Turinys
- 1. Siekite malonių, o ne idealių santykių
- 2. Intymumas prasideda už miegamojo ribų
- 3. Pirmiausia gerai jauskitės savo kūne
- 4. Įeikite į miegamąjį kaip laimingas žmogus
- 5. Naudokitės savo pojūčiais
- 6. Bendraukite
- 7. Būkite novatoriški ir žaismingi
- 8. Leiskite susilaikyti
- 9. Būkite pasirengę prisitaikyti ir tobulėti
- 10. Investuokite į save
Seksas yra svarbi santykių dalis ir, nors geras seksas nebūtinai reiškia gerus santykius, blogas seksas paprastai prisideda prie blogų santykių. Kai miegamajame iškyla problemų, jos linkusios perpildyti kitas santykių sritis ir atvirkščiai, kai santykiuose turime daug problemų ar jaučiamės pabrėžti, mūsų seksualinis gyvenimas gali būti labai paveiktas.
Kaip jūs tikriausiai patyrėte patys, santykių pradžioje seksas paprastai būna labiau įkaitęs ir kupinas įspūdžių. Žmonės, kaip ir visi kiti organizmai, yra pripratimo procese, dėl kurio mes tam tikrą laiką tampame abejingi tiems patiems dirgikliams. Seksualiniame gyvenime tai reiškia, kad pradinė liepsna pradeda nykti, jei ja nesirūpinama.
Todėl labai svarbu „degtukus“ laikyti šalia ir atgaivinti. Skaitykite toliau, kad gautumėte patarimų iš sekso psichologijos, kurie gali pagerinti jūsų seksualinį gyvenimą.
1. Siekite malonių, o ne idealių santykių
Normanas Vincentas Peale sakė: „Šaudyk į mėnulį. Net jei ir praleisite, pateksite tarp žvaigždžių “. Nors tai gali būti nepaprastai geras patarimas nustatant tikslus daugelyje gyvenimo sričių, tačiau kalbant apie seksualinį gyvenimą, tai iš tikrųjų gali jam pakenkti.
Kodėl?
Nors idealus, protą pučiantis seksas egzistuoja, ne kiekvienas lytinis aktas yra toks, ypač ilgalaikiuose santykiuose. Kai išsikeliate nepasiekiamą tikslą, nusistatote nesėkmę.
Kalbant apie seksą, siekite pasitenkinimo ir malonumo, o ne idealo.
Atraskite tai, kas jums abiems patinka, ir stenkitės linksmintis tai darydami, užuot atkūrę geriausią seksualinę patirtį.
2. Intymumas prasideda už miegamojo ribų
Seksas yra toks pat geras, kaip ir viskas, kas veda prie jo. Bet kokiu atveju seksas ir išankstiniai žaidimai yra svarbūs, bet taip pat ir patirtis už miegamojo ribų. Artumas prasideda dalytis emocijomis, nuotykiais ir kurti prisiminimus, o seksas yra tiesioginis tų išgyvenimų pratęsimas.
Kuo daugiau investuojame į santykių kūrimą, tuo geresnis tampa ir seksualinis bendravimas.
3. Pirmiausia gerai jauskitės savo kūne
Dažnai mes manome, kad problema yra kitame ar mūsų santykiuose, galbūt mes tiesiog nesame tinkami. Tai gali būti tiesa, tačiau prieš darydami tokias išvadas, pirmiausia pažiūrėkite į save.
Ar esate patenkintas savo kūnu, ar jums tai patinka ir juo mėgaujatės?
Norėdami turėti pilnavertį seksualinį gyvenimą, pirmiausia turite jaustis gerai savo kūne.
Tai, kaip jaučiatės savimi, turės įtakos ir jūsų jausmams apie seksą. Kartais nedideli pakeitimai gali turėti įtakos, pavyzdžiui, pakeisti mitybą ar reguliarų treniruočių grafiką.
4. Įeikite į miegamąjį kaip laimingas žmogus
Nuotaika, kurią įeinate į savo miegamąjį, sustiprina arba sumažina jūsų libido ir malonumą.
