Turinys
- Tolimų santykių muštynių priežastys
- 15 patarimų, kaip tvarkyti tolimų santykių kovas
- 1. Žinokite, ką aptarti
- 2. Laikykite už rankų
- 3. Būkite orientuoti į sprendimus
- 4. Klausyk
- 5. Nesutarimų technika
- 6. Rašykite meilės tekstus
- 7. Būkite iniciatyvūs
- 8. Pasirinkite tinkamą laiką problemoms aptarti
- 9. Laikykite dienoraštį
- 10. Siųskite problemų ir sprendimų diagramą
- 11. Ugdykite empatiją
- 12. Svarbią informaciją laikykite po ranka
- 13. Venkite nesutarimų
- 14. Praleisti laiką kartu
- 15. Švęskite svarbius įvykius
- Atimti
Daugelis iš mūsų negali pasirinkti, kada, kur, kaip ir su kuo įsimylime. Ir mes dažnai stebimės savimi!
Pavyzdžiui, galite įsimylėti vyresnį ar jaunesnį žmogų, nei tikėjotės. Arba nustebote, kad iš tikrųjų sutikote žmogų, kuris sėdėjo šalia jūsų lėktuve ir kuris jums pasirodė išmintingas!
Visi santykiai turi unikalių iššūkių, o viena iš sudėtingesnių santykių situacijų yra tolimas atstumas. Vis dėlto kai kurioms poroms tolimi atstumai puikiai tinka jų emociniams ir karjeros poreikiams.
Pavyzdžiui, poroms, kuriose kiekvienas asmuo turi dažnai keliauti darbo reikalais ir kai geografiškai neįmanoma gyventi kartu, tolimi santykiai yra vienintelis būdas būti pora.
Tolimų santykių muštynių priežastys
Viena iš sudėtingiausių tolimų santykių problemų yra kovos ir ginčai. Visos poros turi nesutarimų, tačiau LDR poros dažnai linkusios turėti rimtesnių tolimų santykių problemų.
Kodėl taip? Jie turi spręsti šiuos pagrindinius klausimus:
- Nesugebėjimas susikibti rankomis diskutuojant sunkiomis temomis
- Nesugebėjimas laiku „pabučiuoti ir pasidažyti“
- Nesugebėjimas iki galo ir tiksliai perskaityti vienas kito kūno kalbos
- Šiuo metu neturite pakankamai ar tinkamo laiko kalbėti.
Dar blogiau, kai kurios temos yra sunkiau sprendžiamos tolimojo susisiekimo santykiuose, nes jūsų darbo valandos skiriasi, gyvenate skirtingose laiko juostose, negalite išspręsti laiko jautrių problemų, kurios jums abiem tinka, ir ne turėti visus reikalingus dokumentus, paštą ir kitus dokumentus.
Šios karšto mygtuko temos apima:
- Ginčyti sąskaitas už neteisingus jūsų kredito kortelių mokesčius
- Nenorite ar negalite užsisakyti kito skrydžio ar traukinio maršruto, kad pamatytumėte vienas kitą
- Negalima kartu planuoti ar dalyvauti svarbiuose šeimos ir draugų renginiuose
- Nesutariate, kaip norite praleisti savo brangų laiką kartu
- Neturite pakankamai laiko ir nesugebate susidoroti su tuo, kad vienas iš jūsų sergate ar jums reikia patarimo.
15 patarimų, kaip tvarkyti tolimų santykių kovas
Taigi, ką galite padaryti, kad būtumėte laimingesni kartu? Kaip galite susidoroti su tolimų santykių kovomis?
Štai keletas patikrintų patarimų, kaip užmegzti tolimus santykius.
Jums gali neprireikti visų šių idėjų, taip pat tikriausiai reikės jas pritaikyti prie savo unikalios situacijos. Laikydamiesi šių patarimų dėl tolimų santykių kovų, laikui bėgant tapsite gerais problemų sprendėjais ir partneriais!
1. Žinokite, ką aptarti
Kaip spręsti ginčus santykiuose?
Norėdami pradėti, sudarykite sąrašą dalykų, kuriuos turite aptarti asmeniškai, pagal svarbą.
Yra tiek daug dalykų, kurie gali neateiti į galvą asmeniškai susitikus. Sąrašą geriau laikyti po ranka, kad po ilgo laiko susitikimo jaudulio nepamirštumėte svarbių dalykų.
2. Laikykite už rankų
Ypač kai esate kartu ir kyla nesutarimų, visada laikykite vienas kito rankas arba apkabinkite. Jūs abu susitiksite po ilgo laiko. Neturėtų būti vietos ginčams.
3. Būkite orientuoti į sprendimus
NĖRA skųstis, prieš tai nepasiūlius sprendimo!
Argumentai nesibaigia. Kovoti tolimuose santykiuose gali būti sudėtingiau, nes abu nesate vienas šalia kito.
Taigi, užuot sutelkę dėmesį į problemą ir žaisdami kaltinimo žaidimą, spręskite tolimų santykių kovas ieškodami sprendimo.
4. Klausyk
Vienas iš santykių argumentų patarimų yra klausytis savo partnerio be pertraukų. Bendravimas reiškia ne tik kalbėjimą ir savo istorijos pusės išreiškimą. Tai taip pat reiškia praktikuoti klausymo meną.
Taigi, klausyk, suprask ir užjausk.
5. Nesutarimų technika
Užuot apkaltinę ar kaltindami savo partnerį, kai bandote išspręsti problemą, praktikuokite šią nesutarimų techniką, kad išspręstumėte tolimų santykių kovas, o ne aiškintumėte ar ginčytumėtės nesutardami.
