Turinys
- Atpažinkite intymumo problemų požymius
- Suprasti vienas kito lūkesčius
- Kalbėkite apie savo rūpesčius
- Pripažinkite išorinius veiksnius
- Apsvarstykite medicinines problemas
- Kreipimasis į emocinį bagažą
Kai pora jau seniai susituokusi, santykiuose jie gali patirti tam tikrų pokyčių ir intymumo problemų.
Jie gali būti per daug užsiėmę savo darbu ir kitomis kasdienėmis pareigomis, todėl kitas partneris gali jaustis apleistas.
Kai pora negali praleisti pakankamai kokybiško laiko kartu, tada santykiuose gali kilti intymumo problemų.
Santuokoje labai svarbu, kad pora jaustųsi arti vienas kito fiziškai ir emociškai. Jie gali atsidurti nutolę, jei greitai neišspręs intymumo problemų.
Štai keletas būdų, kaip spręsti intymumo problemas ir kaip įveikti intymumo problemas.
Taip pat žiūrėkite: ženklai, kurių bijote intymumo
Atpažinkite intymumo problemų požymius
Prieš pradėdami spręsti intymumo problemą, pirmiausia turite pripažinti, kad jūsų santykiai rodo intymumo sutrikimo simptomus.
Susituokusios poros turėtų išmokti atpažinti intymumo problemų požymiai, ir jie turėtų pabandyti išsiaiškinti, kodėl jiems kyla problemų dėl intymumo jų santykiuose.
Jei jaučiate seksualinį nusivylimą arba jaučiatės nepatogiai dėl intymumo santykiuose, neabejotinai yra problema, kurią reikia išspręsti. Emocinis ir fizinis artumas yra susipynę taip, kaip mes dar nesuprantame, nes koreliacija gali skirtis priklausomai nuo poros.
Štai keletas akivaizdžių požymių, rodančių, kad jūsų santykiai kenčia nuo intymumo problemų:
- Nemalonu būti emociškai atviram
- Dažnai nepasiekiamas, kai partneriui tavęs reikia
- Jūsų santykiai paprastai trunka neilgai (mažiau nei metus)
- Nesiryžta įsipareigoti
- Anksčiau seksualiai nesidomėkite savo santykiais
Suprasti vienas kito lūkesčius
Lūkesčiai yra neatsiejama kiekvieno santykio dalis. Išsipildymas, kurį galite gauti ar negauti iš santykių, labai priklauso nuo to, kaip jūs ir jūsų partneris patenkinsite vienas kito lūkesčius.
Fizinio intymumo ar seksualinio intymumo problemos santuokoje gali atsirasti, kai poros turi skirtingus lūkesčius. Kartais kažkas santykiuose gali norėti daugiau fizinio artumo nei kitas.
Kai nepatenkinamas fizinis poreikis, atsiranda nusivylimo ir aplaidumo jausmas.
Dažniausiai vyras ir žmona gali turėti skirtingas idėjas, kas yra intymumas, todėl jie nežino, kaip patenkinti vienas kito poreikius, o kartais net ima vengti intymumo.
Taigi, kaip suartėti su žmogumi, turinčiu intymumo problemų?
Bendravimas yra raktas suprasti vienas kito lūkesčius ir poreikius. Poros turėtų kalbėti apie tai, ko nori, ir kiekviena turėtų būti pasirengusi eiti į kompromisus, todėl abu bus fiziškai patenkinti.
Kalbėkite apie savo rūpesčius
Kaip minėta anksčiau, bendravimas yra būtinas norint suprasti partnerio poreikius.
Kiekvienuose santykiuose svarbu, kad poros galėtų spręsti intymumo problemas ir kalbėti apie tai, kas yra jų santykius luošinanti intymumo problema.
Jie turėtų būti atviri viskam, kas juos vargina ir neleisti jiems būti fiziškai artimais savo sutuoktiniui. Jie taip pat turėtų būti atviri dėl savo nesaugumo ir baimių, sukeliančių intymumo slopinimą.
Klausimai apie pasitikėjimą ir įsipareigojimus taip pat turėtų būti aptariami kiekvienuose santykiuose, kad būtų išspręstos emocinio intymumo problemos, todėl sutuoktinis žinos, kaip priversti juos jaustis saugesniais ir mylimais.
Pripažinkite išorinius veiksnius
Santykių intymumo problemų priežastis taip pat gali būti išoriniai veiksniai, kurių mes daug negalėsime kontroliuoti. Moterys, turinčios intymumo problemų, arba vyrai, turintys intymumo problemų, gali jaustis paskatintos dėl veiksnių, nepriklausančių jų santuokai ar santykiams.
Kai vienas ar abu iš poros blaškosi dėl problemų darbe ar dėl jų išplėstos šeimos žmonių, tai gali labai paveikti intymumą.
Kai pora patiria stresą dėl kitų dalykų, intymumas bus paskutinis jų mintis.
Niekas tikrai negali užkirsti kelio problemoms.
Bet ką jūs galite padaryti, tai pripažinti, kad šios problemos trukdo jums būti artimam jūsų sutuoktiniui. Ir vyras, ir žmona turėtų išmokti imtis dalykų po vieną ir mokėti gyventi dabartimi.
Išmokite atidėti savo problemas ir skirkite laiko savo dėmesiui bei meilei savo partneriui, kai tik turėsite galimybę pabūti vieni.
Išmokite bendrauti, kai negalite to padaryti; venkite, kad jūsų partneris priskiria intymumo problemas sau ar santykių kokybei.
Apsvarstykite medicinines problemas
Medicinos problemos taip pat gali būti santuokos intymumo problemų kaltininkas. Asmens sveikata gali smarkiai paveikti lytinį potraukį ir našumą. Pavyzdžiui, jei vyras turi erekcijos sutrikimų, tai turės įtakos jo pasitikėjimui lovoje.
Jis vengs būti intymus su žmona, todėl ji nepastebės problemos.
Kita vertus, moteriai taip pat gali trūkti seksualinio potraukio dėl hormoninio disbalanso, o lytiniai santykiai su vyru gali tapti labiau skausmingu darbu nei malonia patirtimi.
Jei tu atrask šiuos problemos, turinčios įtakos jūsų seksualiniam gyvenimui ir įdomu, kaip spręsti intymumo problemas, turėtumėte kreiptis pagalbos ir rasti vaistų nuo šių ligų.
Kreipimasis į emocinį bagažą
Galiausiai, kad žinotų, kaip padėti asmeniui, turinčiam intymumo problemų, poros turėtų galėti pasidalinti savo emociniais skausmais ir kančiomis su savo sutuoktiniu.
Jei kas nors santykiuose jaučia apmaudą savo partneriui, pora turi tai, kas juos drasko.
Poros turėtų kartu ieškoti būdų, kaip išgydyti emocinius randus ir išspręsti bet kokią problemą, dėl kurios jie sutuoktinį mato labiau priešu nei meilužiu.
Intymumo problemos santuokoje niekada neturėtų būti ignoruojamos. Kai nepatenkinami fiziniai poreikiai, poros yra labiau linkusios į neištikimybę arba, dar blogiau, iškrenta iš meilės. Kai suprasite, kad turite šių santykių problemų, imkitės veiksmų, kad pagerintumėte savo intymumą su sutuoktiniu.