Turinys
- 1. Liūdi
- 2. Suprasti reikalą
- 3. Atkurti pasitikėjimą ir bendravimą
- 4. Pažinčių aspekto mokymasis
- 5. Vien laikas suteikia perspektyvą
- 6.Kad jūsų išsiskyrimas būtų sėkmingas
Laimingos poros niekada nesitiki susidoroti su neištikimybe savo santuokoje, kai dalijasi savo „aš darau“, tačiau tai yra realybė, su kuria daugelis susidurs per savo santykius. Sukčiavimas yra žalinga praktika, kuri vienu ypu sudaužo širdis ir pasitikėjimą. Nėra lengvo ir tiesaus atsakymo, kaip elgtis su neištikimybe.
Kaip išsaugoti santuoką po neištikimybės?
Santuokoje praleidote tiek daug laiko galvodami apie „mes“, kad pamiršote galvoti apie „mane“. Praleidę laiką vieni, galėsite įgyti labai reikalingą požiūrį į savo situaciją ir padėti jums geriau pažinti save. Santuokos nutraukimas leidžia abiem šalims išsiaiškinti, ko jie nori iš savo gyvenimo ir santykių, nesikišdami į savo partnerį.
Ar išsiskyrimas gali padėti santuokai?
Įprasta, kad poros išsiskiria po neištikimybės, bet ar tai gali padėti? Jei išsiskyrėte su sutuoktiniu, galite manyti, kad tai reiškia jūsų santuokos pabaigą, tačiau tai ne visada būna.
Daugeliu atvejų laikinas išsiskyrimas po romano gali padėti poroms atsigauti ir dirbti dėl neištikimybės. Trumpas, neoficialus išsiskyrimas gali išgelbėti jūsų santuoką po neištikimybės, ir štai kodėl. Santuokos remontas po romano nėra neįmanomas.
1. Liūdi
Daugeliu atžvilgių neištikimybė yra panaši į mirtį. Tai yra meilės, laimės ir stabilumo šaltinio praradimas jūsų gyvenime ir jis nusipelno sielvarto. Net jei ateityje abu atsigausite nuo neištikimybės, vis tiek sielvartaujate dėl prarastų santykių. Šis sielvarto etapas neturi nustatyto tvarkaraščio ir yra skirtingas visiems. Tai yra būtinas žingsnis atsigaunant nuo neištikimybės, nes tai leidžia jums išgyventi skausmą ir pyktį bei leidžia žengti realius žingsnius santuokos sutvarkymo link.
Buvimas kartu po romano iškart po jo įvykimo gali dar labiau sustiprinti skausmą.
2. Suprasti reikalą
Kalbant apie neištikimybę, yra didelė pilka sritis, kurią galima erzinti skrodžiant. Nors įprasta manyti, kad žmonės apgaudinėja dėl to, kad jų santuokoje trūksta sekso arba tiesiog dėl to, kad buvo galimybė, tai ne visada.
Tiesą sakant, dažnai kyla didelė problema, kai kalbama apie neištikimybę.
Kaip įveikti neištikimybę santuokoje? Kaip sutvarkyti santuoką po apgaulės?
Terapinis atskyrimas po neištikimybės abiems partneriams gali suteikti galimybę ištirti ir geriau suprasti, kokie veiksmai ir elgesys lėmė šį romaną.
Priklausomybė nuo pornografijos, emocinio pasitenkinimo stoka, patvirtinimo stoka, meilės trūkumas, praeities išdavystė, piktnaudžiavimas ir piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis prisideda prie nesantuokinių santykių.
Atsigaunant nuo neištikimybės, susiaurinimas, kas sukėlė šį romaną, padės abiem sutuoktiniams nuspręsti, kaip ateityje kovoti su šiomis problemomis ir sustiprinti santuoką nuo tokios neigiamos įtakos. Norint atsigauti po romano, svarbu suprasti, kas tai sukėlė.
3. Atkurti pasitikėjimą ir bendravimą
Jei dalyvaujate porų konsultacijose ar užsiėmimuose apie tai, kaip atsigauti po neištikimybės, šis laiko tarpas leis jums atlikti porų skyrybų namų darbus. Tai reiškia, kad reikia spręsti tai, kas lėmė šį reikalą, ir daryti teigiamą pažangą, kaip elgiatės vienas su kitu.
Kaip atstatyti santuoką išsiskyrimo metu?
Bendraujančių porų santuokos sėkmė yra didesnė. Tai gali pasirodyti neproduktyvu, tačiau poros, atimdamos laiką vienas nuo kito, iš tikrųjų sukuria galimybę atsiriboti nuo situacijos ir stengiasi atkurti pasitikėjimą bei bendravimą.
Pyktis-tai blauzdos reakcija bendraujant su neištikimu sutuoktiniu, tačiau praleistas laikas gali užgesinti skausmą ir nuoskaudas, sukuriančius reaktyvius pokalbius. Turėdami ramią elgseną ir aiškią galvą, poros galės vėl prisijungti ir bendrauti apie savo santykius.
Stiprus bendravimas yra svarbus žingsnis atsigaunant.
Atsigavimas po neištikimybės bendravimo yra raktas į laimingą, sveiką santuoką, net jei šiuo metu esate išsiskyrę. Jei nustojote bendrauti apie didelius ir mažus dalykus, galėsite pasinaudoti išsiskyrimu, kad sugrįžtumėte prie įpročio.
