Turinys
- Greitai įžeidinėja, lėtai giria
- Boksas prieš jus ir leidimas pražysti
- Nėra daug įžeidingesnių dalykų nei empatijos stoka
- Kaltės žaidimo nugalėtojai
Kai kas nors išgirsta frazę „emocinė prievarta“, gali atrodyti, kad ją būtų lengva pastebėti. Jūs manytumėte, kad galėtumėte suprasti, kada su kuo nors blogai elgiamasi, ar tai buvo elgesys su partneriu, ar kaip jie apibūdina savo santykius.
Tiesa, emocinė prievarta gali būti daug subtilesnė.
Galite pažvelgti į porą ir pamatyti du žmones, kurie viešai pamišę dėl vienas kito, tačiau privačiai jie tyčia vienas kitą išprotina. Emocinis smurtas būna įvairių formų, ir šiuo atveju nėra tipiško plėšrūno ar grobio. Kiekvienas ir kiekvienas gali tapti emocinės prievartos neteisybės auka. Pažvelkite į kai kurias įprastas emocinės prievartos temas, į kurias reikia atkreipti dėmesį.
Susijęs skaitymas: Kaip išsigydyti nuo emocinio smurto
Greitai įžeidinėja, lėtai giria
Kai kas nors patiria emocinę prievartą, jo partneris greičiausiai labai greitai jį žodžiu pasodins į savo vietą. Jei jie pamiršta skalbti, jų partneris jausis blogai dėl savo klaidos. Jei jie sujauks antradienio vakarienę, jie apie tai išgirs iki penktadienio vakaro. Atrodys, kad jie nieko negali padaryti teisingai.
Ir tada, kai tik jie atsisakė vilties, kad sutuoktinis kada nors parodys jiems gerumą, sutuoktinis nustebins juos komplimentu. Skriaudžiamas partneris buvo pasirengęs atsisakyti vilties dėl savo santykių, tačiau komplimentas, kuris ateina tik tada, kai to reikia, verčia juos galvoti, kad santuoka iš tikrųjų gali pasiteisinti.
Šis ciklas gali tęstis daugelį metų, niekam nematant jo destruktyvaus kelio. Lėtas komplimentas bus vilties spindulys, sklindantis per visų kitų įžeidinėjimų ir nusivylimų tamsą. Tokių komplimentų bus nedaug, tačiau kiekvieną kartą bus sunkiau nutolti nuo emociškai destruktyvios partnerystės.
Boksas prieš jus ir leidimas pražysti
Meilės ir pagarbos santykiuose kiekvienas partneris remia kito tikslus ir svajones be sprendimo. Nesvarbu, koks aukštas tikslas, jei kas nors pasirašys santuoką turėdamas aiškią ir atsidavusią sąžinę, jie sutuoktinį nugalės. Kol šio tikslo siekimas nesudaužys pačios santuokos pagrindo.
Tačiau emociškai smurtaujančiuose santykiuose smurtaujantis partneris padarys viską, ką gali, kad sutuoktinį įtrauktų į dabartinę realybę. Užuot palaikęs savo ambicingą vyrą ar žmoną, smurtaujantis partneris savo misiją pavers jaustis mažu ir nereikšmingu. Ši taktika yra susijusi su kontrole. Erzindamas ar žemindamas sutuoktinio siekius, smurtaujantis partneris gali laikyti juos ant pavadėlio. Jie bijo, kad jei jų partneris užaugins savo interesus ar norus už santykių ribų, jie bus palikti. Taigi jie saugo juos žodžiais ir veiksmais, kurie išlaikys jų partnerį dėžutėje, kurioje jie norėtų likti.
Nėra daug įžeidingesnių dalykų nei empatijos stoka
Įsipareigojusiems santykiams empatija ir užuojauta yra du elementai, būtini, kad viskas išliktų. Jei vienai ar abiem pusėms visiškai nerūpi kitos emocinė būsena, santuoka neturi šansų išgyventi sveikai.
Jausmas, kad jūsų partneris yra abejingas jūsų emociniams poreikiams, yra kankinimas atmestos šalies. Jiems nereikia rūpintis taip giliai, kaip jums, bet jie turi parodyti užuojautą dėl to, kas jus nuliūdino. Jei jūsų šuo miršta, jie turi būti petys verkti, nesvarbu, ar jums patiko jūsų šuo, ar ne. Jei prarasite darbą, jie turi būti šalia, kad leistų jums atsipalaiduoti ir pasikalbėti, kad ir kaip jie nekentė jūsų praleistų valandų.
Tam tikru santuokos momentu sunkūs laikai sukrės vieną ar abi santykių šalis. Jei kas nors abejingas kitoms kovoms, tai tarsi žiūrėti, kaip kažkas skęsta savo ašarose. Užuojauta ir empatija yra būtini. Jų nebuvimą galima pavadinti įžeidžiančiu elgesiu.
Kaltės žaidimo nugalėtojai
Jei suaugęs žmogus nusprendžia dėl savo bėdų kaltinti visus kitus, ypač savo partnerį, tai gali lengvai patekti į emocinės prievartos kategoriją. Jie viską daro dėl savo partnerio kaltės, todėl jie jaučiasi kalti ir gėdingi ir mažiau nei kaltas dėl laimingo partnerio.
Šie žmonės, kurie negali prisiimti atsakomybės už savo veiksmus, ieškos draugo, kuris laimingai taps jų kankiniu. Laikui bėgant jie prisiims tiek daug kaltės savo partneriui, kad žodis „piktnaudžiavimas“ būtų lengvas.
Išvada
Emocinis smurtas būna įvairių formų, išvardytų tik kelios. Svarbu pažymėti, kad auka gali tapti bet kas. Jei ką nors pažįstate arba manote, kad esate emocinės prievartos auka, nebijokite paspartinti. Būkite pasirengę klausytis. Būkite draugais, kai jie neranda su kuo pasikalbėti. Kuo daugiau paramos patirs emocinės prievartos auka, tuo lengviau jie supras, kaip būtina atsiriboti nuo savo partnerio nuodų.
Susijęs skaitymas: 8 būdai, kaip sustabdyti emocinį smurtą santuokoje