Turinys
- Imkitės veiksmų iš anksto
- Turėkite nuotykių
- Atlikite namų darbus
- Medituoti
- Dirbkite su emociniu ryšiu
- Neleiskite medaus mėnesiui pasibaigti
Ar bijai dėl santuokos griūties?
Jei susimąstėte, ką daryti, kai jūsų santykiai griūva, nesijaudinkite. Jūs nesate vienintelis, kuriam kyla ši baimė.
Daugelis išsiskyrusių žmonių mano, kad nusprendę išsiskirti jautėsi taip, lyg nebežinotų to asmens, su kuriuo buvo susituokę.
Gali būti, kad jūs ir jūsų sutuoktinis laikui bėgant pasikeis. Žmonės bėgant metams dažnai vystosi ir keičia interesus ar net karjerą ir gyvenimo būdą.
Remiantis tyrimu, Vakarų šalyse skyrybų procentas yra apie 50 proc. Liūdna, bet tiesa!
Labiausiai šokiruojanti dalis yra ta, kad į šią santuokos statistiką neįtrauktos poros, kurios išsiskiria po to, kai yra gyvi ar ilgalaikiai santykiai, net nesusituokę.
Taigi, jei esate susirūpinę dėl santuokos iširimo, Štai keletas būdų, kaip jūs ir jūsų sutuoktinis galite neatsilikti vienas nuo kito, kad augtumėte kartu, o ne skirtumėtės!
Imkitės veiksmų iš anksto
Labai dažna klaida, kad dauguma porų pradeda spręsti savo problemas tik tada, kai problemos išauga per toli. Paprastai, kai viskas tampa nekontroliuojama, tampa per vėlu išgelbėti santykius.
Rekomenduojama imtis veiksmų kuo anksčiau, kai bijote santuokos iširimo. Nelaukite, kol jūsų santykiai pasieks žemiausią tašką, ypač kai jau pastebėjote ženklus, kad jūsų santuoka žlunga.
Kai manote, kad jūsų santuoka žlunga, norint išsaugoti santykius reikia sąžiningo ir atviro bendravimo tarp partnerių.
Taip, iš pradžių tai gali atrodyti sudėtinga, ypač jei jūsų santykiai yra nervingi ir vieno sutuoktinio pareiškimo pakanka, kad jus susprogdintų.
Tačiau sėkmingų santykių kertinis akmuo yra veiksmingas bendravimas, kurį galima pasiekti tik tyčia, pasišventus veiksmams.
Veikimas pakankamai anksti yra raktas, kad jūsų santykiai pasikeistų, kai suprasite, kad jūsų santuoka žlunga.
Turėkite nuotykių
Eikite į eskadrą ar maudykitės miške ar tyrinėkite dykumą, kai pastebite ženklus, santuoka žlunga.
Tyrimai rodo, kad poros, kurios kartu siekia ir pasiekia tikslus, praneša apie solidarumo jausmą.
Kitą kelionę sutelkę į nuotykių veiklą, kuri jums abiems kelia iššūkį, galite būti puikus būdas susieti ir sustiprinti ryšį.
Kelionė, kurioje ketinate kopti į kalną, šokti parašiutu ar žygiuoti dideliu taku, gali būti nuotykių, kai privalote pasikliauti vienas kitu, pavyzdžiai. Dalyvaujant šiuose nuotykiuose komandinis darbas gali padėti palaikyti ryšį ir sinchronizuoti vienas kitą.
Taip pat žiūrėkite: 6 priežastys, kodėl jūsų santuoka žlunga
Atlikite namų darbus
Kai jūsų santykiai griūva, turite prisiminti, kad santuoka iškilminga dviejų žmonių, o ne vieno, buvimu. Jei sutuoktinių nesantaika peržengia ribą, ratai gali nulupti.
Taigi, jei tikrai norite žinoti, kaip sutvarkyti santuoką, kuri griūva, turite kartu dirbti dėl santuokos. Tai reiškia, kad rūpinimasis savo partnerio norais, troškimais, simpatijomis ir antipatijomis taip, kaip jūs rūpinatės savo.
Jei jūsų sutuoktinis turi ypatingą aistrą ar pomėgį, neatsilikti nuo to, kas daro jūsų sutuoktinį laimingu, gali būti puikus būdas palaikyti ryšį kaip pora ir išgelbėti santuoką.
Skiriant laiko, pavyzdžiui, neatsilikti nuo mėgstamų sutuoktinio laidų, sporto šakų ar autorių, galite ne tik priversti sutuoktinį jaustis mylimu ir palaikomu, bet ir užtikrinti, kad neatsiliktumėte nuo vienas kito siekių ir interesų.
Medituoti
Tyrimai rodo daug meditacijos naudos sveikatai, įskaitant didesnį atsipalaidavimą ir dvasinį aiškumą.
Meditacija kartu gali padaryti stebuklus, kai santykiai nutrūksta.
Tai gali būti ne tik puikus būdas atsipalaiduoti kartu, bet ir sustiprinti dvasinį ryšį.
Poros, kurios medituoja kartu, dažnai praneša apie žymiai sumažėjusį kovą.
Nuolatinis laiko meditavimas kartu gali būti ritualas, padedantis palaikyti ryšį ir atverti bendravimo linijas, dalijantis patirtimi.
Dirbkite su emociniu ryšiu
Jei dažnai jaučiatės atsiriboję nuo savo partnerio, jums labai reikia dirbti su savo emociniu ryšiu, nes nieko daug negalite padaryti, kai jūsų santykiai nutrūksta.
Nesutarimai, klaidingi aiškinimai ir pasipiktinimas kyla tada, kai sutuoktiniai nėra emociškai susiję. Taip yra todėl, kad partneriai labiau sutelkia dėmesį į tai, kas jiems nepatinka ar nekenčia vienas kito, o ne į tai, ką jie myli ir vertina vieni kitus.
Taigi, jei trūksta emocijų ryšio, kaip priversti santykius veikti, kai jie griūva?
Svarbiausias sprendimas siekiant išsaugoti santuoką dėl emocinio atsiribojimo yra pagerinti balso tonalumą ir žodžių pasirinkimą.
Įsitikinkite, kad nuoširdžiai vertinate savo partnerį. Nukreipkite dėmesį nuo bet kokios praeities kankinančios patirties ir sukurkite gražų rytojų, pakeldami vienas kitą teigiamais, mintimis, žodžiais ir veiksmais.
Neleiskite medaus mėnesiui pasibaigti
Ar kada nors pagalvojote apie savo fizinį intymumą, kai santuoka griūva?
Arba jūsų neuronai per daug užsiėmę mintimis „kaip išsaugoti griūvančią santuoką“ ir „ką daryti, kai santuoka iširo“.
Tai ne tavo kaltė, jei galvoji per daug. Kai santykiai atsitrenkia į akmenis, instinktai ir logika miršta, o akivaizdu taip pat atrodo nepastebima.
Kartu su emociniu intymumu, kai santuoka išyra, reikia dirbti ir su fiziniu intymumu.
Seksas yra vienas dalykas, dėl kurio pora tampa ne tik draugais. Tai esminė laimingos ir sveikos santuokos dalis.
Daugybė porų po kelerių metų santuokos nustoja siekti intymumo, o sekso badaujančios santuokos iš tikrųjų yra dažnesnės, nei manote.
Dėl fizinio intymumo trūkumo partneris gali nutraukti santykius arba užmegzti romaną.
Taigi, jei norite išsaugoti santuokos griūtį, įsitikinkite, kad abu dirbate ties intymumo ramsčiu.