Turinys
- 1. Turėkite tikėjimą
- 2. Pripažinkite problemą
- 3. Dirbk su savimi
- 4. Pasikalbėkite tarpusavyje
- 5. Eksperimentuokite lovoje
- 6. Raskite laiko tik dviese
- 7. Treniruotė
- 8. Nekaltinkite kito
- 9. Pabandykite konsultuoti
Ar laikui bėgant jūsų santuoka pasikeitė? Ar manote, kad jums reikia atkurti santuoką? Ar jaučiatės apleista ir pasimetusi?
Na, tokia situacija pasitaiko daugeliui žmonių, tačiau ne visi bando ką nors padaryti. Žmonės linkę patogiai į tai nekreipti dėmesio. Jie mieliau nutolsta nuo sutuoktinių, nei svarsto santuokos atkūrimo būdus.
Visiškai normalu, kad santuoka per tam tikrą laiką praranda savo jausmą. Santuoka, kaip ir gyvenimas, turi pakilimų ir nuosmukių, tačiau tai nereiškia, kad tai kelio pabaiga.
Taigi, kaip atgaivinti santuoką?
Jei jums buvo įdomu, kaip atkurti santuoką, daugiau neieškokite. Šiame straipsnyje pateikiami keli žingsniai, kaip susigrąžinti kadaise patirtą džiaugsmą ir jaudulį santuokoje.
Perskaitykite keletą esminių santuokos atkūrimo patarimų.
1. Turėkite tikėjimą
Dievas atkuria santuokas, jei tiki juo. Jei turite tokį įsitikinimą, galite pasinaudoti santuokos atkūrimo malda ar neramia santuokos malda arba pasikonsultuoti su „santuokos atkūrimo tarnybomis“, kurios padeda atkurti santuokas.
Bet jei nesate krikščionis ar netikite Dievu, bent jau galite pasirinkti tikėti ir tikėti teigiamu bet kurios situacijos rezultatu.
Viskas, ką jums reikia padaryti, tai įdėti sąžiningų pastangų atkurti santykius ar atkurti santuoką.
Taigi, nepasiduokite savo santuokai ir dirbkite su ja sąžiningai stengdamiesi. Tai pirmas žingsnis, kurį turite žengti santuokos atkūrimo link.
2. Pripažinkite problemą
Kiekviena problema turi sprendimą, tačiau norint ją išspręsti, pirmiausia reikia ją rasti. Svarbu suprasti, kas sukelia problemų jūsų santuokoje.
Nedvejodami kreipkitės pagalbos į artimus draugus ar šeimos narius, kad padėtų jums išspręsti jūsų problemas ar patartų, jei negalite patys nustatyti pagrindinės problemos.
Kartais trečiosios šalies įsikišimas gali padėti jums gauti nešališką požiūrį į savo užsitęsusias problemas.
Taip pat galite apsvarstyti galimybę kreiptis pagalbos į profesionalų patarėją ar terapeutą, kuris padėtų surasti jūsų problemas ir atsikratyti jų iš esmės.
3. Dirbk su savimi
Netinka sakyti, kad tik jūsų sutuoktinis yra neteisingas, arba jūsų partneris turėtų būti tas, kuris inicijuoja santuokos atkūrimo procesą.
Gali būti emocinės ar fizinės prievartos atvejų, kai jūsų partneris gali būti visiškai kaltas. Tačiau daugeliu kitų atvejų santuoka negali būti nutraukta, nes vienas iš partnerių tai dar labiau pablogina. Abu tikriausiai darote kažką ne taip.
Dažnai paprastos kovos virsta amžinu bjauriu veiksmų ir reakcijų žaidimu.
Jums labai svarbu kažkur sustoti, išanalizuoti ir dirbti su savimi, kol ko nors nesitikite iš savo sutuoktinio. Taigi pabandykite pamatyti, ką darote neteisingai, ir pabandykite tai išspręsti, kad atkurtumėte santuoką.
