Turinys
- 1. Bendravimas yra pagrindinis dalykas
- 2. Papasakokite jiems apie sutrikimus
- 3. Paprašykite artimųjų pagalbos
- 4. Venkite tarpusavio priklausomybės
- 5. Priverskite juos suvokti artimųjų rūpestį
- 6. Palaikykite ir motyvuokite juos
- Pasirūpink savimi
Priversti vyrą alkoholiką nustoti gerti nėra dienos darbas, nes tam reikia daug laiko, pastangų ir kantrybės. Paprastai manoma, kad narkomanas sustos tik tada, kai norės, o ne būtinai, kiek jiems tai primetate. Tačiau jūs galite padaryti viską, kad padėtų jiems pažaboti priklausomybę sukeliantį elgesį.
Jei jūsų vyras geria ir jums tai nepatinka, atsižvelgiant į su tuo susijusią riziką ir kaip tai gali paveikti jūsų šeimą, turite pabandyti jį sustabdyti. Turite ieškoti būdų, kaip elgtis su vyru alkoholiku.
Jūs, kaip jo partneris, patirtumėte daugiau pasekmių, ir tai galėtų jus sutrikdyti psichiškai, fiziškai ir finansiškai.
Žemiau yra keletas veiksmingų patarimų, kaip padėti vyrui alkoholikui mesti gerti:
1. Bendravimas yra pagrindinis dalykas
Pirmas dalykas, kurį turite padaryti, yra bendrauti su savo partneriu ir nurodyti, įskaitant tai, kaip tai daro įtaką jums ir jūsų gyvenimui kartu. Jei niekada apie tai nekalbėsite, jūsų partneris gali niekada nežinoti, kaip jus tai trikdo ir jaudina.
Idėja yra supažindinti juos su tuo, kas vyksta ir kaip jums nepatogu, įskaitant tai, kaip norėtumėte, kad jie nustotų gerti. Šis pokalbis taip pat turėtų padėti jiems suprasti tašką, iš kurio kyla susirūpinimas, kuris yra dėl jų, jūsų ir šeimos.
Galvojant, kaip elgtis su vyru alkoholiku, įsikišimas taip pat galėtų būti pasirinkimas, jei paprastas pokalbis tarp jūsų taip pat nepadėtų.
Tai taip pat gali būti puikus laikas leisti jiems pasikalbėti apie tai, kas, jų nuomone, gali būti pagrindinė jų gėrimo priežastis.
2. Papasakokite jiems apie sutrikimus
Kai abu susėsite pasikalbėti, kitas žingsnis yra pranešti jiems apie sutrikimus, susijusius su gėrimu. Tai apima potraukį alkoholiui, nuolatinį alkoholio vartojimą, nei numatyta, gėrimą, neatsižvelgiant į sveikatos ar santykių problemas, abstinencijos simptomus, kai negeriate, ir įsipareigojimų nevykdymą dėl gėrimo. Taip pat galite įtraukti susijusią riziką sveikatai, kai kurie iš jų yra pankreatitas, kepenų ligos, vėžys, osteoporozė, opos ir virškinimo trakto problemos, smegenų pažeidimas ir netinkama mityba. Visa tai gali pakenkti jo sveikatai ir taip pat paveikti jūsų, kaip šeimos, finansus.
3. Paprašykite artimųjų pagalbos
Nėra lengva susidoroti su vyru alkoholiku, ką jam padėti, kai jis nepasiruošęs tavęs išklausyti? Paprašykite savo artimų draugų ir šeimos įsikišti.
Vienas geriausių būdų padėti savo vyrui yra artimųjų palaikymo paieška. Galite paprašyti kitų šeimos narių ir draugų padėti jums; būkite atviri ir praneškite jiems, kas vyksta, jei jais pakankamai pasitikite.
Be to, jei pažįstate žmogų, kuris anksčiau buvo alkoholikas, jis gali padėti jums papasakoti, kaip įveikė savo elgesį, požiūrį ir ką galite padaryti, kad padėtumėte savo vyrui.
Jei tas asmuo yra artimas jūsų vyrui, galite paprašyti, kad jis apie tai tiesiogiai pasikalbėtų, kad palengvintų procesą, nes jis ateina iš asmens, kuris anksčiau buvo tais pačiais batais.
4. Venkite tarpusavio priklausomybės
Bendra priklausomybė yra tiesiog įgalinti jūsų partnerio priklausomybę dėl jūsų elgesio situacijos atžvilgiu. Bendra priklausomybė siejama su pasiteisinimais dėl jų elgesio ar būdo, kaip juos ištraukti iš blogų situacijų, paieška. Jei tikrai norite padėti savo partneriui, turėsite priversti jį susidoroti su savo veiksmų pasekmėmis, kad jie suprastų gėrimo poveikį ir stengtųsi jo atsisakyti.
Elgesys su emociniu vyro alkoholiku nėra būdas sveikai gyventi. Kartais skyrybos su vyru alkoholiku yra vienintelė išeitis.
Kai kuriais atvejais priklausomybė nuo alkoholio tampa tokia bloga, kad nėra kito būdo, kaip palikti partnerį alkoholiką. Jei turite vyrą alkoholiką, kada išvykti ir kaip išeiti, yra keletas klausimų, kuriuos turėsite išsiaiškinti.
5. Priverskite juos suvokti artimųjų rūpestį
Tam tikru momentu jūsų vyras gali jaustis atstumtas ar teisiamas. Štai kodėl svarbu jiems priminti, kiek jo artimieji tikrai jam rūpi ir taip pat norėtų matyti pokyčių. Pasikalbėkite su artimaisiais, kad taip pat išsakytumėte savo susirūpinimą ir nustotumėte vertinti.
6. Palaikykite ir motyvuokite juos
Tam tikru momentu tai gali jus varginti, tačiau nesvarbu, ką, visada stenkitės palaikyti ir motyvuoti savo partnerį šios kelionės metu. Eikite su jais į jų susitikimus ir atkūrimo palaikymo grupę, kad parodytumėte, jog tikrai esate su jais šioje kelionėje.
Pasirūpink savimi
Kol tai vyksta, nepamirškite pasirūpinti savimi ir savo vaikais, nes turite būti saugūs ir sveiki, kad galėtumėte veiksmingai padėti savo partneriui. „Sober Living Colorado Springs“ yra puiki vieta Kolorado valstijoje, galinti profesionaliai padėti susigrąžinti alkoholį, ir jums nereikės per daug jaudintis.