį.
Meilė ir sąžiningumas yra sveikų santykių raktas.
Kuo saugesnis ir mylimas jūsų partneris, tuo didesnė tikimybė, kad jie parodys savo geriausias savybes ir su jumis elgsis panašiai.
5. Sukuria sveiką meilės pagrindą
Tyrimai patvirtina sąžiningumo svarbą santykiuose. Viename tyrime, paskelbtame Medicinos priežiūros žurnale, nustatyta, kad pasitikėjimas yra noras būti pažeidžiamam, kuris sukuria kažkieno pasitikėjimo ir stiprybės jausmą.
Kitame tyrime, kuriame dalyvavo 693 asmenys, dalyviai teigiamai susiejo sąžiningumą su pasitenkinimu gyvenimu ir savitvarda.
Ar tai neatrodo tobuli ingredientai ilgalaikiams, pilnaverčiams santykiams?
Norėdami sužinoti daugiau apie sveikų santykių kūrimą, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:
6. Skatinkite priėmimą
Nesvarbu, kaip gerai sutariate, jūs ir jūsų partneris kartais ir vėl turėsite nesutarimų. Tačiau kai esate sąžiningi vienas kitam, skatinate priimti santykius.
Taip yra todėl, kad nuo pat pradžių buvote iš anksto informuotas apie tai, kas esate ir kuo tikite. Nė vienam iš jūsų niekada nereikėjo apsimesti kitu, kad jaustumėtės kito priimtas.
Tai nereiškia, kad turėtumėte sutikti su savo partnerio blogu elgesiu vien dėl to, kad jis nuo pat jūsų santykių pradžios apie tai kalbėjo iš anksto.
Vietoj to, suradę skirtingus būdus būti sąžiningiems, turėtumėte priimti savo partnerį kaip atskirą žmogų, turintį kitokių minčių ir nuomonių.
7. Sąžiningumas leidžia abiem partneriams jaustis patogiai
Niekas niekada neturėtų sumenkinti sąžiningumo ir jaustis saugiai ir užtikrintai romantiškuose santykiuose.
Žinoma, kai kurie gali sieti saugumą su „santykių nuoboduliu“ arba tvirtinti, kad jaustis patogiai reiškia, kad praradote tą seksualią kibirkštį, tačiau taip nėra.
Kodėl sąžiningumas yra svarbus? Nes jausmas saugus skatina meilę sau ir gerą psichinę sveikatą.
Hiustono universiteto (Teksasas) paskelbti tyrimai parodė, kad patikimai prisirišę žmonės labiau linkę manyti, kad yra verti meilės. Jie negaišta laiko nerimaudami dėl apleidimo ar pernelyg didelio nerimo.
8. Būti tiesam yra naudinga jūsų sveikatai
Netikite? Tyrimai rodo, kad sąžiningumas santykiuose gali prisidėti prie geros psichinės ir fizinės gerovės.
Kita vertus, sąžiningumo trūkumas gali turėti neigiamų pasekmių.
Per pirmas 10 minučių meluodamas kūnas į smegenis išskiria kortizolį. Tai verčia jūsų atmintį nuvažiuoti šimtą mylių per minutę, bandant atskirti ir prisiminti tiesą nuo melo ir priversti jus jaustis išsibarstę ir patyrusį stresą.
Jūsų pervargusios smegenys, kaltės jausmas meluojant gali sukelti:
- Virškinimo problemos
- Nerimas
- Depresija ir
- Sumažėjęs baltųjų kraujo ląstelių kiekis (reikalingas kovojant su ligomis).
Atliekant įdomų 110 dalyvių tyrimą, tyrėjai pusė grupės nustojo meluoti 10 savaičių. Grupė, kuriai buvo pavesta sumažinti jų skaidulų skaičių, pranešė apie 56% mažiau sveikatos problemų ir 54% mažiau skundų dėl nerimo ir streso.