Kalbėkite apie savo jausmus ir problemas, tarsi būtumėte jūsų partneris. Kalbėkite pirmuoju asmeniu, naudodami žodį „aš“. Ši technika iš pradžių atrodys nepatogi, tačiau jūs geriau suprasite savo partnerį ir geresnį sprendimą.
6. Rašykite meilės tekstus
Nepraleiskite nė dienos, nesiųsdami partneriui meilės tekstų ar vienos iš tų ypatingų nuotraukų. Jūsų pastaba gali būti trumpa.
Pavyzdžiui, galite parašyti tokius dalykus kaip:
- Aš žinau, kad jums puikiai seksis pristatymas!
- Aš tavęs pasiilgau ir pirmiausia pagalvoju apie tave ryte, o paskutinį - naktį.
- Man patinka būti su tavimi. Ir kai patiriate stresą, pagalvokite apie tą ypatingą laiką, kurį ką tik praleidome kartu!
- Čia yra mano nuotrauka mano naujoje aprangoje (arba toje, kurią nusipirkote man).
- Štai keletas ypatingų dalykų, kuriuos aš myliu tavyje!
Tai taip pat gali padėti jums priminti, kaip jums pasisekė būti kartu.
7. Būkite iniciatyvūs
Neleiskite dalykams sugesti. Išsiaiškinkite, kodėl jūs ir jūsų partneris taip pasielgėte.
Sutikite, kad būdami kartu aptarsite pagrindinius klausimus.
Jei įmanoma, aptarkite juos, kai esate mėgstamoje kavinėje ar parke ar bet kurioje kitoje jums svarbioje vietoje. Kalbėjimas vienoje iš jūsų gyvenamų vietų gali neužtikrinti, kad esate geriausias.
8. Pasirinkite tinkamą laiką problemoms aptarti
Visose tolimų santykių kovose nebandykite išspręsti karštų temų, kai vienas iš jūsų esate pavargęs, sunki diena ar dar turite ką nuveikti.
Jei santykiuose daug kovojate, būkite pakankamai apdairūs ir paskambinkite ar parašykite savo partneriui žinutę bei aptarkite problemą, kai abu jaučiatės ramūs ir taikūs.
9. Laikykite dienoraštį
Žurnalas yra puikus būdas padėti apmąstyti save ir savo santykius.
Įtraukite vieną ar visus šiuos dalykus:
Kodėl pasielgiau neefektyviai ar labai emociškai įkrautas?
Kodėl manau, kad mano partneris situaciją sprendė taip, kaip elgėsi?
Ką aš siūlau kaip geresnį būdą?
10. Siųskite problemų ir sprendimų diagramą
Greitai suraskite sprendimą kartu, užuot turėję maratono nesutarimų.
Sudarykite svarbiausių klausimų, kuriuos reikia aptarti, diagramą. Parašykite savo idėjas, priežastis ir sprendimus. Paaiškinkite juos nepykdami ir nekaltindami savo partnerio.
Užuot ginčijęsi dėl teksto, galite pasirinkti, ar išsikalbėti, ar nusiųsti savo partneriui savo idėją.
11. Ugdykite empatiją
Atleiskite sau ir savo partneriui už klaidas.
Jei turite aptarti problemą, pagalvokite, kaip jūsų partneris reaguos. Kokius „mygtukus“ gali paspausti jūsų partneris?
Tvarkykite tolimų santykių kovas sukurdami planą, kaip į šiuos „mygtukus“ atsakysite maloniai ir supratingai.
Peržiūrėkite šį Mary Jo Rapini vaizdo įrašą apie tai, kaip galite parodyti empatiją savo partneriui:
12. Svarbią informaciją laikykite po ranka
Įsitikinkite, kad turite svarbią vieni kitų informaciją, pvz., Socialinio draudimo numerius, bendras banko sąskaitas ir geriausių draugų, vaikų, šeimos, viršininko ir bendradarbių, advokatų, gydytojų ir bet kokius kitus kontaktus.
Paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra susidurti su situacija, kai nežinote, ką daryti.
13. Venkite nesutarimų
Nesutarimai yra sveiki, tačiau per daug jų reiškia tik tai, kad santykiai gali tapti toksiški. Tačiau tai galima kontroliuoti tiesiog ramiai aptariant problemas.
Svarbus patarimas: nepradėkite savo laiko kartu su nesutarimais ir neužbaikite pokalbio nesutarimu.
14. Praleisti laiką kartu
Yra tiek daug programų ir svetainių, kurios gali suteikti jums galimybę kartu žaisti filmus ar dainas realiuoju laiku, kaip ir jūs, jei abu būtumėte kartu asmeniškai.
Kartu praleidę kokybišką laiką, galite atsikratyti daugybės tolimų santykių kovų. Taigi, žiūrėkite naujausius leidinius ar klasikinius hitus „kartu“, kai esate lengvai atskirti.
15. Švęskite svarbius įvykius
Sukurkite „šeimos laiką“ kartu, kai esate kartu ir atskirai. Pvz., Galite paskambinti, kai norite švęsti ką nors kartu su šeimos nariais. Tai, kad jūs abu išsiskyrėte, neturėtų būti priežastis, dėl kurios reikia švęsti šventę.
Tai tik kaups ir sukels muštynes.
Atimti
Ar normalu santykiuose kovoti su kasdieniais tolimais atstumais? Gali būti dienų, kai jūsų tolimų santykių kovos bus rimtesnės nei kitomis dienomis. Tačiau jei tai įvyko per visus jūsų santykius, tai reikia ištaisyti.
Atminkite, kad nesusipratimų, nesutarimų ir klaidų pasitaiko visose porose. Taigi, nepamirškite vadovautis aukščiau paminėtais patarimais dėl tolimų santykių kovų.