Turinys
- 1. Žemas testosteronas
- 2. Neigiamas seksualinis pristatymas
- 3. Vaistai
- 4. Lėtinė liga
- 5. Hormonų pokyčiai
- 6. Prastas kūno įvaizdis
- 7. Psichikos sveikata
- 8. Besaikis gėrimas
- Sprendimai mažam lytiniam potraukiui
- Sekso konsultavimas
- Tiltas emocinis atstumas
- Pagardinkite dalykus
- Kreipkitės į gydytoją
- Išvada
Fizinis artumas yra esminė bet kurios santuokos dalis. Tai padidina jūsų emocinį ryšį su sutuoktiniu, sukuria pasitikėjimą ir prisideda prie bendro pasitenkinimo santykiais. Be to, tai smagu ir jauku.
Todėl nenuostabu, kaip fizinio intymumo, tiek seksualinio, tiek neseksualinio, stoka jūsų santuokoje gali prisidėti prie nelaimingos sąjungos.
Normalu, kad jūsų lytinis potraukis per visą santuoką turi viršūnių ir slėnių, tačiau kaip žinoti, kada intymi užmigimas virto tikra problema?
Yra keletas psichologinių ir psichologinių priežasčių, dėl kurių sumažėja lytinis potraukis. Nuo seksualinio potraukio sutrikimų iki lėtinių ligų ir patrauklumo praradimo mergina gali būti priežastis, dėl kurios matote mažą lytinį potraukį.
Jei jums įdomu, kas sukelia lytinių santykių stoką santuokoje arba kodėl prarandate lytinį potraukį po vedybų, čia yra 8 dažnos vyrų ir moterų mažo lytinio potraukio priežastys ir ką galite padaryti:
1. Žemas testosteronas
Mažas testosterono kiekis sukelia mažą vyrų libido ir gali prisidėti prie seksualinių problemų. Lytinio potraukio stoka, erekcijos disfunkcija, nesugebėjimas orgazmo ir kt.
Galbūt manote, kad mažas testosterono kiekis veikia tik vyrų lytinius potraukius, tačiau taip nėra.
Moterų kūnas taip pat gamina testosteroną, kuris yra hormonas, atsakingas ir už jų seksualinį potraukį. Tiek vyrų, tiek moterų testosterono trūkumas gali sukelti jų libido atsilikimą.
Taip pat žiūrėkite:
2. Neigiamas seksualinis pristatymas
Liudyti praradus lytinį potraukį? Kartais ne jūsų kūnas, o ankstesnė seksualinė patirtis gali sukelti sekso stoką santuokoje.
Neigiama seksualinė patirtis gali būti viena iš mažo lytinio potraukio priežasčių po vedybų.
Tie, kurie patyrė seksualinę prievartą arba matė nerimą keliančius lytinių santykių vaizdus per filmus, žiniasklaidą ir pornografiją, gali jaustis nesuinteresuoti seksu.
3. Vaistai
Tam tikri vaistai gali prisidėti turėti mažą seksualinį potraukį santuokoje.
Gimimo kontrolės tabletėse esantis estrogenas gali slopinti testosterono poveikį ir sumažinti jų libido. Kiti vaistai, pvz., Vartojami nuo klinikinės depresijos, taip pat gali turėti neigiamos įtakos jūsų lytiniam potraukiui.
4. Lėtinė liga
Sergant lėtine liga galite jaustis nuolat pavargę. Išsekimas gali prisidėti prie to, kad nėra lytinio potraukio ir nėra intymumo.
Be to, gali būti, kad turite seksualinių norų, bet jaučiatės per daug protiškai ir fiziškai išleisti, kad to įgyvendintumėte.
5. Hormonų pokyčiai
Menopauzė gali žaisti su jūsų hormonais, sumažinti testosterono kiekį ir sumažinti estrogeno kiekį.
Dėl to makštis gali jaustis sausa, o seksas gali jaustis nepatogiai ar skausmingai.
Moterys po menopauzės linkusios gaminti mažiau estrogenų, todėl moterys po menopauzės patiria tokį pastebimą seksualinio apetito sumažėjimą.
Nėštumas ir maitinimas krūtimi taip pat gali būti viena iš žemo lytinio potraukio priežasčių, kurios tam tikrą laiką trukdo seksualiniams troškimams.
6. Prastas kūno įvaizdis
Sąmoningumas ir nepasitikėjimas savo kūnu gali prisidėti prie santuokos be lyties.
Žmonės, turintys žemą savivertę arba patyrę stiprių kūno svorio ar įvaizdžio pokyčių, gali būti nelinkę mylėtis ar būti intymūs su savo partneriais. Šios kūno įvaizdžio problemos gali slopinti seksualinius troškimus.