4. Pasikalbėkite tarpusavyje
Neįmanoma žinoti, kas tavo partneriui tavyje nepatinka, arba perteikti savo partneriui, kas tau nepatinka, jei nekalbi.
Pokalbis pats savaime yra priemonė, o jei kalbėjimas yra civilizuotas, tai gali lemti sprendimus.
Kai kalbate vienas su kitu, problemos yra atviros ir pasirengusios jas išspręsti. Jei pradžioje turite kokių nors baimių, gali būti gera idėja įtraukti tarpininką, kuris padėtų pradėti pokalbį.
Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip rasti laimę savo santuokoje, žiūrėkite šį vaizdo įrašą.
5. Eksperimentuokite lovoje
Vienas iš labiausiai paplitusių sveikos santuokos žudikų yra nuobodus seksas.
Aistros fiziniam intymumui stoka gali būti dėl vaikų ar darbo krūvio ar kitų šeimos narių buvimo namuose. Kad ir kokia būtų priežastis, poros laiku praranda aistrą, ir tai yra normalu.
Štai kodėl jūs turite dirbti su savo sekso įpročiais, kad laikas miegamajame būtų įdomesnis. Eksperimentai visada yra gera idėja.
Išbandykite vaidmenų žaidimus, kitokias nei įprasta pozicijas arba sužinokite, kas patinka jūsų partneriui, ir nustebinkite.
6. Raskite laiko tik dviese
Jei turite vaikų, sunku rasti laiko sau. Nuolatinis darbas ir rūpinimasis vaikais žudo gyvenimo džiaugsmą. Jei jums nepatinka gyvenimas, jums nepatiks ir santuoka.
Taigi, dėl vaikų ar biuro ar kitų šeimos problemų, susitvarkėte, įsitikinkite, kad rasite laiko tik dviese.
Pasamdykite auklę arba suraskite kitokį sprendimą, tačiau skirkite laiko sau kaip porai. Eikite į vakarėlį, aplankykite motelį ar bet ką, kas jus džiugina kaip pora.
Ir jei negalite rasti laiko išvykoms į romantiškus pasimatymus, bent šiek tiek praleiskite laiką, tiesiog vienas kito akivaizdoje, eidami pasivaikščioti ar kartu gaminti vakarienę arba darydami viską, kas jums abiems patinka. .
7. Treniruotė
Po kurio laiko santuokoje partneriai linkę pamiršti, kaip jie atrodo. Tai normalu, ir tikrai, mylėti reikia ne tik išvaizdą.
Tačiau treniruodamiesi jūs ne tik pritraukiate partnerį prie savęs; treniruotės taip pat padeda išlaikyti jūsų emocinę ir fizinę savijautą.
Taigi treniruotės padeda atkurti santuokas ir jūsų sveikatą. Laimėk!
8. Nekaltinkite kito
Kaip minėta anksčiau, tango užtrunka du, todėl dėl problemų nekaltinkite tik savo sutuoktinio. Niekas nebus išspręstas kaltinant, bet suvokus problemą ir dirbant ją išspręsti.
Kaltinimas tik pablogina situaciją, daro kitą žmogų nervingesnį ir prideda daugiau problemų.
Be to, kritika daro jums daugiau žalos nei kitas asmuo, gilindamasis į neigiamas mintis, kurios ardo jūsų laimę.
Taigi, jei ketinate atkurti santuoką, venkite kaltinimo žaidimo!
9. Pabandykite konsultuoti
Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - pabandykite konsultuoti. Porų terapija dabar turi įvairiausių variantų, tinkamų tokioms situacijoms. Terapeutai žino, kaip padaryti, kad nutrūkusios santuokos vėl veiktų keliais moksliškai pagrįstais metodais.
Taip pat licencijuoti terapeutai siūlo konsultacijas internetu. Galite pasirinkti tokias terapines sesijas patogiai savo namuose ir pradėti nuo santuokos atkūrimo proceso.