Per didelis bagažas gali jus apsunkinti. Kartais esame patenkinti savo išvaizda, tačiau esame priblokšti ir patiriame stresą. Todėl fizinė ir psichologinė gerovė yra svarbi, nes gali turėti įtakos seksualinei patirčiai.
Kai viskas pradės blogėti, geriausia prieš tai, kai tai atsitiks, pažiūrėkite, kokie išoriniai veiksniai gali prisidėti prie jūsų seksualinio gyvenimo.
5. Naudokitės savo pojūčiais
Įprasta manyti, kad vyrus labiau jaudina regėjimo pojūčiai, tačiau tai netiesa kiekvienam vyrui. Todėl tokio tipo apibendrinimas gali nelabai padėti.
Įtraukite visus savo ir partnerio pojūčius, kad gautumėte daugiau malonumo.
Papildoma nauda gali būti jos teikiama naujovė, jei to nedarysite dažnai.
6. Bendraukite
Visi žinome, koks svarbus tinkamas bendravimas, kai kalbama apie santykius, tačiau dažnai bijome ar jaučiamės nepatogiai kalbėdami apie seksą. Nepaisant to, nepaprastai svarbu pranešti apie simpatijas ir antipatijas, nes tai padidins intymumą ir pasitenkinimą. Žinokite, kad bendravimas gali būti ir žodinis, ir neverbalinis.
Jei siūlydami naujas sekso pastangas atidžiai stebėsite, jums niekada nereikės klausti „ar tau tai patinka“?
7. Būkite novatoriški ir žaismingi
Sekso psichologijos specialistai atskleidžia, kad nėra vieno būdo būti seksualiam. Atsižvelgiant į tai, kad žmonės, be abejo, jaudina daugybę įmonių, turite galimybę nuolat ieškoti naujų būdų, kaip įtikti savo partneriui ir mėgautis seksu. Internetinio turinio dėka galime rasti nemokamų įdomių patarimų apie kitą miegamojo idėją.
8. Leiskite susilaikyti
Jums gali kilti klausimas, kas negerai jūsų santykiuose, jei kurį laiką neturėjote lytinių santykių. Ar yra dar kas nors, kas domina mano partnerį? Prieš eidami tuo keliu, pasikalbėkite su jais ir supraskite, ar iš tikrųjų yra problema. Leiskite sau ir savo partneriui kartais turėti mažą libido ir seksualinį potraukį. Tai vargu ar stebina ir gali išnykti taip, kaip atėjo.
Darant prielaidą, kad norite tai ištaisyti, anksčiau, nei vėliau, kreipkitės į vieną iš kitų čia paminėtų patarimų ir išbandykite. Jūs galite būti nustebinti rezultatais!
9. Būkite pasirengę prisitaikyti ir tobulėti
Kiek pasikeitėte per pastaruosius 5 ar 10 metų? Ar tau vis dar patinka tie patys dalykai, kaip anuomet? Labiausiai tikėtina, kad jūs tam tikru laipsniu pasikeitėte ir kartu savo skonį bei seksualinį apetitą.
Savaime suprantama, kad jums ir jūsų partneriui reikės pasikeisti tam tikrais gyvenimo laikotarpiais, o tai turės įtakos ir jūsų seksualiniam gyvenimui.
Didelio streso metu, nėštumo metu ir po jo, kai turite mažų vaikų, jūsų seksualinis potraukis gali pasikeisti. Laimingos poros sugeba bendrauti ir prisitaikyti.
10. Investuokite į save
Tai turbūt didžiausias sekso psichologijos patarimas. Pagalvokite apie savo santykių pradžią. Kiek investavote į savo išvaizdą, diskusijas su savo partneriu, suradote įdomių istorijų, kuriomis norite pasidalyti, ir naujų būdų smagiai praleisti laiką.
Kai investuosite į save, būsite ne tik laimingesni, bet ir tapsite vis patrauklesni savo partneriui.
Kai investuojate į save ar į tai, kuo esate aistringas, tai pripildo jūsų energijos ir taip pat papildo jūsų seksualinius tankus.