Turinys
- Ką skandinantis gražus vaikinas turi ką nors bendro?
- Viskas gerai, bet tada ...
- Kas tiksliai yra narcizo apibrėžimas?
- Ką daryti? Štai nuo ko pradėti:
- NPD galima gydyti
- Koks yra vienas NPD gydymo būdas?
- Ką sako ekspertai
- Taigi, kaip aš galiu ugdyti empatiją žmogui, turinčiam NPD?
- Kokie kiti NPD gydymo būdai?
Kažkur laiko migloje šis žodis skamba miglotai pažįstamai. Ieškau ... ieškau .... Narcizo? Ar ne tos narcizų gėlės? Taip, bet tai yra asmenybės bruožas, todėl tai dar ne viskas. Narcizas ... Ak, taip ... kažkas bendro su ta pirmakurse anglų kalba jau seniai. Vienas iš tos storos knygos veikėjų. Ar Narcizas nebuvo vienas iš graikų ar romėnų mitologijos veikėjų? Palaukite minutę ... jis tampa dėmesio centre ... Taip! Štai ir viskas: Narcizas buvo karštas vaikinas, kuris įsimylėjo savo atspindį, kai žiūrėjo į save tvenkinyje. Taip, tai yra! Bet palauk. Ar tas vaikinas tada neįkrito į tvenkinį ir nemirė? Bingo !!!
Ką skandinantis gražus vaikinas turi ką nors bendro?
Geras klausimas.
Pagalvokime. Mes visi žinojome (ir tikriausiai su datomis) ką nors, kas manė, kad tai Dievo dovana Žemės planetai.
Iš pradžių dėl jų neįtikėtinai gražios išvaizdos ir pasitikėjimo savimi galėjo būti tai, dėl ko mes juos pirmiausia traukėme. Ir pripažinkite, mes buvome slaptai šiek tiek pasipūtę, kai žmonės iš mūsų draugų grupės sakydavo tokius dalykus: „Jis toks karštas“ arba „Jos drabužiai! Jie visada yra tokie tikslūs! "
Tokie komentarai sukėlė savęs patvirtinimo jausmą. Mums patiko tai, kad šis žmogus atrodė toks magnetiškas, toks teigiamai tobulas.
Viskas gerai, bet tada ...
Jūs matėte šį nuostabų žmogų, kuris atrodo šiek tiek per daug įsitraukęs į save, bet vis dėlto geri šio asmens aspektai nusveria blogus dalykus ... lėtai, nors ši pusiausvyra keičiasi. Atsibundi vieną rytą ir supranti, kad esi susijęs, susižadėjęs ar susituokęs su tuo, ką sužinojai apie narcizą. Ką daryti?
Ar gali narcizas pasikeisti ar būti pakeistas, ar jis kadaise yra narcisistas, visada narcizas?
Kas tiksliai yra narcizo apibrėžimas?
Pasak visame pasaulyje žinomos Mayo klinikos, narcizas yra asmuo, kuriam buvo diagnozuotas narcisistinis asmenybės sutrikimas (NPD), kuris „yra psichinė būklė, kai žmonės turi išpūstą savo svarbos jausmą, labai reikalauja per didelio dėmesio ir susižavėjimas, neramūs santykiai ir empatijos trūkumas kitiems “. Norėdami gauti išsamesnį apibrėžimą, galite perskaityti čia.
O ką dar turėčiau žinoti apie NPD?
- Tai dažniau pasitaiko vyrams nei moterims.
- Jo priežastis nežinoma, tačiau mokslininkai mano, kad jos šaknys iš dalies yra genetika, o iš dalies - aplinka.
- Tai dažnai prasideda paauglystėje ar ankstyvame pilnametystėje, nors vis dažniau vaikams diagnozuojamas NPD.
- Kadangi jo priežastys nežinomos, nėra žinomo būdo užkirsti kelią jo vystymuisi.
- Harvardo profesorius, daktaras Davidas Malkinas mano, kad yra narcisizmo epidemija. Jei norėtumėte daugiau sužinoti apie šį ir kitus šios srities tyrimus, būtinai patikrinkite jo knygą.
