Turinys
- Sutelkite dėmesį į savo elgesį
- Pakęsti, vertinti ir priimti skirtumus
- Nustokite keisti savo sutuoktinį
- Atimti
Meilė ir pagarba santuokoje yra nepaprastai svarbūs. Norėdami ką nors mylėti, turite jį gerbti, nes neįmanoma iš tikrųjų vertinti žmogaus, kuris jus myli, jei jo negerbiate. Reikalas tas, kad mes esame žmonės, ir šį svarbų sveikų santykių komponentą reikia nustatyti.
Pagarba prarandama santuokoje, kai sutuoktinis nesugeba nuosekliai vertinti ir atsižvelgti į jūsų jausmus. Tai sukelia problemų, o vienas ar abu partneriai gali likti nepaisyti ir neįvertinti. Santuoka be pagarbos gali suluošinti meilę santykiuose, kuriuos turite vienas kitam.
Jokia pagarba santykiuose ar pagarbos praradimas santykiuose nėra vienas greičiausių būdų juos sunaikinti. Viena iš porų išsiskyrimo priežasčių yra pagarbos stoka. Tai daro įtaką jų meilei ir intymumui, galiausiai sukuria ryšį, kurį sunku atsigauti.
Pagarba, kurią sutuoktiniai rodo vienas kitam, lemia jų santuokoje patiriamą pasitenkinimą.
Santuokos pagarba yra labai svarbi santuokos veikimui. Taigi, išlaikyti ar atgaivinti yra lemiama.
Tai gali atrodyti sunku, tačiau atkurti pagarbą santuokoje įmanoma. Galima grįžti į tą vietą, kur jūs ir jūsų partneris pirmą kartą pamatėte vienas kitą savo santykiuose.
Jei nuolat jaučiate meilės ir pagarbos trūkumą, būtina greitai imtis veiksmų, kad ją atkurtumėte.
Laimei, galima atkurti pagarbą ir meilę santuokoje. Štai kaip parodyti pagarbą ir užsitarnauti ją iš savo partnerio:
Sutelkite dėmesį į savo elgesį
Puikus patarimas į savo santuoką įneškite daugiau meilės ir pagarbos yra sutelkti dėmesį tik į savo elgesio keitimą. Kalbant apie pagarbų žmogų ir pagarbiai elgtis su savo sutuoktiniu, verskis pats. Susikoncentruokite į pakeitimus, kuriuos turite atlikti.
Jūsų partneris gali būti nepagarbus ir sunkinantis. Tačiau galbūt ir jūs ne visada buvote teisus. Sąžiningas ir atviras bendravimas yra labai svarbus atstatant meilę ir pagarbą santuokoje.
Iš kitos pusės, sukurti emocinę blokadą ir ne bendraujant tavo jausmai tik su savo partneriu sukuria emocinį toksiškumą.
Kai jūsų santykiai tampa emocingesni, prarandate dėmesį į jūsų ryšio vertę. Jūs labiau akcentuojate savo partnerio elgesio klaidas ir nusivylimus, o ne bandote rasti būdą, kaip juos ištaisyti.
Pagalvokite, kaip kalbate su savo sutuoktiniu, ką tu sakai ir kaip tu sakai. Jei abu partneriai tai daro, pagarbą galima atkurti. Tiesiog elkitės su savo sutuoktiniu taip, kaip norėtumėte, kad su jumis būtų elgiamasi.
Būkite ramus, sėdėkite tyliai ir atverkite savo širdį savo partneriui, klausykite jų ir vėl užmegzti meilę užuojautos jausmą, gerumas, dėkingumas ir dėkingumas. Leiskite sau paleisk savo ego ir sutelkti dėmesį į meilės ir pagarbos santuokoje taisymą.
Pakęsti, vertinti ir priimti skirtumus
Kitas puikus būdas įvesti daugiau meilės ir pagarbos į santuoką yra mokantis toleruoti, vertinti ir priimti skirtumus. Sutuoktiniai nesutiks ir turės prieštaringą požiūrį.
Priimti, toleruoti ir gerbti savo partnerio mintis ir nuomonės lems priėmimą, o priėmimas skatina meilę.
Nesutarimai yra bet kurios santuokos dalis, tačiau tai, kaip jūs sprendžiate nesutarimus, yra pagrindinis skirtumas tarp sveikos ir nesveikos santuokos.
Jūsų partneris turi teisę į savo požiūrį ir jausmus. Sutarimo stoka neturėtų sukelti jūsų sutuoktinio sumenkinimo ar įskaudinimo.
Būkite užuojautos smalsūs kai susitinki su savo partneriu. Pažvelk jiems į akis, būk atvira širdimi ir prisimink dalykus, kuriuos vertini savo partnerio atžvilgiu. Atminkite, kad jūs ir jūsų partneris darote viską, ką gali, ir daugiau ar mažiau kovojate kaip jūs.
Norint išlaikyti pagarbą per santykius, reikia daug pastangų ir kantrybės. Negarbingas, neapdairus ir neigiamas elgesys su sutuoktiniu išprovokuoja tokį pat elgesį.
Priimkite savo skirtingus požiūrius, vertinti jų indėlį, palaikyti atvirą dialogą, kad kartu priimtų sprendimus, ir prireikus eiti į kompromisus.
Nustokite keisti savo sutuoktinį
Pagarba ir meilė santuokoje dažnai prarandama, kai partneriai bando pakeisti sutuoktinį. Bandydami ką nors pakeisti, jūs tik prarandate bendrą vaizdą.
Užuot raginę iškviesti savo sutuoktinį, kai nesutinkate su jo elgesiu ar pasakote, kaip elgtis, atlikti savo darbą ir stengtis sukurti pagarbią ir mylinčią aplinką.
Šis metodas yra veiksmingas, nes jūs rodote pavyzdį. Pagarba dažnai grąžinama, kai ji suteikiama. Kita vertus, bandymas pakeisti sutuoktinį sukelia įtampą.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kuriame Heather Lindsey aptaria, kaip lyginti savo sutuoktinį su kitais ir bandyti juos pakeisti nėra teisinga, todėl turėtumėte jais pasitikėti tokiais, kokie jie yra:
Atimti
Galiausiai, būdama susituokusi pora, jūs atliekate tam tikrus vaidmenis, dėl kurių jūs abu sąmoningai ar nesąmoningai susitarėte. Būtina prisiminti, kad nesvarbu, kokį vaidmenį jūsų partneris atlieka visada gerbia jų pastangas.
Tiems, kuriems sunku sukurti pagarbesnę atmosferą, apsvarstykite terapiją. Terapija padeda poroms aptarti sudėtingas problemas, jas išspręsti ir pakeisti nepagarbų elgesį.