7. Psichikos sveikata
Tie, kurie kenčia nuo depresijos ar kitų psichinės sveikatos problemų, arba tie, kurie anksčiau patyrė seksualinę ar fizinę prievartą, dėl to gali patirti lytinių santykių stoką vedybiniame gyvenime.
Žemo lytinio potraukio santuokoje priežastys gali būti didžiulis stresas ar nerimas.
8. Besaikis gėrimas
Kai kurie tyrimai teigia, kad priklausomybė alkoholis gali sukelti erekcijos disfunkcija ir nėra lytinio potraukio vyrams.
Kai alkoholis patenka į kraują, smegenų gebėjimas registruoti seksualinę stimuliaciją silpnėja.
Jei vartojate per dažnai arba esate priklausomas nuo alkoholio, tai gali būti seksualinio potraukio nebuvimo priežastis.
Ką daryti, kai santuokiniame gyvenime trūksta sekso?
Dabar, kai žinote pagrindines žemo lytinio potraukio ir prasto sekso priežastis santuokoje, atėjo laikas ką nors padaryti. Jei kenčiate nuo sekso stokos santuokoje padarinių, nepalikite savo partnerio ar gydytojo tamsoje!
Sprendimai mažam lytiniam potraukiui
Bendrauti
Jūs negalite kažko išspręsti, jei nesate atviras ir sąžiningas dėl problemos. Vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos turite padaryti su savo sutuoktiniu, jei neturite lytinio potraukio, yra su juo apie tai kalbėtis.
Tai gali būti nepatogu, bet jei nesprendžiate problemos, paliekate savo partneriui susimąstyti, ar jūsų nebetraukia, ar turite romaną.
Pasipiktinimas gali sukurti kai tavo partneris lieka nežinioje apie tavo mažėjantį seksualinį gyvenimą.
Sekso konsultavimas
Mintis pasikalbėti su sekso terapeutu ar santuokos konsultantu apie žemą lytinį potraukį gali skambėti kaip absoliutus košmaras, ypač jei iš prigimties esate privatus asmuo.
Tačiau daugeliui porų buvo naudinga ieškoti patarimų dėl savo seksualinio gyvenimo. Konsultantas gali atpažinti seksualinės disfunkcijos ar žemo libido problemą, ypač jei problema yra emocinio pobūdžio.
Tiltas emocinis atstumas
Viena iš problemų, skatinančių lytinio potraukio nebuvimą su sutuoktiniu, yra emocinis atstumas.
Padėkite išspręsti šią problemą ir tuo pačiu sustiprinkite santuoką, stengdamiesi įveikti bet kokį emocinį atstumą, atsiradusį jūsų santykiuose.
Kreipkitės į konsultaciją ir kiekvieną savaitę pradėkite įprastą pasimatymų vakarą. Tai padės jums vėl užmegzti ryšį su draugais ir romantiškais partneriais ir sukurti seksualinę įtampą.
Pagardinkite dalykus
Kai kurie žmonės tiesiog nusibosta dėl savo seksualinės veiklos. Pasistenkite pagardinkite ir kartu išbandykite naujus dalykus.
Poros, kuriančios naują patirtį tiek miegamojo viduje, tiek už jos ribų, gilina ryšį ir jaučiasi labiau nuotaikingos kitais savo gyvenimo aspektais.
Naršykite dalykus, kurie jums abiems atrodo priimtini, pavyzdžiui, nešvarūs pokalbiai, žaislai ar vaidmenų žaidimas - nauja ir įdomi jūsų seksualinės rutinos dalis.
Kreipkitės į gydytoją
Daugeliui žemas libido gali būti ne norma.
Pasitarkite su gydytoju, kad nustatytumėte, kokie veiksniai gali turėti įtakos jūsų seksualiniam gyvenimui.
Jūsų gydytojas galės atlikti tyrimus, kad sužinotų, ar kokie nors vaistai, emocinės problemos ar testosterono trūkumas gali prisidėti prie jūsų seksualinio potraukio stokos.
Išvada
Neturėti fizinio artumo gali būti pavojinga jūsų santuokos laimei.
Žemas libido gali atsirasti dėl nuobodulio seksualiniame gyvenime, streso darbe, nerimo, tam tikrų vaistų ir blogo emocinio ryšio su sutuoktiniu.
Jei norite susigrąžinti lytinį potraukį, jūs ir jūsų sutuoktinis galbūt norėsite aplankyti sekso konsultantą, pasikonsultuoti su savo šeimos gydytoju ir kiekvieną dieną stengtis užmegzti ryšį tiek emociškai, tiek fiziškai.