9. Tai mokymo priemonė
Kodėl sąžiningumas yra svarbus? Kai esate sąžiningas su savo partneriu ir aplinkiniais, išmokstate bendrauti su žmonėmis.
Įpratę sakyti tiesą, sužinosite, ką žmonės vertina žinodami, ir kaip suformuluoti tiesą maloniai, o ne įžeidžiančiai jūsų klausytoją.
Tiesos pasakymas ne tik taps geresniu, išmintingesniu žmogumi, bet ir padės įkvėpti aplinkinius gyventi sąžiningą gyvenimo būdą.
10. Tai apsaugo nuo nenaudingų spėliojimo žaidimų
Ar kada nors pastebėjote, kad sakote savo partneriui, kad nesate minčių skaitytojas?
O gal jūs nuolat mėtote subtilias užuominas apie savo partnerį apie ką nors svarbaus, bet atrodo, kad jos nesusigaudo?
Kai randate būdų būti sąžiningiems, pavyzdžiui, atvirai ir sąžiningai vertinate savo jausmus, norus ir poreikius, nutraukiate dažnai varginančius spėliojimus santykiuose.
Vietoj to, kad priverstumėte savo partnerį šokinėti per ratus ar keliauti santykių apsidraudimo labirinte, kad sužinotumėte, iš kur atvykstate, esate atviras, sąžiningas ir pažeidžiamas.
Būti pažeidžiamam ne visada lengva, tačiau pasirinkę sąžiningumą, jūs priartinate savo partnerį prie savęs ir sukuriate nepalaužiamą ryšį.
Sąžiningumas yra raktas - ar ne?
Kad ir koks skaidrus norėtumėte būti su savo partneriu, pravartu savęs paklausti: ar yra toks dalykas kaip pernelyg sąžiningas?
Na, gal tik truputį.
Kokios mano sąžiningumo priežastys? Kalbant apie sąžiningumą santykiuose, atkreipkite dėmesį, kad yra didelis skirtumas tarp melo ir dalykų pasilaikymo sau.
Kai jums trūksta sąžiningumo su romantišku partneriu, tai dažniausiai siekiama išvengti bėdų ar paslėpti tai, ką padarėte. Tai yra tikslinga apgaulė.
Kai pasilieki kažką sau, pvz., Tai, ką daro tavo partneris, kuris tave erzina, ar kitą žeidžiančią nuomonę, tai vadinama mandagumu.
Jūsų santykiai atneš sąžiningumo naudą, tačiau tai nereiškia, kad visą laiką turite būti žiauriai sąžiningas savo mintims ir jausmams.
Išvada
Kodėl gera būti sąžiningam? Nes tai leidžia jūsų partneriui pačiam jausti meilę, pasitikėjimą, pagarbą ir sąžiningumą.
Pasitikėjimas ir sąžiningumas eina koja kojon. Tiesiog nepamirškite, kad sąžiningumas nereiškia, kad turite būti žiaurus - taip pat nesate skolingi savo sutuoktiniui tiesos apie kiekvieną savo gyvenimo mintį ar smulkmeną.
Išmokti parodyti sąžiningumą ne visada įvyksta per naktį, tačiau visada verta žengti pirmą žingsnį.
Kodėl sąžiningumas yra svarbus santykiuose?
Būti sąžiningam reiškia parodyti savo partneriui meilę ir pagarbą. Tai vertina jūsų santykius oriai ir nusprendžia pradėti santykius su tvirtu pasitikėjimo pagrindu.
Sąžiningumo svarba didelė. Tokio teisingumo privalumai yra pagarbos demonstravimas, pozityvumo ugdymas, puikaus bendravimo skatinimas, nauda jūsų sveikatai ir dar daugiau!
Sąžiningumo svarba akivaizdi: kai santykiuose įgyjate sąžiningumo, jūs su partneriu nusiteikėte sėkmingai ateičiai. Taigi sąžiningumą paverskite savo gyvenimo būdu, o ne tik elgesiu, kurį turite neatsilikti.