Tai gali padėti išspręsti jūsų problemas, atkurti pagarbą ir bendradarbiavimą bei sužinoti daugiau apie vienas kitą.
4. Pažinčių aspekto mokymasis
Pasimatymai su kitais žmonėmis išsiskyrimo metu yra dviašmenis kardas. Viena vertus, grįžti į pažinčių pasaulį dažnai būna nemalonu, jei jau seniai susituokėte ir galite priminti apie visus dalykus, kurių pasiilgote buvusio partnerio.
Kita vertus, galite įsimylėti ką nors naujo, o tai stabdo jūsų santuokos sudarymą. Jei išsiskyrimo metu darote neištikimybę, tada nėra galimybės išgelbėti jūsų santykius.
Jūs neturėtumėte rūpintis tokiais klausimais, kaip ilgai trunka reikalai po išsiskyrimo, turite sutelkti dėmesį į savo sugadintus santykius.
Norėdami atsigauti po neištikimybės, išsiskyrimo metu turite nesitikėti su kitais žmonėmis, vis tiek turėsite galimybę vėl susitikinėti.
Tai gali būti didžiulis veiksnys išgyvenant santuoką po neištikimybės. Jei grįšite į pasimatymus su savo sutuoktiniu, būsite sugrąžinti į laiką, kai buvo seksualinė įtampa, geismas, chemija, o jūsų partneris bandė jus sužavėti ir priversti jus jaustis ypatingais.
Tai gali uždegti teigiamas emocijas ir atkurti ryšį tarp jūsų ir jūsų partnerio bei padėti atsigauti po neištikimybės.
5. Vien laikas suteikia perspektyvą
Atsigauti po romano yra vienas sprendimas. Juk jūs daug metų praleidote su tuo pačiu žmogumi ir susikūrėte patogią kasdienybę. Staiga jūsų santuoka nukentėjo nuo išdavystės bombos ir jūs jausitės vienišas, net jei tik laikinai.
Tai gali būti baisus laikas. Jūs galite pajusti, kaip sunkiai nešate šią naštą, neturėdami emocinės paramos, kurią kadaise turėjote iš savo partnerio.
Kaip atkurti santuoką po romano? Skirkite laiko sau, kad įgytumėte labai reikalingą perspektyvą atsigauti po neištikimybės.
Sąvoka „nebuvimas priverčia širdį pamilti“ tikrai tinka šiai situacijai. Kalbant apie reikalų atsigavimą, praleisti laiką vieni padeda prisiminti, kas esate be savo partnerio, ir suteikia laiko pagalvoti, ko norite savo ateičiai.
Nors atleidimas dar gali būti toli, daugelis porų išsiskiria ir gali padaryti išvadą, kad skausmas sprendžiant problemą yra geresnis nei buvimas vienam. Šis jausmas gali padėti atsigauti po neištikimybės.
6.Kad jūsų išsiskyrimas būtų sėkmingas
Kad išsiskyrimas būtų sėkmingas, reikia ne tik išeiti iš namų ir daugiau negrįžti. Išsiskyrimas suteikia jums galimybę sužinoti, ko jūs ir jūsų partneris norite ateityje.
Deja, jūsų tikslai ne visada gali būti panašūs. Jei jūsų tikslas yra susivienyti ir padaryti jūsų santuoką stipresnę nei bet kada, turite sukurti pagrindines taisykles.
Pvz., Nuspręskite, kas išeina iš namų, kaip jūs būsite vienas iš tėvų, jei kartu turėsite vaikų, ar tuo metu susitiksite su kitais žmonėmis, ar ne, kiek norite, kad jūsų bandomasis išsiskyrimas tęstųsi ir kokias konsultacijas tęsti pora tuo tarpu.
Įsitikinkite, kad jūsų bandomasis atskyrimas turi taisykles ir ribas. Negalite toliau susitikti, kovoti ir daryti taip, kaip darėte, kai viskas buvo gerai.
Dėl to jūs ne tik prarasite perspektyvą, bet ir suplėšysite žaizdą, kurią jūsų santykiuose padarė neištikimybė. Taisyklės yra labai svarbios atsigaunant nuo neištikimybės.
Pasitarkite su terapeutu prieš nuspręsdami išsiskirti, taip pat naudokite laiką su terapeutu, kad sukurtumėte taisykles. Tai per sunku padaryti savarankiškai.
Taip pat galite kreiptis pagalbos į patarėją ar terapeutą. Ne visi santykiai išgyvena neištikimybę; gali būti, kad jūsų santykiai nebus išgelbėti.
Ar santuoka gali išgyventi neištikimybę be konsultacijų?
Daugumai porų, išgyvenusių sukčiavimo epizodą, reikia konsultacijų, kaip išsaugoti santuoką po neištikimybės. Neištikimybė gali sugriauti santuoką taip, kad daugumai porų neįmanoma savarankiškai išspręsti savo problemų.
Kada atsisakyti santuokos po neištikimybės?
Kai lieki atskirtas, kad atsigautum iš neištikimybės, o nuoskauda ir pasipiktinimas atslūgo, bet vis tiek manai, kad santykiai, kuriuos turėjai su savo partneriu, tikrai nepataisomi. Kai manote, kad atstatyti santuoką po išsiskyrimo neįmanoma, atėjo laikas ją nutraukti.