Turinys
Ar esate kaltas, kad praradote savo tapatybę santykiuose ir apskritai atsisakėte savo autonomijos?
Kai užmezgate naujus santykius, nesvarbu, ar tai būtų naujas draugas, ar sutuoktinis santuokoje, ši patirtis gali sukelti didžiulį džiaugsmą. Jūs bandote turėti ryšį, ryšį, kuris suartina jus ir jūsų ypatingą žmogų.
Nors tai gera idėja, turite būti atsargūs, kad neprarastumėte savo tapatybės. Svarbu prisiminti, kad individualumas pirmiausia patraukė jus prie kito žmogaus.
Neretai nauji santykiai ima perimti kitų žmonių įpročius ir tuo pačiu praranda savo. Pokyčiai tavyje yra tokie subtilūs, kad tu jų nesuvoki, kol santykiai nepasikeičia arba ištirpsta. Tada jums lieka galvoti, kur tas žmogus esate, prieš įsitraukdami. Tu sau sakai: „Kas man atsitiko?
Be to, kad esate žmona, mama, vyras, tėvas, darbuotojas, turite turėti savo tapatybę. Kai jūsų kasdieniame gyvenime vyksta tiek daug, tai gali būti kova su jūsų individualumu. Žemiau yra keletas pasiūlymų, kurie padės neprarasti to, kas esate.
Kupolas
Skirkite laiko (kasdien, kas savaitę ir pan.), Kad galėtumėte daryti tai, kas jums patinka. Nesvarbu, ar tai darote patys, ar su kuo nors kitu, svarbiausia yra tai, kad skiriate šiek tiek laiko „padaryti“. Tai padeda užtikrinti, kad santykiuose neprarasite savo tapatybės.
Palaikykite glaudžius ryšius
Naujų santykių metu būtinai palaikykite ryšį su draugais ir šeima. Tai gali būti sunku, bet net jei tai tekstas ar socialinės žiniasklaidos įrašas, bent jau užsiregistruokite pasisveikinti.
Jei įmanoma, nustatykite pietų ar kavos datą. Tai suteikia jums galimybę išsisakyti, apsikeisti istorijomis arba gauti naują požiūrį į problemą/klausimą ir padeda neprarasti savo tapatybės santykiuose.
Saugi erdvė
Jūs neturėtumėte jaustis blogai, sakydami „ne“, ypač jei dėl to jaučiatės nepatogiai. Nustačius ribas, kitas asmuo gali žinoti jūsų komforto lygį, kurį turite turėti visas teises.
Jei kitas asmuo jumis rūpinasi, jis norėtų, kad jūs visą laiką jaustumėtės gerai, ir nelinkėtų jums prarasti savo tapatybės santykiuose ar prarasti save santuokoje.
Patarimai, kaip būti nepriklausomiems santykiuose
Prarasti save santykiuose ar jausti nesveiką jausmą susijungti ten, kur nenorite leisti laiko su savimi, kelia nerimą.
Jei esate taip giliai įsitvirtinę savo santykiuose, kad nebesiliekate savimi ir negalite išlaikyti savo kaip atskiro asmens tapatybės, tada santykiuose prarandate savęs jausmą.
Dalyvavimas su kuo nors ilgalaikiuose santykiuose neturėtų reikšti, kad santykių suradimas ir buvimas savo asmeniu tampa įkalnė. Ne taip turėtų veikti sveikų santykių pora.
Tokiais momentais labai svarbu prisiminti, kad laimingų ir sveikų santykių tikslas yra išlikti artimiems ir tuo pat metu ieškoti veiksmingų patarimų, kaip vėl atsidurti santykiuose.
Taigi, kaip būti labiau nepriklausomam santykiuose, kai santykiai susiklostė pačiu nesveikiausiu būdu?
Šie patarimai, kaip išlaikyti nepriklausomybę santykiuose, padės nutraukti šį nesveiką modelį, vėl užmegzti ryšį su savimi ir išlikti ištikimi sau, mėgaudamiesi ilgalaike laimė santykiuose su sutuoktiniu.
- Apie tai, kaip būti savimi santykiuose, išmokti sutikti nesutikti. Norint sukurti nepriklausomybę, svarbu suprasti ir priimti savo partnerio požiūrį, net jei jis neatitinka jūsų požiūrio į šią temą.
- Nepriklausomas santykiuose yra įmanomas tik tada, jei jūs nustok pasikliauti savo partneriu, kad įvykdytų visus tavo norus ir poreikius. Nesveika tarpusavio priklausomybė santykiuose yra didžiausias pora. Pabandykite rasti puikią pusiausvyrą tarp nepriklausomybės ir nepriklausomybės ir siekite būti tarpusavyje priklausomi santykiuose, būdami savimi santykiuose.
- Kai prarandate save santykiuose, tai svarbu priminkite sau savo pagrindinę vertybių sistemą. Nekartokite savo partnerio vertybių vien tam, kad būtumėte santykiuose, ir toliau palaikykite savo principus ir vertybes, kad užmegztumėte tvirtą meilės partnerystę su savo antrąja puse.
- Norint vėl rasti save santykiuose, to reikia išsiaiškinkite, ko dar norite gyvenime be savo santykių. Nors turėtumėte teikti pirmenybę savo santykiams, nedarykite jų vieninteliu savo gyvenimo akcentu. Įvertinkite tai, kas svarbu, išskyrus jūsų santykius, ir atraskite būdų, kaip atrasti savo nepriklausomybę.
Kartu su šiuo patarimu, kaip būti savo asmeniu santykiuose, jūs turite Išmokite būti laimingi su savo partneriu ar be jo.
Nors išlikti ištikimam ir atsidavusiam yra svarbu, ne mažiau svarbu yra išeiti, susitikti su naujais žmonėmis, turėti savo aistrų ir tyrinėti veiklą, kuri jus džiugina.
Norint, kad santykiai augtų, svarbu pasirūpinti savo poreikiais, siekti tam tikros solo patirties ir mylėti save.