Ką daryti? Štai nuo ko pradėti:
Taigi jūs esate. Iš pradžių apakę dėl to, kas, jūsų manymu, buvo jūsų partnerio gera išvaizda, intelektas, sąmojis, charizma, stiliaus pojūtis ir pan., Dabar matote, kad jūsų partneris iš tikrųjų kenčia nuo NPD. Šis žmogus, su kuriuo iš pradžių buvote taip įsimylėjęs, dabar daugeliui atrodo arogantiškas, išdidus, snobiškas ir neįtikėtinai nuolaidus.
Jie atrodo apsėsti statuso, savo pasiekimų ir materialinių patogumų. Jie atrodo kaip NPD plakato vaikas.
Bet iš esmės jūs vis dar traukiate tą žmogų, ką daryti? Pirmiausia praneškite savo jausmus (taktiškai!) Savo partneriui. Galbūt norėsite pradėti čia.
NPD galima gydyti
Tai gerai ir gerai, tačiau daugelis žmonių, sergančių NPD, visiškai nesuvoks, kad su jais yra kažkas mažiausiai. Galbūt bendravote su savo partneriu, kad yra esminė problema, tačiau dėl NPD pobūdžio jie tiesiog negali įsivaizduoti, kad yra problema. Tai gali būti labai sudėtinga aklavietė, tačiau jei problema galiausiai pripažįstama, yra veiksmingų gydymo būdų.
Koks yra vienas NPD gydymo būdas?
Psichoterapija (kartais vadinama pokalbių terapija) laikoma geriausiu NPD gydymu. Prieš rinkdamiesi terapeutą, turėtumėte atlikti tyrimus - nesirinkite tik pirmojo terapeuto, kurį radote „Yelp“ arba „Google“ ieškodami „NPD terapeutų“.
Ką sako ekspertai
Paprastai šie NPD specialistai patars panašiai. Žmonės, kenčiantys nuo NPD, yra pilni savęs. Jie mano, kad viskas ir visi pasaulyje sukasi aplink juos, todėl pirmas dalykas, kurį jie turi išmokti atpažinti, yra tai, kad tai tiesiog netiesa.
Jie turi išmokti empatijos - sugebėjimo atsidurti kažkieno vietoje. Tiems, kurie turi NPD, reikia ugdyti empatiją.
Kaip tai padaryti?
Terapeutas gali jums pasiūlyti ypatingas empatijos ugdymo strategijas, tačiau yra keletas būdų, kaip galite paskatinti empatiją.
Taigi, kaip aš galiu ugdyti empatiją žmogui, turinčiam NPD?
Galite naudoti tai, kas vadinama „empatijos raginimais“. Tai yra klausimai, skirti priversti asmenį, turintį NPD, galvoti apie kažką ar ką nors kitą, o ne apie save. Štai pavyzdys:
„Aš laikau tave svarbiu draugu. Kai taip dažnai vėluoji, jaučiu, kad nevertini mūsų laiko kartu “. Tai leidžia jiems žinoti, kad juos vertinate, bet taip pat perkelia dėmesį į jus. Jūs nurodote kito žmogaus svarbą ir stumiate kitą žmogų galvoti apie jus ir galiausiai apie mus.
Kokie kiti NPD gydymo būdai?
Labai sunku rasti tinkamą psichikos sutrikimų gydymo būdą. Kalbant apie NPD, taip yra dar labiau, nes dažniausiai asmuo, kenčiantis nuo NPD, netiki, kad yra kokių nors problemų. Šis tyrimas, skirtas rasti tinkamą NPD gydymo būdą, yra išsamiai aprašytas čia.
Grupinė terapija taip pat yra dar vienas būdas gydyti NPD. Tai taip pat gali būti ekonomiškiau nei vienas gydymas.
Nesvarbu, kokios terapijos siekiama, būkite tikri, kad narcizai gali pasikeisti.
Daugiau informacijos apie sėkmingus santykius rasite čia.